#刘大刀身边的小故事#
线上上课可能产生一个结果：老师越来越倾向于滔滔不绝地讲讲讲灌输灌输灌输，连讲2个半小时中间不给休息，说的是交流，没有一次互动。讲课的男老师，在我的刻板印象里部分也是干部家庭出身，可能没做啥家务苦力活，读书留学访学期间也没有留下颈椎病腰椎间盘突出等。每次上课都想直接开麦克风说一句“老师可以中间休息一下吗？”，可是我都没有行动。（我只说部分我看到的）
因此，我决定博士毕业论文就写“为什么我们这各个学科里做思辨和历史研究的大牛大多数是男性，而不是女性？”问题，围绕这个问题把各个学科各年的学术会议论坛的新闻稿拿出来，把里边的图片做个统计，把他们发表的核心期刊论文做个云图啥的，看看在思辨啥？历史啥？再做些访谈，来个网络民族志。以小见大，看看能不能窥出全球的情况？我知道，估计得出来的结论也就是个能想到的“常识”，会说没有创新。那又怎样？我就想看看这个过程，描述一下而已。我感觉会在开题的时候评审老师说：那你延迟毕业吧，或者休学吧，来读啥博士？（事实上这个选题连开题这一步都走不到就会破产，因为“这是你拍拍脑袋想出来的”）
真的好想碰到那种老师，比如上一门课给布置作业，可以先听听学生的想法。为什么要以未来的一个高阶要求我们这些个低阶小白呢？好残酷的学术圈啊……
只能靠吃冰激淋缓解压力和失眠……

颈椎病患者的正确睡姿

正确的睡姿对颈椎病恢复有很大帮助，建议颈椎病患者选择右侧卧位、左侧卧位或仰卧位的姿势睡觉，这些睡姿对颈椎造成的压力较小，同时要选择合适的枕头，要避免使用俯卧的姿势睡觉，以免影响颈椎的恢复。

正常人每天有7~8小时的时间都处于睡眠中，睡觉时的姿势对于颈椎健康有很大影响，对于患了颈椎病的人来说，如果睡眠时不注意正确的姿势，有可能导致病情加重。那么，颈椎病患者的正确睡姿是怎样的呢？
　　1、右侧卧位和左侧卧位
　　颈椎病患者平时可以采取右侧卧或左侧卧的姿势睡觉，这样的姿势可以减轻对颈椎造成的压力，对病情恢复有利。但要避免长时间左侧或右侧卧位，可两个方向交替变化，避免使颈椎受力失衡。
　　2、仰卧位
　　仰卧位的姿势对颈椎病的治疗有很好的辅助作用，这一姿势可以使颈椎保持自然的生理弧度，有利于颈椎的放松。在此基础上还应选择一个软硬、高度适中的枕头，可购买市面上的乳胶枕，其构造与颈椎的生理曲度贴合，对病情恢复有一定帮助。
　　良好的睡姿可促进颈椎病的恢复，患者可采取以上两种睡姿睡觉，尽量避免采取俯卧的姿势睡觉。俯卧的姿势不仅影响颈椎正常的生理曲度，对呼吸也有较大影响，应及时纠正。平时还应注意饮食，坚持适当的锻炼，才可以更好的促进颈椎疾病的恢复。#忆果缘1971##医学科普#

#阳光信用[超话]##阳光信用##森林驿站# 对于颈椎病，怎样科学预防呢？杜建伟支招，可以适当活动颈部，锻炼颈部肌肉力量，工作时尽量保持良好坐姿，让颈椎保持在中立位，不要过度使用它。

医生介绍，出现颈椎病症状要及时就医，如果三个月内不能通过非手术治疗缓解病症，就需要考虑手术治疗，越早接受手术，恢复效果也就越好。