跑完了！ 没想到比去年要快[泪][泪][泪][泪]
最近真的太不顺利了 上周自从染上流感 现在扁桃体还在肿着 也没有时间系统训练 比赛之前就是完赛就好
最开始不知道为什么一直降不下来速度 真的好久没有感受过这么大的强度了[泪] 第二圈下了一直在岔气 中间那段掐着腰在跑
最后的一公里开始冲刺 400米之后有一口气没有顶住 最后一段真的无比痛苦 冲刺完之后也算体验了一把倒在地上[允悲]
讲真的 第二圈岔气的时候有好几瞬间想要放弃 但是最后都没有 把最困难的那一公里顶住了 半学期没训练的情况下成绩也比去年要快！
路上有个小插曲 刚开始起跑的时候 有个哥们喊了类似“怎么还有人敢穿阿根廷啊” 到后面第二圈的时候 有人也在喊 阿根廷加油 不管发生什么 我一直会忠于我喜欢的事情
跑完排队的时候 等到了最后和我一直较劲的哥们 互相击了掌 也夸赞了彼此 虽然最后他被我超回来了 但是没有他 真的很难用力跑完最后一段
我爱跑步 当然 永远也不会放弃
最近真的太不顺利了 上周自从染上流感 现在扁桃体还在肿着 也没有时间系统训练 比赛之前就是完赛就好
最开始不知道为什么一直降不下来速度 真的好久没有感受过这么大的强度了[泪] 第二圈下了一直在岔气 中间那段掐着腰在跑
最后的一公里开始冲刺 400米之后有一口气没有顶住 最后一段真的无比痛苦 冲刺完之后也算体验了一把倒在地上[允悲]
讲真的 第二圈岔气的时候有好几瞬间想要放弃 但是最后都没有 把最困难的那一公里顶住了 半学期没训练的情况下成绩也比去年要快！
路上有个小插曲 刚开始起跑的时候 有个哥们喊了类似“怎么还有人敢穿阿根廷啊” 到后面第二圈的时候 有人也在喊 阿根廷加油 不管发生什么 我一直会忠于我喜欢的事情
跑完排队的时候 等到了最后和我一直较劲的哥们 互相击了掌 也夸赞了彼此 虽然最后他被我超回来了 但是没有他 真的很难用力跑完最后一段
我爱跑步 当然 永远也不会放弃
钓起30公斤金鲤鱼 男子或创世界纪录
据《每日邮报》报道，一位英国垂钓爱好者近日在法国获得意外惊喜，他钓到了一条重达30公斤的金色鲤鱼，或将刷新世界纪录。
报道称，现年42岁的垂钓者名叫安迪．哈克特 （Andy Hackett），他在法国香槟地区的“蓝水湖”（Bluewater Lakes）捕鱼时，获得了这头庞然大物。虽然是意外惊喜，但哈克特也表示说，他早就知道这条湖里面有大鱼，它的名字叫“胡萝卜”，但没想到自己真的能够遇到。
虽说“胡萝卜”一身鲜艳的橙色，看着很像金鱼，但事实上它是鲤鱼，还是无鳞鲤鱼和锦鲤杂交出来的品种，也是池塘中常见的观赏鱼，只不过一般都没有它那么大的块头。
据“蓝水湖”的发言人杰森．考勒（Jason Cowler）说，“胡萝卜”差不多20岁了，它是在15年前被放进这片湖水中的，“很多垂钓爱好者来到这里，就是为了能够遇到胡萝卜”、“它越长越大，但并不经常出现，真是让人难以捉摸。”
而根据目前所知道的讯息看，在哈克特先生抱起“胡萝卜”之前，它基本上没有被捕捉过。哈克特讲述了他钓到“胡萝卜”的过程，“我知道它是一条大鱼，当它咬上我的鱼饵，并随着它左右摇晃时，我就知道它是一条大鱼”、“然后它在30码（约274米），或是40码之外浮出了水面，我看到它是橙色的”、“抓住它真是太棒了，但这也完全是运气。”
此外，哈克特还补充说道，自己花了长达25分钟的时间，才把“胡萝卜”给抱出水。捧着“战利品”的哈克特，摆好了姿势，拍摄了几张照片，随即就把“胡萝卜”放回湖中。最后他喝了一杯茶（很英国人的感觉），以庆祝他的“收获”。
哈克特钓到大鱼的事情，在社交媒体上引发热议，毕竟这可不是随处都能见到的景象。不少人称赞哈克特能够将“胡萝卜”放生，但也有人觉得他将“胡萝卜”抱出水面这件事情就很不妥，“捕获并放生并不意味着鱼就能安全无恙，这会导致超过40%的鱼在6天内死亡。”
目前世界纪录最大的金鱼，则是2019年美国明尼苏达州居民富盖特（Jason Fugate）钓到的，而当时最大金鱼不到17公斤，如今最大金鱼纪录恐被“胡萝卜”给取代。
据《每日邮报》报道，一位英国垂钓爱好者近日在法国获得意外惊喜，他钓到了一条重达30公斤的金色鲤鱼，或将刷新世界纪录。
报道称，现年42岁的垂钓者名叫安迪．哈克特 （Andy Hackett），他在法国香槟地区的“蓝水湖”（Bluewater Lakes）捕鱼时，获得了这头庞然大物。虽然是意外惊喜，但哈克特也表示说，他早就知道这条湖里面有大鱼，它的名字叫“胡萝卜”，但没想到自己真的能够遇到。
虽说“胡萝卜”一身鲜艳的橙色，看着很像金鱼，但事实上它是鲤鱼，还是无鳞鲤鱼和锦鲤杂交出来的品种，也是池塘中常见的观赏鱼，只不过一般都没有它那么大的块头。
据“蓝水湖”的发言人杰森．考勒（Jason Cowler）说，“胡萝卜”差不多20岁了，它是在15年前被放进这片湖水中的，“很多垂钓爱好者来到这里，就是为了能够遇到胡萝卜”、“它越长越大，但并不经常出现，真是让人难以捉摸。”
而根据目前所知道的讯息看，在哈克特先生抱起“胡萝卜”之前，它基本上没有被捕捉过。哈克特讲述了他钓到“胡萝卜”的过程，“我知道它是一条大鱼，当它咬上我的鱼饵，并随着它左右摇晃时，我就知道它是一条大鱼”、“然后它在30码（约274米），或是40码之外浮出了水面，我看到它是橙色的”、“抓住它真是太棒了，但这也完全是运气。”
此外，哈克特还补充说道，自己花了长达25分钟的时间，才把“胡萝卜”给抱出水。捧着“战利品”的哈克特，摆好了姿势，拍摄了几张照片，随即就把“胡萝卜”放回湖中。最后他喝了一杯茶（很英国人的感觉），以庆祝他的“收获”。
哈克特钓到大鱼的事情，在社交媒体上引发热议，毕竟这可不是随处都能见到的景象。不少人称赞哈克特能够将“胡萝卜”放生，但也有人觉得他将“胡萝卜”抱出水面这件事情就很不妥，“捕获并放生并不意味着鱼就能安全无恙，这会导致超过40%的鱼在6天内死亡。”
目前世界纪录最大的金鱼，则是2019年美国明尼苏达州居民富盖特（Jason Fugate）钓到的，而当时最大金鱼不到17公斤，如今最大金鱼纪录恐被“胡萝卜”给取代。
念大悲咒、楞严咒加持米，喂鸟结缘【宣化上人原声开示】
结缘是非常重要的
◎ 宣化上人
结缘是非常重要的；你若不结缘，即使你对任何人，心再好，他也还是对你不满意。为什么？就因为没有缘。
以前有这么一个法师，他非常聪明，所有的经典，他看一遍就记得；不像我这么笨，我要看三遍才记得。他讲经，什么经都会，讲得辩才无碍，甚至于天人都来听他讲经。
可是怎么样呢？天上的人来听讲经，人间的人却没有人听。为什么天上人来听呢？因为他讲得太妙了。为什么人间的人没有人来听呢？因为他和人太没有缘了。
他既然是有智慧的人，也就明白这个因缘、这个因果；所以他特地买了很多米，然后到山里去，干什么呢？喂小鸟去；一天到晚，他念〈大悲咒〉、〈楞严咒〉，加持这个米。他观想：所有的小鸟吃了这个米，就舍离飞禽的身，托生做人去。他就一天到晚，喂这满山的小鸟。你看这小鸟，它知道这地方有吃的，也是一个介绍一个、一个介绍一个的，都到他这地方，来吃他的米。在山里头，一喂喂了二十年；二十年后，他又出去讲经了。
这一回，一讲经，和以前大不相同了！这一切的年青人，统统都来听他讲经；不但听他讲经，而且对他那种恭敬，是五体投地的；又非常地听教，法师说什么，他们听什么，简直信到极点。这一般年青人的来历是什么？就是他所喂的那些个小鸟，都生去做人了。因为得到他的法食，得到他对它们的好处；所以它们做人之后，还不忘这法师的恩德，就来拥护这个法师。
我们这儿有三个和尚，连我是四个；我讲经，有人听、没人听，我不管。你们要是将来讲经没人听，就去喂鸟去；喂完了，也会人多得很。这也是因为对一些鸟都结了缘，所以小鸟变成人，就来听闻佛法。
你们应当注意这一点，和一切的人都应该结缘，不应该发脾气；你要是同人发火，就是没有缘。没有缘，你就变成一个孤独的法师，没有人相信你；你走到什么地方，也没有人供养，将来或者饿死都不一定。
结缘是非常重要的
◎ 宣化上人
结缘是非常重要的；你若不结缘，即使你对任何人，心再好，他也还是对你不满意。为什么？就因为没有缘。
以前有这么一个法师，他非常聪明，所有的经典，他看一遍就记得；不像我这么笨，我要看三遍才记得。他讲经，什么经都会，讲得辩才无碍，甚至于天人都来听他讲经。
可是怎么样呢？天上的人来听讲经，人间的人却没有人听。为什么天上人来听呢？因为他讲得太妙了。为什么人间的人没有人来听呢？因为他和人太没有缘了。
他既然是有智慧的人，也就明白这个因缘、这个因果；所以他特地买了很多米，然后到山里去，干什么呢？喂小鸟去；一天到晚，他念〈大悲咒〉、〈楞严咒〉，加持这个米。他观想：所有的小鸟吃了这个米，就舍离飞禽的身，托生做人去。他就一天到晚，喂这满山的小鸟。你看这小鸟，它知道这地方有吃的，也是一个介绍一个、一个介绍一个的，都到他这地方，来吃他的米。在山里头，一喂喂了二十年；二十年后，他又出去讲经了。
这一回，一讲经，和以前大不相同了！这一切的年青人，统统都来听他讲经；不但听他讲经，而且对他那种恭敬，是五体投地的；又非常地听教，法师说什么，他们听什么，简直信到极点。这一般年青人的来历是什么？就是他所喂的那些个小鸟，都生去做人了。因为得到他的法食，得到他对它们的好处；所以它们做人之后，还不忘这法师的恩德，就来拥护这个法师。
我们这儿有三个和尚，连我是四个；我讲经，有人听、没人听，我不管。你们要是将来讲经没人听，就去喂鸟去；喂完了，也会人多得很。这也是因为对一些鸟都结了缘，所以小鸟变成人，就来听闻佛法。
你们应当注意这一点，和一切的人都应该结缘，不应该发脾气；你要是同人发火，就是没有缘。没有缘，你就变成一个孤独的法师，没有人相信你；你走到什么地方，也没有人供养，将来或者饿死都不一定。
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