自考本科报机构需要注意哪些事
最近在很多平台上看到很多同学有报名自考本科机构的打算，但是不知道该如何选择一个好的自考机构。作为一名自考本科的学姐，对于这方面可以说是非常有经验了。[鲜花]
首先，我当初报考的教育机构是致学教育机构。在我个人看来，这个机构的老师的能力是非常强的，你可以和老师探讨各种不会的问题，老师也能够将你不会的难题用最简单的方式讲诉明白[嘻嘻]。其次，在致学教育机构不可能存在不退费的奇葩现象。他们的售后服务是非常好的，工作人员服务态度也非常好，售后的效率可以说是非常快的。后来，我从我当初心仪的大学毕业后，找了一份工资，假期都相对不错的公司上班，每天都过得非常快乐。 [心][心]
总而言之，师资，售后服务是选择一个机构的重要标准，感谢致学教育对我的帮助。[鼓掌]#致学教育机构##自考##致学教育#
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#肝硬化康复养生[超话]#不同类型脂肪肝调治有重点！
近年来，脂肪肝的患病率持续上升。许多人盲目剧烈运动，以期减肥缓解脂肪肝，孰不知这种盲目的运动有害无益。目前临床将脂肪肝分为如下类型，积极治疗原发病，去除一切可以引起脂肪肝的因素，根据不同类型来选择治疗方式是关键所在。
营养失调性脂肪肝
肝脏在维持脂质动态平衡起重要作用。
当三酰甘油过多沉积在肝内，就会形成脂肪肝。过去以营养不良性脂肪肝多见，因蛋白质摄入不足，引起肝蛋白质合成障碍所致(现在有些人长期厌食、节食、偏食、素食等也会引起营养缺乏，出现此类脂肪肝)。
如今营养过剩，人们摄入过量的动物脂肪、植物油、蛋白质类及淀粉，均可转化为脂肪储存，引起脂肪肝。此类脂肪肝患者可在食物中增加优质蛋白、氨基酸、胆碱及卵磷脂等摄入。
糖尿病性脂肪肝
约50％的糖尿病患者有不同程度的脂肪肝。
1型糖尿病患者发生脂肪肝是由于胰岛素缺乏，血浆脂蛋白的清除能力降低所致。
胰岛素抵抗则是2型糖尿病患者出现脂肪肝的重要原因，由于胰岛素对脂代谢的调解减弱而出现代谢紊乱，大量脂肪被动员，循环中游离脂肪酸增多促使细胞内脂肪堆积，导致肝细胞损伤，引起脂肪肝。
此类脂肪肝患者应有效控制血糖，辅以低热量、低脂肪、高纤维素食物，还要适当运动。
肥胖性脂肪肝肥胖
易患脂肪肝是因为血液中游离脂肪酸大量增加，并不断经门静脉运往肝脏。
另外，肥胖还能导致高胰岛素血症，也能促进脂肪酸储积。由于肝内脂堆积程度与体重成正比（重度肥胖者脂肪肝变性率高达90％以上），故当肥胖人将体重控制后，肝内脂肪浸润也会减少或消失。
控制体重的关键是“管住嘴，迈开腿”，不能过度饮食，山珍海味，食不厌精，晚餐过于丰盛，使营养过剩而转化成脂肪。
饮食应适量蛋白、低脂肪和低糖，不能过饱，多吃新鲜疏菜和水果，限制热量摄入；同时要运动，以消耗体内多余脂肪。
建议：坚持锻练，如骑自行车、上下楼、游泳、慢步跑、快步走等。
若要达到减肥效果，每天跑步要达到每小时6千米。每天运动持续30一60分钟，每周3～5次。有合并症者要在医生指导下运动或服降脂药。
绿金康之功效
绿金康是具有功能性的保健食品。随着我国城市居民消费意识由温饱型向营养型的转变。具有功能性的营养食品成为人们日常生活和社会交往中不可缺少的商品。绿金康有别于各种功能单一的同类产品，其独特的配方所富含的有益成份，在提高人体免疫力，健全肠胃功能，保肝护肝、预防和改善脂肪肝、酒精性肝炎、平衡人体内分泌系统方面有着显著的效果。是都市成功人士长期保健的理想产品，更是商务应酬人士的酒伴侣！
哪些人可以服用绿金康
用于保肝护肝、预防和改善脂肪肝、酒精性肝炎；体质虚弱、免疫力低下、易感冒者；工作生活压力大者；精力不足、失眠多梦、焦虑烦躁、容易疲劳的上班族；食欲不振、便秘、腹胀、腹泻者；皮肤老化面色晦暗、护肤养颜的女士。更多酒精肝脂肪肝康复知识请关注公众号：木舒康禾健康产业#肝病##香橼牡蛎片##酒精肝治疗方法##脂肪肝##肝纤维化##亚健康##酒精肝##木舒康禾##健康##健康生活##健康养生##健康科普##绿金康# https://t.cn/A6oDDuGS
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营养失调性脂肪肝
肝脏在维持脂质动态平衡起重要作用。
当三酰甘油过多沉积在肝内，就会形成脂肪肝。过去以营养不良性脂肪肝多见，因蛋白质摄入不足，引起肝蛋白质合成障碍所致(现在有些人长期厌食、节食、偏食、素食等也会引起营养缺乏，出现此类脂肪肝)。
如今营养过剩，人们摄入过量的动物脂肪、植物油、蛋白质类及淀粉，均可转化为脂肪储存，引起脂肪肝。此类脂肪肝患者可在食物中增加优质蛋白、氨基酸、胆碱及卵磷脂等摄入。
糖尿病性脂肪肝
约50％的糖尿病患者有不同程度的脂肪肝。
1型糖尿病患者发生脂肪肝是由于胰岛素缺乏，血浆脂蛋白的清除能力降低所致。
胰岛素抵抗则是2型糖尿病患者出现脂肪肝的重要原因，由于胰岛素对脂代谢的调解减弱而出现代谢紊乱，大量脂肪被动员，循环中游离脂肪酸增多促使细胞内脂肪堆积，导致肝细胞损伤，引起脂肪肝。
此类脂肪肝患者应有效控制血糖，辅以低热量、低脂肪、高纤维素食物，还要适当运动。
肥胖性脂肪肝肥胖
易患脂肪肝是因为血液中游离脂肪酸大量增加，并不断经门静脉运往肝脏。
另外，肥胖还能导致高胰岛素血症，也能促进脂肪酸储积。由于肝内脂堆积程度与体重成正比（重度肥胖者脂肪肝变性率高达90％以上），故当肥胖人将体重控制后，肝内脂肪浸润也会减少或消失。
控制体重的关键是“管住嘴，迈开腿”，不能过度饮食，山珍海味，食不厌精，晚餐过于丰盛，使营养过剩而转化成脂肪。
饮食应适量蛋白、低脂肪和低糖，不能过饱，多吃新鲜疏菜和水果，限制热量摄入；同时要运动，以消耗体内多余脂肪。
建议：坚持锻练，如骑自行车、上下楼、游泳、慢步跑、快步走等。
若要达到减肥效果，每天跑步要达到每小时6千米。每天运动持续30一60分钟，每周3～5次。有合并症者要在医生指导下运动或服降脂药。
绿金康之功效
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#石家庄解除静态管理之后# 中国的老百姓是全天下最好的老百姓，这一次，石家庄解除静态管理后，石家庄市民的表现再一次证明了这一点。虽然11月14日一早，小区门口的警戒线一夜之间被撤掉了。但面对石家庄市每天数百个感染者的事实，市民们并没有涌到马路上来欢呼雀跃，市民们仍然觉得呆在家里安全。人们不敢贸然出门，倒是上班族，为做核酸排起了长队。虽然小区的封控解除了，但市民的防控意识丝毫都没有放松。他们都需要对自己的健康负责，而做核酸检测，就是对自己负责同时也是对他人负责的一种表现形式。
实际上，市民们的防控意识也确实不敢放松。11月12日，石家庄市政府发布致全体市民的一封信，信中呼吁，“每个人都是自己健康的‘第一责任人’”。说得更直白一点，就是市民们都必须对自己的健康负责，对自己家人的健康负责。所以，尽管石家庄解除了静态管理，但疫情并没有从石家庄离去，石家庄的疫情防控远未达到“动态清零”的目标。所以老百姓还是自觉地少出门，不出门，上班族则自觉地排着长队做核酸检测，尽管一些单位不再查看24小时甚至48小时的核酸检测结果了。但市民的核酸检测结果不是做给单位看的，而是对自己健康负责的一种表现。
有着这样的老百姓，这就是我们中国能够战胜疫情的最好保证。在国外，面对疫情，就是强制检测，一些外国人都不做检测，甚至不戴口罩，加剧疫情的传播。但在中国，就在石家庄，当地有关部门甚至要取消免费核酸检测网点，但市民们仍然排着长队做核酸检测。我们需要保护好市民们的这种自觉性。既然“每个人都是自己健康的‘第一责任人’”，那么为了老百姓能够担负起自己健康“第一责任人”的责任，就让我们的各地政府切实行动起来，让我们的老百姓在核酸检测的问题上做到“愿检尽检”，而不是把市民们赶到医院去做付费的核酸检测，保护老百姓的健康与安全，各地政府部门同样是责无旁贷。
实际上，市民们的防控意识也确实不敢放松。11月12日，石家庄市政府发布致全体市民的一封信，信中呼吁，“每个人都是自己健康的‘第一责任人’”。说得更直白一点，就是市民们都必须对自己的健康负责，对自己家人的健康负责。所以，尽管石家庄解除了静态管理，但疫情并没有从石家庄离去，石家庄的疫情防控远未达到“动态清零”的目标。所以老百姓还是自觉地少出门，不出门，上班族则自觉地排着长队做核酸检测，尽管一些单位不再查看24小时甚至48小时的核酸检测结果了。但市民的核酸检测结果不是做给单位看的，而是对自己健康负责的一种表现。
有着这样的老百姓，这就是我们中国能够战胜疫情的最好保证。在国外，面对疫情，就是强制检测，一些外国人都不做检测，甚至不戴口罩，加剧疫情的传播。但在中国，就在石家庄，当地有关部门甚至要取消免费核酸检测网点，但市民们仍然排着长队做核酸检测。我们需要保护好市民们的这种自觉性。既然“每个人都是自己健康的‘第一责任人’”，那么为了老百姓能够担负起自己健康“第一责任人”的责任，就让我们的各地政府切实行动起来，让我们的老百姓在核酸检测的问题上做到“愿检尽检”，而不是把市民们赶到医院去做付费的核酸检测，保护老百姓的健康与安全，各地政府部门同样是责无旁贷。
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