#蝴蝶袖# 为什么不容易瘦下来？
手臂有赘肉，会影响穿衣服的美感。很多尝试过运动减肥的姐妹，在坚持一段时间后会发现，身体好像瘦了，但胳膊一点没见瘦。
这是因为脂肪细胞生长的特点是“全身生长，全身消耗”，当人们减肥的时候，身体各部位的脂肪细胞会出现成比例的缩小，想要准确的做到让手臂局部变瘦，其实是比较难的事。所以，我们可以借助医美手段，通过吸脂减掉蝴蝶袖，让体型更匀称。

减肥就是做心理建设

减肥为何要先做心理建设，最开始接触减肥的时候，觉得减肥有什么难，为什么还要用药物调理呢？控制控制饮食，动一动，不就瘦下来了，后来，工作后发现，嘴里喊着减肥，减肥成功的却并不多，成功瘦下来并保持长久不反弹的更是少之又少，那些通过减肥，让自己瘦下来，来增加自信的人更是可以形容为凤毛麟角。更多的人是越减越焦虑，越减越肥，越减越自卑，越减越脆弱。
减肥过程中会遇到很多的心理暗示，有很多的心理活动与变化，在意他人的看法，哪怕是一个眼神，还要和身体做对抗，要和饥饿，懒，馋，做纷争。
减肥为什么要进行心理建设，因为你没有一颗坚定的减肥的决心，你如何才能瘦下来。你如果自己都不相信自己能瘦，你又如何能瘦下来，就像拳击手打比赛一样，如果你不坚信你能赢，那你肯定赢不了，同样，如果你没有好的心理建设，你如果与自己的身体对抗，如果反击他人差异的眼神，又如何才能坚持下去。建设完心理，就要有方法了，减肥最最最关键的，还是方法，这个方法包括运动，饮食，生活以及身体调理，减肥不一定要盲从。因为世界上没有两个相同的人，减肥方法也一样，找到适合自己的减肥方法，才是你减肥瘦下来的第一步。
如果你不知道采用哪种方法。可以给我留言，我是，，一个只会减肥的医生，留下你的身高体重，我来给你制定属于你的减肥方法。

减肥就是做心理建设

减肥为何要先做心理建设，最开始接触减肥的时候，觉得减肥有什么难，为什么还要用药物调理呢？控制控制饮食，动一动，不就瘦下来了，后来，工作后发现，嘴里喊着减肥，减肥成功的却并不多，成功瘦下来并保持长久不反弹的更是少之又少，那些通过减肥，让自己瘦下来，来增加自信的人更是可以形容为凤毛麟角。更多的人是越减越焦虑，越减越肥，越减越自卑，越减越脆弱。
减肥过程中会遇到很多的心理暗示，有很多的心理活动与变化，在意他人的看法，哪怕是一个眼神，还要和身体做对抗，要和饥饿，懒，馋，做纷争。
减肥为什么要进行心理建设，因为你没有一颗坚定的减肥的决心，你如何才能瘦下来。你如果自己都不相信自己能瘦，你又如何能瘦下来，就像拳击手打比赛一样，如果你不坚信你能赢，那你肯定赢不了，同样，如果你没有好的心理建设，你如果与自己的身体对抗，如果反击他人差异的眼神，又如何才能坚持下去。建设完心理，就要有方法了，减肥最最最关键的，还是方法，这个方法包括运动，饮食，生活以及身体调理，减肥不一定要盲从。因为世界上没有两个相同的人，减肥方法也一样，找到适合自己的减肥方法，才是你减肥瘦下来的第一步。
如果你不知道采用哪种方法。可以给我留言，我是，，一个只会减肥的医生，留下你的身高体重，我来给你制定属于你的减肥方法。