❤️zui近yi情太严重去不了皮肤科
而且皮肤状态差
特别是毛孔粗大长痘还没有光彩
刷着ins看到了这个可爱的单品
泰呵呵鳄梨面膜棒
是不是名字就很可爱
❤️看看我zui近每天吹空调，皮肤又干又油，水油不平衡
下定决心入手了
这款含牛油果，藜麦，杏仁，神经酰胺等成分
有助于修复强化肌肤屏障
面膜棒也很好涂开
软软de上脸也太酥服了
洗后充分感觉到脸peng～起来，还能改善肤色
❤️第1⃣️次使用面膜棒
真的太方便啦
出门旅行✈️小小一支就可以揣包里
与面膜纸比
面膜棒更可以照顾到边边角角
还可以涂抹在脖子手臂等地方
想涂哪里就涂哪里
是不是超方便～
泰呵呵植物面膜棒其他系列也好种草～
有机会再入手
和我一样为皮肤苦恼的们快来一起试试吧 https://t.cn/R2Wxsyl

19款超全集合｜植物奶大户翻柜测评
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植物奶大户的自我修养～
但凡出新品，就无法忍住不下手
市面上有的品种，7788攒了这么多，想做一个掏心的测评～不吹不黑呀！
想买的小仙女，先看这个测评，种草拔草随❤️
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⭕️为什么选择植物奶？
·植物奶热量比较低
·适合乳糖不耐人群
· 部分植物奶是无麸质的，适合桥本甲状腺炎、无麸质饮食人群。
·部分植物奶不含胆固醇和饱和脂肪，对心脏比较健康，防止心脑血管疾病的发生。
· 富含膳食纤维、维生素E抗衰老，对皮肤友好不容易致痘。
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现有的植物奶品种？
▪️大部分常见的有：燕麦奶、杏仁奶、稻米奶、豆奶、椰奶。
▫️小众一点的有：腰果奶、榛果奶、核桃奶、奇亚籽奶、亚麻籽奶、火麻仁奶、藜麦奶、黑芝麻奶。
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我这里测评了燕麦奶、杏仁奶、核桃奶、榛果奶、稻米奶、椰子稻米奶、姜黄稻米奶。
具体每一款的热量、脂肪含量、碳水含量都在图片中标出了。
下面整理一下，每个种类的明显优势～
——糖分——
我买的都是大部分都是无糖版的，没有额外添加糖。糖分一般来自原材料，是自然糖分，而且含量不会太高。
稻米奶偏高于其他品种，是大米中的自然糖分。
——蛋白质——
除了豆奶蛋白质含量在3克左右，其他植物奶蛋白质偏低，大部分含量在1-2克。
——脂肪含量——
植物奶普遍脂肪含量，比动物奶低很多。
——碳水含量——
杏仁奶碳水含量最低，其次是燕麦奶。
——钙含量——
杏仁奶钙含量高，跟普通牛奶钙含量差不多。
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｜植物奶测评｜燕麦奶｜杏仁奶｜稻米奶｜榛果奶｜核桃奶｜椰奶｜豆奶｜稻米姜黄｜低卡无糖｜低脂高钙｜无麸质植物奶｜

一周疯狂掉秤减肥‼️
有没有一起打卡呢？打卡成果怎么样？可以在底下评论区告诉我哦！希望大家都能收获一个美美的自己❤️
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周一：
杂粮饭➕大虾➕佛手瓜

周二：
三色藜麦➕樱桃萝卜➕西蓝花➕巴沙鱼

周三：
红薯➕油麦菜➕京酱肉丝➕炒时蔬

周四：
芋头➕大虾➕圆包菜

周五：
贝贝南瓜➕番薯叶➕胡萝卜➕豆腐

周六：
山药➕大虾➕荷兰豆➕花椰菜

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一周减脂餐分享完毕✅
最近我们在和很多学员沟通过程发现，很多学员减肥的时候不敢吃，总是觉得，减肥嘛，一定要少吃，于是主食就只吃一点点，肉也不敢多吃，炒的菜也是没有一点油水，有的还会去配合大量的运动。殊不知，这是节食的方法。吃也没吃够，身体没有可消耗的东西，于是它就会降低代谢，启动保护机制去保护你的身体，这时候又怎么能减肥呢？就算能减下来，也只是短暂性的体重下降，时间久了就会到达平台期，怎么也减不下来，这时候身体还会出现许多的问题，得不偿失。所以，好好吃饭，能科学的减脂减下来，为什么要以伤害自己的身体为代价去减肥呢？
记得持续关注我，带你#夏天如何科学减肥减脂##女孩高考完哭着说假期规划是减肥##减肥大作战[超话]# https://t.cn/RxklLBs