【易入睡的催眠食物】1.牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果；2.核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；3.桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等；4.莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服；5.食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。 #养生##健康养生##健康#
庆哥来了（生活小窍门）
每日一盐960盐，是一个神奇的元素，在我们的生活中无处不在，烹饪时当海盐遇到萝卜，面粉，制作出九江萝卜饼，影响中国菜及亚洲。江西省九江市萝卜饼地方传统名吃，以发面、酥面为皮，包入萝卜丝馅，煎制而成。成品做工考究， 色泽金黄，外焦里嫩，鲜香可口，经济实惠。因其外香里嫩受到了广泛的欢迎，同时其经济实惠，甚至成为了众多当地人的特色早餐，就着稀饭、豆浆或者牛奶一并食用，别有一番风味。（萝卜丝做馅必加盐，用盐腌一下挤出水份，才能去掉萝卜的气味。） https://t.cn/A6oN8mPM
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