​哈喽，大家好啊~
女性的美从来都是不被定义的，
世间正因为有了女性七成的美，世界才开始十全十美起来。

相信大家都想要变美，我在网上看到很多一些素人的变美小技巧，整合了一下，给大家列出一份颜值暴涨的清单！

1.尽量坚持化裸妆
一来是要画眉，特别是无眉星人，可以用深咖色，但不要太用力! ! !怕手重就用眉粉。
二是要涂口红，会更有气色一点

2.一年四季坚持用身体乳

3.坚持出汗
出汗皮肤会变好，效果比任何护肤品还好

4.坚持早起早睡
早起早睡皮肤肯定会变好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感觉皮肤焕然一新

5.每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟
靠墙站多了会让整个人有精气神，变得有气质起来。如果觉得靠墙站半小时无聊，可以选择练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟

6.每天看书半小时
看书能人变得没那么急躁，急躁起来真的一点都不好看。

7.少玩手机。适当玩可以

8.每天吃水果

9.坚持用精油护发。真的很有效! !
但是要记住了:精油不能涂到头皮上，要涂在头发中后段和护发素一起，然后戴上加热帽，十多分钟搞定，然后再进行正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头! ! !

10.穿纯色的衣服。

11.坚持贴美白牙贴。

12.每天大量喝水。
之前不怎么爱喝水，后来看到一个外国的视频，一个女孩每天喝2升多水,皮肤开始变好，脸上水嘟嘟之后，我也开始大量喝水。皮肤有点变化，最重要的是我终于不用为自己的bian秘而苦恼了! !早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的，睡前就不要喝了，当心水肿。

13.坚持防晒。出门必打伞和涂晒，阴天也要。因为阴天还是存在大量的紫外线。物理防晒最重要啦!

14.说话语速放慢，走路步伐放慢。

15.把有框的眼睛换成隐形眼镜。

16.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会觉得牙齿超级
无敌干净，感觉牙医把脏东西都洗出来了! ! !

17.脸上有痘痘问题或过min就去医院看医生，比买再贵的护肤品都好用!

18.走路坚持收腹，用大腿大力，走路少低头玩手机。

19.每天泡脚

20.关注时尚，培养对美的感受力

21.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行

22.2~3天敷一次面膜

23..每天坚持午睡十五分钟以上

#杨艺淋[超话]# [打脸][打脸]
我在发光和发热中选择了发疯
我在上班和上学中选择了上吊
我在社恐和社牛中选择了社畜
我在自觉和自律中选择了自砂
我在早睡和早起中选择了早死
我在变美和变瘦中选择了变异
我在吃苦和吃饭中选择了痴呆
我在刷题和刷碗中选择了刷手机
我在努力和摆烂中选择了顺其自然
我在素质和道德中选择了口吐芬芳

#sky光遇[超话]#我在发光和发热中选择了发疯
我在上班和上学中选择了上吊
我在社恐和社牛中选择了社畜
我在自觉和自律中选择了自砂
我在早睡和早起中选择了早死
我在变美和变瘦中选择了变异
我在吃苦和吃饭中选择了痴呆
我在刷题和刷碗中选择了刷手机
我在努力和摆烂中选择了顺其自然
我在素质和道德中选择了口吐芬芳 ​​​