蒸箱和蒸烤一体机哪个更实用？森歌蒸烤一体机的优点和缺点有哪些？厨房装修设计，集成灶烤箱怎么用？森歌独立蒸烤集成灶到底“硬核”在哪儿?
森歌i5双腔蒸烤集成灶采用飞翼晶钻设计，不仅外观精致立体，而且结合空气动力学，有效提升拢烟效果，排烟顺畅不跑烟。它采用了直流变频无刷电机，风量可达20m³/min。即使在一键爆炒模式下，也能够持久畅快地吸排油烟，墙壁窗户都无油烟残留，并且吸油烟全程保持静音。
相较于普通蒸箱、烤箱，蒸烤一体的集成灶能够一次性蒸烤更多的食物。尤其是森歌i5双腔蒸烤集成灶，创新了左蒸烤右速蒸的下层结构。左腔45L集蒸烤炸功能于一体，右腔35L独立速蒸，合计80L的超大容量提升了14%，足以满足大家庭聚餐需求。同蒸同烤可以大大提升烹饪效率，高效出餐；日常使用时，可以只用其中一个箱体，节约时间又省电。森歌还有着自动烹饪的智能操作。通过森歌内置的智能星厨菜单，放入对应的食材，在短暂等待过后厨房小白也能秒变大厨。森歌i5双腔蒸烤集成灶还搭载了智能IOT语音交互系统。做饭时感到无聊，直接喊“森歌森歌”来让森歌给你讲故事，或是通过语音隔空操纵集成灶。
森歌i5双腔蒸烤集成灶也在努力地呵护客户的身体健康。随着冬季的到来，出锅的饭菜很容易就凉透了，吃前还需要二次加热。森歌i5双腔蒸烤集成灶设置了60℃智能恒温置物台，可保温3-4个菜，呵护家人健康。
对于厨房难题之一的清洁问题，森歌i5双腔蒸烤集成灶也给出了一个完美的解决方案。森歌增加了E-clean设计，磨砂玻璃台面、采用纳米涂层的吸风口都不易容易沾染油污，清洁时只需轻轻一擦就能除去油污，让厨房清洁不再是难题。不仅如此，其蒸箱采用新一代平盘式加热盘，并且采用余水控制技术，使用后发热盘内无余水，杜绝了水垢清洁细菌滋生问题，清洁更便捷。
除了i5双腔蒸烤集成灶，森歌U5除菌集成洗碗机也是一大厨房神器。U5除菌集成洗碗机被称为理想厨房洁净大师，创新性将除菌洗碗机、果蔬海鲜清洗机、抑菌存储柜、垃圾处理机、水槽完美集成。通过高温除菌洗、PTC烘干、UV紫外线抑菌、72h新风鲜存这四重除菌系统，U5除菌集成洗碗机可以除去99.99%以上的细菌，呵护家人健康。洗烘消存四重除菌系统一气呵成，更好地除菌抑菌。选择厨房电器，记得擦亮眼睛，选择其中综合能力最强的那一款，这样才能拥有理想中的厨房。
森歌i5双腔蒸烤集成灶采用飞翼晶钻设计，不仅外观精致立体，而且结合空气动力学，有效提升拢烟效果，排烟顺畅不跑烟。它采用了直流变频无刷电机，风量可达20m³/min。即使在一键爆炒模式下，也能够持久畅快地吸排油烟，墙壁窗户都无油烟残留，并且吸油烟全程保持静音。
相较于普通蒸箱、烤箱，蒸烤一体的集成灶能够一次性蒸烤更多的食物。尤其是森歌i5双腔蒸烤集成灶，创新了左蒸烤右速蒸的下层结构。左腔45L集蒸烤炸功能于一体，右腔35L独立速蒸，合计80L的超大容量提升了14%，足以满足大家庭聚餐需求。同蒸同烤可以大大提升烹饪效率，高效出餐；日常使用时，可以只用其中一个箱体，节约时间又省电。森歌还有着自动烹饪的智能操作。通过森歌内置的智能星厨菜单，放入对应的食材，在短暂等待过后厨房小白也能秒变大厨。森歌i5双腔蒸烤集成灶还搭载了智能IOT语音交互系统。做饭时感到无聊，直接喊“森歌森歌”来让森歌给你讲故事，或是通过语音隔空操纵集成灶。
森歌i5双腔蒸烤集成灶也在努力地呵护客户的身体健康。随着冬季的到来，出锅的饭菜很容易就凉透了，吃前还需要二次加热。森歌i5双腔蒸烤集成灶设置了60℃智能恒温置物台，可保温3-4个菜，呵护家人健康。
对于厨房难题之一的清洁问题，森歌i5双腔蒸烤集成灶也给出了一个完美的解决方案。森歌增加了E-clean设计，磨砂玻璃台面、采用纳米涂层的吸风口都不易容易沾染油污，清洁时只需轻轻一擦就能除去油污，让厨房清洁不再是难题。不仅如此，其蒸箱采用新一代平盘式加热盘，并且采用余水控制技术，使用后发热盘内无余水，杜绝了水垢清洁细菌滋生问题，清洁更便捷。
除了i5双腔蒸烤集成灶，森歌U5除菌集成洗碗机也是一大厨房神器。U5除菌集成洗碗机被称为理想厨房洁净大师，创新性将除菌洗碗机、果蔬海鲜清洗机、抑菌存储柜、垃圾处理机、水槽完美集成。通过高温除菌洗、PTC烘干、UV紫外线抑菌、72h新风鲜存这四重除菌系统，U5除菌集成洗碗机可以除去99.99%以上的细菌，呵护家人健康。洗烘消存四重除菌系统一气呵成，更好地除菌抑菌。选择厨房电器，记得擦亮眼睛，选择其中综合能力最强的那一款，这样才能拥有理想中的厨房。
#Alina的100个小我#
就在昨天，我经历了两次remind！来自手表对我心理压力大的remind！
最近几天都变得无比的sensitive，不断的去和我认为的朋友make connection to make sure they are still my friend. 以及我的家人们我也会去 make sure！
我感受到孤独，因为这是只有我自己才能感受到的情绪。我感受到特别，因为我是这独一无二的存在没有谁能与我完全一样。
我在努力的从中跳出来，这个过程很煎熬。我需要克服许许多多的困难。最大的困难是处理情绪。我已经很久都没有这么敏感过了。这种突如其来的分离让我无比的焦虑。焦虑到不能自已。
L和J表现的越「正常」我越感觉难受。自己的那种被需要的感觉瞬间消失了。让我体验到无价值感。我没有办法假装很开心。我真的很沮丧非常的沮丧。
明天我很想回家，逃离这糟糕的一切。
就在昨天，我经历了两次remind！来自手表对我心理压力大的remind！
最近几天都变得无比的sensitive，不断的去和我认为的朋友make connection to make sure they are still my friend. 以及我的家人们我也会去 make sure！
我感受到孤独，因为这是只有我自己才能感受到的情绪。我感受到特别，因为我是这独一无二的存在没有谁能与我完全一样。
我在努力的从中跳出来，这个过程很煎熬。我需要克服许许多多的困难。最大的困难是处理情绪。我已经很久都没有这么敏感过了。这种突如其来的分离让我无比的焦虑。焦虑到不能自已。
L和J表现的越「正常」我越感觉难受。自己的那种被需要的感觉瞬间消失了。让我体验到无价值感。我没有办法假装很开心。我真的很沮丧非常的沮丧。
明天我很想回家，逃离这糟糕的一切。
给自己一次做“蛤蟆”的机会
通过和自己的情绪做联结，当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。
每一次情绪到来的时候，不妨停下手里的工作，找一个僻静的地方，和自己呆着。问问自己：这个情绪是我的？还是我在以为的别人以为的我？其实很多时候的不悦，不是我们做的不好，而是我们总在别人以为的自己当中存活着。所以，停下来，多和那个之前被忽略的自己聊聊天。
————————————————————
无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。
当我们真正的关注到自我的情绪，理解这个无数次被忽略的自我后，我们才能真正的明白，眼前的一切是我们想看到的？还是别人想让我们看到的？而我们在纷纷扰扰中的那条真正属于自己的康庄大道才能清晰地出现在我们的视野中。
————————————————————
高情商的人，都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。最重要的是他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
有人说，自律的人情商都很高。因为他们懂得管理、克制冲动、计划行事。其实，换个顺序也许会更恰当，那就是高情商的人是有自律这个品质的。因为只有真正的关注到自我的需求、理解自我的情绪、明晰自我的情感，才能在自我的引领下同自身做规划，自我与自身的协同一致，才能释放出让周围的人舒服的气息。
————————————————————
蛤蟆先生的十次咨询，每一次都能触动他对自我认识的一个点。所以苍鹭才会说，每一个人都有能力变得更好，只要你全身心投入。而苍鹭先生也在和蛤蟆先生一起努力，他可以忍耐蛤蟆的无理取闹和糟糕情绪，同时也在表达着自己的情绪，所以他会时不时地通过沉默来调整自我。蛤蟆的回忆是他重拾那个真正的“蛤蟆”的过程，而作为咨询师的苍鹭也在蛤蟆的回忆中重塑着自己的某些认知体系，他们都学到了！
[微风]如果当下的你正处于你自认为的那个“糟糕”的状态，推荐读一遍《蛤蟆先生去看心理医生》，而你就是“蛤蟆”，这本书就是苍鹭！
#L句号[超话]#（看到号号说到这本书，突然想起来之前看完存备忘录里的一些叨叨，正好发出来。）
通过和自己的情绪做联结，当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。
每一次情绪到来的时候，不妨停下手里的工作，找一个僻静的地方，和自己呆着。问问自己：这个情绪是我的？还是我在以为的别人以为的我？其实很多时候的不悦，不是我们做的不好，而是我们总在别人以为的自己当中存活着。所以，停下来，多和那个之前被忽略的自己聊聊天。
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无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。
当我们真正的关注到自我的情绪，理解这个无数次被忽略的自我后，我们才能真正的明白，眼前的一切是我们想看到的？还是别人想让我们看到的？而我们在纷纷扰扰中的那条真正属于自己的康庄大道才能清晰地出现在我们的视野中。
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高情商的人，都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。最重要的是他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
有人说，自律的人情商都很高。因为他们懂得管理、克制冲动、计划行事。其实，换个顺序也许会更恰当，那就是高情商的人是有自律这个品质的。因为只有真正的关注到自我的需求、理解自我的情绪、明晰自我的情感，才能在自我的引领下同自身做规划，自我与自身的协同一致，才能释放出让周围的人舒服的气息。
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蛤蟆先生的十次咨询，每一次都能触动他对自我认识的一个点。所以苍鹭才会说，每一个人都有能力变得更好，只要你全身心投入。而苍鹭先生也在和蛤蟆先生一起努力，他可以忍耐蛤蟆的无理取闹和糟糕情绪，同时也在表达着自己的情绪，所以他会时不时地通过沉默来调整自我。蛤蟆的回忆是他重拾那个真正的“蛤蟆”的过程，而作为咨询师的苍鹭也在蛤蟆的回忆中重塑着自己的某些认知体系，他们都学到了！
[微风]如果当下的你正处于你自认为的那个“糟糕”的状态，推荐读一遍《蛤蟆先生去看心理医生》，而你就是“蛤蟆”，这本书就是苍鹭！
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