#【疫情快讯】8月6日后曾到过 澳、珠、中山以外的学生及教职员， 于开课前5天内需核检#
澳门新型冠状病毒感染应变协调中心（下称应变协调中心）8月23日17时举行记者会，通报澳门最新疫情和防控举措。
--澳门最新疫情
应变协调中心表示，截至8月23日，澳门从未出现新冠肺炎病毒社区传播，至今已连续20天无新增输入病例和输入相关联病例。累计确诊病例63例，累计死亡0例，累计出院59例，58例为境外输入病例，仅5例为输入相关病例，没有任何医务人员受到感染。
目前，仁伯爵综合医院隔离病房有4名确诊病人。各人一般情况良好。
路环高顶公共卫生临床中心有4名外地曾确诊无症状复阳病例、4例康复期隔离，以及10名从高危地区入境抗体阳性人士。
--8月6日后曾到过澳、珠、中山以外的学生及教职员，于开课前5天内需核检
教育及青年发展局表示，经分析研究后，如常开学或恢复面授将是近期社会恢复常态化的重要活动，而对疫情防控须采取更谨慎的措施。教青局及卫生部门将以更高标准实施开学防疫措施，调整开学预案，为部分学生和教职员于开学或恢复面授前5天内进行一次性核酸检测。应接受检测对象是8月6日后，学生和教职员本人及其有同住者曾到过澳门、珠海、中山三地以外地区者。上述学生和教职员返校时，须出示已采样的截图。
有关核酸检测将安排于现时澳门的六个核酸检测站点进行，检测时段分为：非高等教育由8月27至31日；高等教育由9月1日至5日。将设专门的预约平台，提供免费检测，而检测结果不能作通关用途。当局会透过加开采样点，增大现有站点每小时预约量和检测量，并设学校通道，以方便师生进行检测。
此外，所有跨境学生及教职员工因通关需要已持有效的核酸检测结果，则开学前5天毋须返澳参与上述核检安排。倘未于指定日期内完成核检则需要自费检测后方可返校。
--暂未有计划调整外籍人士入境澳门的措施
应变协调中心表示，按现正生效的行政长官批示，所有外籍人士均不能入境澳门。
至于传媒关注的一些家庭佣工输出国家，如菲律宾和越南等地近期的疫情也可见是相当严重，故当局会持续评估这些地区的疫情，再整体考虑防控措施。
--8月22日新增309人从中、高风险地区入境而需接受医学观察
应变协调中心表示，在8月20至22日连续3日，因曾逗留中、高风险地区，入境澳门后需接受医学观察的人士新增309人，其中澳门居民116人、非澳门居民196人。
截至昨（22）日24:00，累计医学观察人士有47,443人，仍进行医学观察人士有1,411人，包括1,403人在指定酒店、8人在卫生局设施。
--接种新冠疫苗数据
应变协调中心介绍新型冠状病毒疫苗的接种资料，截至今（23）日下午4时，累计已接种新冠疫苗剂数为582,592剂，已接种人数共有320,034人，其中仅接种第1剂有55,610人，已完成接种第2剂有264,424人。
另外，在过去24小时，卫生局接获7宗不良事件通报，包括0宗严重不良事件，7宗轻微不良事件（4例为国药灭活疫苗，3例为BNT mRNA 疫苗）；由开始接种疫苗至今，累计2,453宗不良事件通报，包括8宗严重不良事件，2,445宗轻微不良事件。
8月20至22日连续3日的全澳核酸检测采样总数共有51,774人次。
--青少年与长者的新冠疫苗接种数据录得缓慢上升
应变协调中心表示，澳门12岁至19岁青少年的新冠疫苗接种率，由两周前的20%增加至24.3%，而60岁至69岁的长者年龄层的新冠疫苗接种率，亦由20%提升至27%，说明了当局的推广工作与便利措施发挥了作用。
应变协调中心会继续做好宣传推广，冀进一步提高澳门的新冠疫苗接种率。
--1,370人正于酒店接受医学观察
旅游局表示，今（23）日在酒店做医学观察的人士合共1,370人，365人在指定医学观察酒店，1,005人在自选医学观察酒店。总数当中包括558名澳门居民，44名外雇和768名旅客。
--出入境总体情况
治安警察局介绍8月16日至22日的出入境总体情况，详情如下：
8月16日，澳门出入境总数约267,800人次，当中旅客约占32,700人次；
8月17日，澳门出入境总数约273,200人次，当中旅客约占33,200人次；
8月18日，澳门出入境总数约271,000人次，当中旅客约占31,700人次；
8月19日，澳门出入境总数约292,500人次，当中旅客约占35,100人次；
8月20日，澳门出入境总数约296,700人次，当中旅客约占36,200人次；
8月21日，澳门出入境总数约288,000人次，当中旅客约占36,100人次；
8月22日，澳门出入境总数约215,900人次，当中旅客约占21,800人次。
澳门新型冠状病毒感染应变协调中心（下称应变协调中心）8月23日17时举行记者会，通报澳门最新疫情和防控举措。
--澳门最新疫情
应变协调中心表示，截至8月23日，澳门从未出现新冠肺炎病毒社区传播，至今已连续20天无新增输入病例和输入相关联病例。累计确诊病例63例，累计死亡0例，累计出院59例，58例为境外输入病例，仅5例为输入相关病例，没有任何医务人员受到感染。
目前，仁伯爵综合医院隔离病房有4名确诊病人。各人一般情况良好。
路环高顶公共卫生临床中心有4名外地曾确诊无症状复阳病例、4例康复期隔离，以及10名从高危地区入境抗体阳性人士。
--8月6日后曾到过澳、珠、中山以外的学生及教职员，于开课前5天内需核检
教育及青年发展局表示，经分析研究后，如常开学或恢复面授将是近期社会恢复常态化的重要活动，而对疫情防控须采取更谨慎的措施。教青局及卫生部门将以更高标准实施开学防疫措施，调整开学预案，为部分学生和教职员于开学或恢复面授前5天内进行一次性核酸检测。应接受检测对象是8月6日后，学生和教职员本人及其有同住者曾到过澳门、珠海、中山三地以外地区者。上述学生和教职员返校时，须出示已采样的截图。
有关核酸检测将安排于现时澳门的六个核酸检测站点进行，检测时段分为：非高等教育由8月27至31日；高等教育由9月1日至5日。将设专门的预约平台，提供免费检测，而检测结果不能作通关用途。当局会透过加开采样点，增大现有站点每小时预约量和检测量，并设学校通道，以方便师生进行检测。
此外，所有跨境学生及教职员工因通关需要已持有效的核酸检测结果，则开学前5天毋须返澳参与上述核检安排。倘未于指定日期内完成核检则需要自费检测后方可返校。
--暂未有计划调整外籍人士入境澳门的措施
应变协调中心表示，按现正生效的行政长官批示，所有外籍人士均不能入境澳门。
至于传媒关注的一些家庭佣工输出国家，如菲律宾和越南等地近期的疫情也可见是相当严重，故当局会持续评估这些地区的疫情，再整体考虑防控措施。
--8月22日新增309人从中、高风险地区入境而需接受医学观察
应变协调中心表示，在8月20至22日连续3日，因曾逗留中、高风险地区，入境澳门后需接受医学观察的人士新增309人，其中澳门居民116人、非澳门居民196人。
截至昨（22）日24:00，累计医学观察人士有47,443人，仍进行医学观察人士有1,411人，包括1,403人在指定酒店、8人在卫生局设施。
--接种新冠疫苗数据
应变协调中心介绍新型冠状病毒疫苗的接种资料，截至今（23）日下午4时，累计已接种新冠疫苗剂数为582,592剂，已接种人数共有320,034人，其中仅接种第1剂有55,610人，已完成接种第2剂有264,424人。
另外，在过去24小时，卫生局接获7宗不良事件通报，包括0宗严重不良事件，7宗轻微不良事件（4例为国药灭活疫苗，3例为BNT mRNA 疫苗）；由开始接种疫苗至今，累计2,453宗不良事件通报，包括8宗严重不良事件，2,445宗轻微不良事件。
8月20至22日连续3日的全澳核酸检测采样总数共有51,774人次。
--青少年与长者的新冠疫苗接种数据录得缓慢上升
应变协调中心表示，澳门12岁至19岁青少年的新冠疫苗接种率，由两周前的20%增加至24.3%，而60岁至69岁的长者年龄层的新冠疫苗接种率，亦由20%提升至27%，说明了当局的推广工作与便利措施发挥了作用。
应变协调中心会继续做好宣传推广，冀进一步提高澳门的新冠疫苗接种率。
--1,370人正于酒店接受医学观察
旅游局表示，今（23）日在酒店做医学观察的人士合共1,370人，365人在指定医学观察酒店，1,005人在自选医学观察酒店。总数当中包括558名澳门居民，44名外雇和768名旅客。
--出入境总体情况
治安警察局介绍8月16日至22日的出入境总体情况，详情如下：
8月16日，澳门出入境总数约267,800人次，当中旅客约占32,700人次；
8月17日，澳门出入境总数约273,200人次，当中旅客约占33,200人次；
8月18日，澳门出入境总数约271,000人次，当中旅客约占31,700人次；
8月19日，澳门出入境总数约292,500人次，当中旅客约占35,100人次；
8月20日，澳门出入境总数约296,700人次，当中旅客约占36,200人次；
8月21日，澳门出入境总数约288,000人次，当中旅客约占36,100人次；
8月22日，澳门出入境总数约215,900人次，当中旅客约占21,800人次。
【36歲何遠東公屋出身追夢遭侮辱 因2件事險輕生 深信「總有出頭天」】36歲何遠東於無綫真人綜藝節目《識貨》表現超卓，雖然是第一之「帶貨」但亦都做得有似模似樣，加上幽默生動的推銷手法吸引到不少人勇躍搶購。而眼利的觀眾都留意到他身材有莫大的變化，全靠他3個月減肥30磅。不少人都說他瘦了似高版陳奐仁及六號（陸浩明），而最近更上載一張「超瘦」近照，留言指已減肥30磅！到底3個月怎樣減30減磅呢？何遠東居然一句：「其實我仲有食薯片！」
何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨，節目後Big Big Shop緊接賣貨現場，最高人流達5萬人，特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕，全因他正努力控制體重。
36歲何遠東3個月減肥30磅！毋需斷食薯片照食
36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色，而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰，飾演吳耀松是智力障礙人士，智商只有十歲，是江欣燕及郭晉安的弟弟，何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB，以為能大展所長，怎料被資深演員侮辱演技平凡，對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技，都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志，反而化為動力。他自言沒有樣貌，沒有人事關係，惟有盡力做好每個角色，相信「肥仔都有出頭天」。
貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前，因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒，反而發奮圖強，奪得不少殊榮及獎學金，如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等，最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB，多次獲提名及領獎。而在幕後，何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外，又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監，以互動劇場方式到學校宣傳環保。
2大低潮曾想輕生
世事難料，何遠東於2013至2015年間，經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手，結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世，使他承受極大打擊，曾想過輕生。結果有晚，非基督徒的何遠東看到窗外的十字架，突然淚崩，慢慢放下。後來亦接受友人建議，向可信的人傾訴心事，才真正從悲傷中擺脫。
減肥成功同陸浩明撞樣？連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片，在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言：「Hi 你咪6號 加油！」何遠東亦搞笑回應：「咦，你都幾似6號喎」。
何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊做運動邊煲劇啦！其實本身真係唔係故意去減，點知效果居然咁好。」對於減肥法，何遠東就指只需以下3招！
在飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。」
何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot，許多人嘗試後都有好成果，因此很受歡迎
製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例，用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可，其中可加適量水或冰。
2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。薯片都可以照食，不過都要計算卡路里。
其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」
3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗，加上早睡早起，令整個人都精神了很多。至於運動方面，何遠東指最重要是堅持！「我星期一至六都會做一個半小時運動，一個鐘踩單車，慢踩的，然後休息一會兒，再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋即可。」
何遠東的減肥法果然是非常簡單，難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法，真的好簡單，每個人都做到，只是大家需要堅持和耐性，目標我諗減到40磅啦，咁我就會停一停啦！」
何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨，節目後Big Big Shop緊接賣貨現場，最高人流達5萬人，特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕，全因他正努力控制體重。
36歲何遠東3個月減肥30磅！毋需斷食薯片照食
36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色，而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰，飾演吳耀松是智力障礙人士，智商只有十歲，是江欣燕及郭晉安的弟弟，何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB，以為能大展所長，怎料被資深演員侮辱演技平凡，對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技，都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志，反而化為動力。他自言沒有樣貌，沒有人事關係，惟有盡力做好每個角色，相信「肥仔都有出頭天」。
貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前，因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒，反而發奮圖強，奪得不少殊榮及獎學金，如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等，最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB，多次獲提名及領獎。而在幕後，何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外，又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監，以互動劇場方式到學校宣傳環保。
2大低潮曾想輕生
世事難料，何遠東於2013至2015年間，經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手，結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世，使他承受極大打擊，曾想過輕生。結果有晚，非基督徒的何遠東看到窗外的十字架，突然淚崩，慢慢放下。後來亦接受友人建議，向可信的人傾訴心事，才真正從悲傷中擺脫。
減肥成功同陸浩明撞樣？連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片，在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言：「Hi 你咪6號 加油！」何遠東亦搞笑回應：「咦，你都幾似6號喎」。
何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊做運動邊煲劇啦！其實本身真係唔係故意去減，點知效果居然咁好。」對於減肥法，何遠東就指只需以下3招！
在飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。」
何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot，許多人嘗試後都有好成果，因此很受歡迎
製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例，用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可，其中可加適量水或冰。
2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。薯片都可以照食，不過都要計算卡路里。
其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」
3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗，加上早睡早起，令整個人都精神了很多。至於運動方面，何遠東指最重要是堅持！「我星期一至六都會做一個半小時運動，一個鐘踩單車，慢踩的，然後休息一會兒，再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋即可。」
何遠東的減肥法果然是非常簡單，難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法，真的好簡單，每個人都做到，只是大家需要堅持和耐性，目標我諗減到40磅啦，咁我就會停一停啦！」
#实事求是[超话]#
“清心为治本，直道是身谋。秀干终成栋，精钢不作钩。仓充鼠雀喜，草尽狐兔愁。史册有遗训，毋贻来者羞。”北宋名臣包拯书写的这首《书端州郡斋壁》简洁明快、通俗易懂，以鼠雀、兔狐之喜愁反衬“清”之品质可贵，以秀干、精钢之直道彰显“直”之志气高洁，展示出包拯不凡的志向和高尚的品格。包拯对宋仁宗说：“窃慕古人之为，知事君行己之方，有竭忠死义之分。确然素守，期以勉循。”他心目中的官员，理应具备清廉、正直、睿智和忠诚等政治素质。包拯曾经担任端州（今广东省肇庆市）知州，端州因境内端溪而得名，端溪产端溪石，石质坚实细润，用作砚台，墨不上毫，书写流利。前任地方官百般榨取，把端砚作为讨好京城高官的礼物，包拯到任后，特地规定每年制造的砚台只需达到上贡的数量，从数量上控制了作为礼品的端砚生产，他本人任官期满，不持一方砚台而归。
“清心为治本，直道是身谋。秀干终成栋，精钢不作钩。仓充鼠雀喜，草尽狐兔愁。史册有遗训，毋贻来者羞。”北宋名臣包拯书写的这首《书端州郡斋壁》简洁明快、通俗易懂，以鼠雀、兔狐之喜愁反衬“清”之品质可贵，以秀干、精钢之直道彰显“直”之志气高洁，展示出包拯不凡的志向和高尚的品格。包拯对宋仁宗说：“窃慕古人之为，知事君行己之方，有竭忠死义之分。确然素守，期以勉循。”他心目中的官员，理应具备清廉、正直、睿智和忠诚等政治素质。包拯曾经担任端州（今广东省肇庆市）知州，端州因境内端溪而得名，端溪产端溪石，石质坚实细润，用作砚台，墨不上毫，书写流利。前任地方官百般榨取，把端砚作为讨好京城高官的礼物，包拯到任后，特地规定每年制造的砚台只需达到上贡的数量，从数量上控制了作为礼品的端砚生产，他本人任官期满，不持一方砚台而归。
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