#健康养生##增强免疫力# 增强免疫其实不难，自古有云，民以食为天，一个人若是吃不好，再好的养生方法都是徒劳。

可以试一试遵循黄帝内经的饮食总纲：五谷为养、无果为助、五畜为益、五菜为充的膳食配伍原则

多喝水、多运动，每天保证8000步的步行运动，或者每周不少于150分钟的中等强度运动。

保证良好的作息和睡眠，不要打破生物钟的规律，在适当的时间里保持7-8小时睡眠。
注意保暖，远离烟酒，平时多保持微笑。

对于成年人来说，还可以补充具有提高免疫力作用的辅助营养产品：例如：灵芝孢子粉、VB、VC益生元、益生菌、沙棘籽油等。

对于缺铁性贫血的女性还要建议改善，可以加上补铁剂、动物肝脏、香菇、黑木耳、黑豆、大枣、腐竹、芹菜等。

儿童提高免疫力可以用：沙棘籽油、乳铁蛋白粉、益生菌和VC益生元。

古井“和”酒——徽和天下，品酒论道

1、爱上“和”酒的理由

好酒以“和”为贵。香甜芬芳绵柔甘冽，不只是喝第一口的惊艳，更是满满的粮食与中药精华。

2、“和”酒好喝秘籍

桃花春曲、九酝妙品，百年老窖，酒才好。

在传承古井集团古老的九酿酒法技法基础上，选用优质原料，老窖发酵，增加了中药的保护成分，精心酿制而成，酒香浓郁，酒体清澈，口感独特。

3、一瓶“和”酒，可悉万物

此酒分三款“清和”、“静和”、“明和”，取自明代思想家王阳明的“心静则清，心清则明”，顺应道家文化中自然发展规律而生，展传统发酵技艺，汇桃花春曲，以百年老窖，配中药之精华，形成了白酒的热烈和中药的养生阴阳互补的道家文化。

古井贡酒被誉为“酒中牡丹”，拥有源远流长的千年历史，“和”酒系列的传承皆以品质为先，就是要酿造好酒、酿造更高品质的酒；以道家文化为魂，传承优秀的徽派文化，倡导健康饮酒方式；但是为了赢得更长远的未来，只是一味地传承是远远不够的，古井想要拥有高质量的发展还需不断创新，在开创新品类上下功夫，“和”酒系列的成功上市便是最强有力的印证。

4、一品醇香，徽氏“和”酒

静和

是年轻化的态度。

水静极则形象明，心静极则智慧生。静和者养气,养气得其和。

人养生，首在治心，治心先于静,也就是养气安神，现实生活中压力往往令人心神不宁，致使失眠、体弱。“静和”配方中采用具有安神镇静和调节神经作用的中药成分，再加之自古被医者推崇养生软黄金的霍山石斛，配方遵循养气的理念，配制古井地道白酒，可全面提升身体免疫功能，进而增强体质，真正实现“静和”寓意的健康养生、安心无乱。

清和

是你的人生态度。

老子的道家追求的最高境界则是一种“清气”， 现代精神压力大，导致各种健康问题，无法做到心清一身轻，清和系列健康白酒，清和系列健康白酒一品浓香醇厚，再品中和补益，保护身心，从而心清神和。

明和

笑看风轻云淡

尊荣私享，一杯敬过往。

明分为日月，日月即为阴阳，阴阳即为乾坤。明和被定义为和系列中最高端的产品。“明”具有意识性或者说智慧性，而智慧本身就是一种大德。只有达到了一定的精神层次和社会层次，才能领悟这其中真正的含义。品完明和系列健康白酒使人的身心清静，提高身体免疫力，养肝护脾，耳聪目明，开启美好人生

5、好酒以“和”为贵

古井独创性的开创的“古井贡酒和系列”这一别具匠心的升级性产品，一时之间成为行业的产品研发的风向标，再加上以“和”为文化元素的包装设计，无疑使古井贡成为“文化名酒”中最具“中国元素”的杰出代表和典范案例，不仅具有浓厚的中国文化气息，而且达到了精神与物质的高度的和谐统一。

任酒海浮沉，徽商精神并不会随着时代的变迁而消逝或褪色。“和”酒承袭并发扬了徽和天下的文化精髓，留下了一曲醉人的开拓赞歌！传千载道家文化，酿古法徽品原酒是古井文化之精髓。故曰：无酒不成席，无徽不成商，徽商千古，问尔许英雄豪杰那个醒来！

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