#homemade_#「Private：『鲍勃·迪伦在纽约 1961-1964』」
在鲍勃·迪伦（Bob Dylan）成为众人皆知的作家、音乐人以及诺贝尔文学奖得主之前，他和所有年轻的追梦者那样，也是一位孤身在外、为梦想而默默拼搏的青年。
从高中迈进大学，鲍勃·迪伦凭借着出色的音乐天赋在当地已是小有名气，1960年5月，从大学退学后，他收拾行李从明尼苏达搬到了纽约，为的就是能够见到自己的偶像 Woodie Guthrie。他和女友苏西· 罗托洛（Suze Rotolo）一起住在格林尼治村的一个小公寓里，他们写作、写曲、弹奏乐器，感受音乐带来的快乐，就像每一个普通的年轻人一样，沉浸在青春带来的热情、愉悦以及对未来的满腹希望中。有空的时候，他就在纽约著名的民谣俱乐部表演，期待着自己有朝一日也能够在音乐界立足，占有一席之地。
1961年，同样是新人的摄影师特德·罗素（Ted Russell）想要拍摄一组实验性的照片，作为摄影专题投稿给全国性杂志，主题是关于一个展露主角、想要在纽约立足的民谣歌手的奋斗史。当时对民谣一窍不通的他，在听过鲍勃·迪伦的现场演出后，就被这位初来乍到的年轻人的才华所折服。于是，特德向鲍勃提出了拍照的请求，后者欣然接受，并且热情地和苏西一同在小公寓里招待了他。
多年后在出版的《鲍勃·迪伦在纽约 1961-1964》摄影书中，特德回想了当日的场景，「鲍勃和苏西都很亲和，热情周到，也很配合。我向他们解释，我的工作方式是尽可能地不引人注意，努力捕捉一些真实自然、毫不做作的瞬间，就做我不在场时，你会做的事。」特德仿佛化身成了一名生活在鲍勃身边的隐形人，不断地用镜头记录着一切。于是，就有了如今我们看到的鲍勃时而在写字桌前埋头沉思，时而他惬意地躺在床上拨弄琴弦，时而戴着眼镜和苏西搂抱在一起，旁若无人。
在特德的镜头中，年轻的鲍勃·迪伦像一株正奋力生长的植物，在不动声色间已长成为参天大树。
在鲍勃·迪伦（Bob Dylan）成为众人皆知的作家、音乐人以及诺贝尔文学奖得主之前，他和所有年轻的追梦者那样，也是一位孤身在外、为梦想而默默拼搏的青年。
从高中迈进大学，鲍勃·迪伦凭借着出色的音乐天赋在当地已是小有名气，1960年5月，从大学退学后，他收拾行李从明尼苏达搬到了纽约，为的就是能够见到自己的偶像 Woodie Guthrie。他和女友苏西· 罗托洛（Suze Rotolo）一起住在格林尼治村的一个小公寓里，他们写作、写曲、弹奏乐器，感受音乐带来的快乐，就像每一个普通的年轻人一样，沉浸在青春带来的热情、愉悦以及对未来的满腹希望中。有空的时候，他就在纽约著名的民谣俱乐部表演，期待着自己有朝一日也能够在音乐界立足，占有一席之地。
1961年，同样是新人的摄影师特德·罗素（Ted Russell）想要拍摄一组实验性的照片，作为摄影专题投稿给全国性杂志，主题是关于一个展露主角、想要在纽约立足的民谣歌手的奋斗史。当时对民谣一窍不通的他，在听过鲍勃·迪伦的现场演出后，就被这位初来乍到的年轻人的才华所折服。于是，特德向鲍勃提出了拍照的请求，后者欣然接受，并且热情地和苏西一同在小公寓里招待了他。
多年后在出版的《鲍勃·迪伦在纽约 1961-1964》摄影书中，特德回想了当日的场景，「鲍勃和苏西都很亲和，热情周到，也很配合。我向他们解释，我的工作方式是尽可能地不引人注意，努力捕捉一些真实自然、毫不做作的瞬间，就做我不在场时，你会做的事。」特德仿佛化身成了一名生活在鲍勃身边的隐形人，不断地用镜头记录着一切。于是，就有了如今我们看到的鲍勃时而在写字桌前埋头沉思，时而他惬意地躺在床上拨弄琴弦，时而戴着眼镜和苏西搂抱在一起，旁若无人。
在特德的镜头中，年轻的鲍勃·迪伦像一株正奋力生长的植物，在不动声色间已长成为参天大树。
真正靠谱的人：事不拖，话不多，人不作
洞见
靠谱，是一个人最大的底牌。
靠谱，是与人相处的高配。
因为聪明的人很多，靠谱的人却难寻。
有人曾经说过：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”
和靠谱的人共事，你会感到踏实和安心；
和不靠谱的人共事，你只会感到忐忑和不安。
怪不得有人说：“靠谱是一种稀缺品质，它往往自带安全属性。与靠谱的人相处，不用猜疑、顾虑，不用提心吊胆。”
因为真正靠谱的人，做起事来：事不拖，话不多，人不作。
人这一辈子，能和靠谱的人同行，是一生的福气和财富。
01
事不拖
知乎上有个提问：“不靠谱的人，都有什么特征？”
有一个高赞答案：“一边拖延和等待，一边又天真的等一个好结果。”
生活中也许我们都有过这样的经历：
有些人满口答应的工作，却经常无法按时交付，然后还各种借口。
有些人承诺过的事，过后就没了下文，你不问他就当没说。
没有契约精神，既不重视自己说过的话，更不重视他人的处境和感受。
真正靠谱的人，始终以真诚之心，行信义之事，他们不轻易许诺，但一旦点头答应，就一定会尽全力做到。
我在视频平台关注了一个美食博主，博主是一个胖胖的90后女生，平日喜欢分享五花八门的美食。
有一次直播，一个网友说自己很想吃一款蛋糕，但是很难买，她就答应买给这个网友。
几天后，我不但看到了这款蛋糕的视频更新，更是在评论里发现了那名网友的留言，说很惊喜收到了博主的蛋糕，非常感动。
还有一次她答应大家做一款曲奇，于是第二天便买好材料，在直播里做了起来。
更让我印象深刻的，是去年有一天，她跟大家说起想去封闭式减肥，还计划减掉至少30斤。
当时大家纷纷表态：“你去减肥，我们就看不到视频和直播了吧？”
她随后承诺说：“视频我会按时更新，减肥空隙的时间我再给大家直播。”
说到做到，三天后她便出发去了减肥训练营，而之前承诺的每天至少一个视频，接下来也从未缺发。
三个月后，她如愿减掉30多斤，而且账号粉丝数，更是涨了几十万。
网友纷纷赞叹博主厉害，事业生活两不耽误，而我更佩服的是无论大事小事，她都言出必行、说干就干的态度。
罗翔教授说：“人最大的痛苦，是无法跨越知道和做到的鸿沟。”
而这道鸿沟，正把靠谱与不靠谱的人划分开来。
不靠谱的人，知道答应过的事应该做，却不是心有恐惧，就心不在焉，于是遇事能拖就拖。
而靠谱的人，既知道承诺重要，更知道无论有多少困难，也要想方设法按时交付。
因为他们明白，一并交付的除了承诺，还有承诺背后的责任与担当。
真正靠谱的人，不一定是最优秀的，但一定是负责任、有担当的人。
02
话不多
有句话说：“有时候，三言两语便可敌长话连篇。”
深以为然。
一个人靠谱与否，不在说话多少，而在于看清时机，掌握说话的分寸。
有的人寥寥几句，便能解决问题，而有些人滔滔不绝，却适得其反。
卡耐基曾在《人性的弱点》一书中，写过两件事。
第一件事，是一次生产例会上，负责人对生产主管的工作提出质疑，负责人连珠炮似的发问，对生产主管的工作大加指责。
生产主管觉得很丢脸，便百般推诿，于是引得负责人更多的指责与呵斥。
负责人的喋喋不休，换来的却是不久后生产主管的离职。
而据说这个主管在去了新公司之后，工作成绩显著。
第二件事，是另一家公司的负责人，在几乎相同的状况下，因懂得掌握说话的分寸，几句话便赢得了众人的信任。
马佐尼女士是一家食品公司的市场专员，刚入职不久的她，被委以重任负责新产品的试销活动。
不成想，试销活动却因她的一个严重失误而失败，而此时，她要立刻向全公司汇报结果，根本没机会跟上司解释。
马佐尼后来说：“作报告时，我整个人害怕得直发抖，我告诉自己不能哭，不能让大家觉得我无法胜任该项工作。”
她在会上简单的陈述经过，并坦诚会把调研重做一遍，以弥补自己之前的失误。
说完之后，便忐忑地坐下，等待上司发飙。
可让她想不到的是，上司既没动怒，更没有指责，而是郑重的感谢了她的辛勤付出，并说第一次新项目出错难免，还在所有人面前表示，对她的能力充满信心。
只是寥寥几句，却让所有人都信服。
她说：“走出会议室的时候，我头仰得高高的，暗自发誓再也不会辜负上司的信任。”
曾看过一句话：“所谓高人，三言两语，便能解决一件复杂的事，点滴之间，便能温暖触动他人。”
真正靠谱的人，言语往来，字字玑珠，不动声色的周全，顷刻间便拉近了彼此的距离。
我们总以为说得越多，越能充分表达意思，却总不见收效。
其实，很多时候说话不在多，而在于是方寸间的把握。
真正靠谱的人，不一定是最成功的，但一定是人缘好、值得深交的人。
03
人不作
曾看过一则新闻，杭州一对年轻的夫妇，在退租前专门请了家政人员，把房间的每一个角落都收拾得非常干净。
夫妻俩表示：“在杭州搬过6次家，每次离开前都会把屋子打扫干净，房东自己打扫不方便，有的房东还在外面，而后面还有租客要住进来。”
真正靠谱的人，都有良好的修养，懂得尊重他人，他们把尊重深深的刻在了骨子里，然后流入血脉，再滋养着人生。
刘德华红了近40年，除了与他的天分和努力分不开之外，更与他的德行修养有关，从来不作。
一位工作人员说，早年与刘德华一起工作，对方不但对他非常客气，甚至还问了他的名字。
几年之后再见时，刘德华竟然直接喊出了他的名字，令他十分感动。
这种体现在细节上的修养，在刘德华的身上随时可见。
此前他曾在一次采访中提到，让贾玲在电影中扮演自己的夫人时，原本姿态放松的他，突然调整了坐姿，将双手放在膝盖上，微鞠一躬，再微笑说出邀请。
无独有偶，在电影《人潮汹涌》观影后，刘德华与影院的观众进行了一次现场视频连线。
起初双方都是坐着提问与回答，后来当一位观众站起来跟刘德华打招呼时，刘德华也马上起身，微笑挥手回以问候。
后来当观众问到，如果可以交换人生，刘德华是否愿意与自己交换时，刘德华笑着说：
“我当然是愿意的，那样的话我就做一个称职的影迷，去支持刘德华的电影。”
听及此，现场观众无不被他所折服。
董卿曾经说过：“相对于喜欢我更在意尊重，因为喜欢很多时候来自表象，而尊重却源于本质。”
这种本质就叫德行，唯有德行具足，才能行为得体，尊重一切人与物，并在彼此往来中，不断的传递着正能量。
真正靠谱的人，不一定是最出色的，但一定是坚守底线、有原则的人。
愿你和优秀的人同行，和靠谱的人共事，和懂你的人相处。
洞见
靠谱，是一个人最大的底牌。
靠谱，是与人相处的高配。
因为聪明的人很多，靠谱的人却难寻。
有人曾经说过：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”
和靠谱的人共事，你会感到踏实和安心；
和不靠谱的人共事，你只会感到忐忑和不安。
怪不得有人说：“靠谱是一种稀缺品质，它往往自带安全属性。与靠谱的人相处，不用猜疑、顾虑，不用提心吊胆。”
因为真正靠谱的人，做起事来：事不拖，话不多，人不作。
人这一辈子，能和靠谱的人同行，是一生的福气和财富。
01
事不拖
知乎上有个提问：“不靠谱的人，都有什么特征？”
有一个高赞答案：“一边拖延和等待，一边又天真的等一个好结果。”
生活中也许我们都有过这样的经历：
有些人满口答应的工作，却经常无法按时交付，然后还各种借口。
有些人承诺过的事，过后就没了下文，你不问他就当没说。
没有契约精神，既不重视自己说过的话，更不重视他人的处境和感受。
真正靠谱的人，始终以真诚之心，行信义之事，他们不轻易许诺，但一旦点头答应，就一定会尽全力做到。
我在视频平台关注了一个美食博主，博主是一个胖胖的90后女生，平日喜欢分享五花八门的美食。
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几天后，我不但看到了这款蛋糕的视频更新，更是在评论里发现了那名网友的留言，说很惊喜收到了博主的蛋糕，非常感动。
还有一次她答应大家做一款曲奇，于是第二天便买好材料，在直播里做了起来。
更让我印象深刻的，是去年有一天，她跟大家说起想去封闭式减肥，还计划减掉至少30斤。
当时大家纷纷表态：“你去减肥，我们就看不到视频和直播了吧？”
她随后承诺说：“视频我会按时更新，减肥空隙的时间我再给大家直播。”
说到做到，三天后她便出发去了减肥训练营，而之前承诺的每天至少一个视频，接下来也从未缺发。
三个月后，她如愿减掉30多斤，而且账号粉丝数，更是涨了几十万。
网友纷纷赞叹博主厉害，事业生活两不耽误，而我更佩服的是无论大事小事，她都言出必行、说干就干的态度。
罗翔教授说：“人最大的痛苦，是无法跨越知道和做到的鸿沟。”
而这道鸿沟，正把靠谱与不靠谱的人划分开来。
不靠谱的人，知道答应过的事应该做，却不是心有恐惧，就心不在焉，于是遇事能拖就拖。
而靠谱的人，既知道承诺重要，更知道无论有多少困难，也要想方设法按时交付。
因为他们明白，一并交付的除了承诺，还有承诺背后的责任与担当。
真正靠谱的人，不一定是最优秀的，但一定是负责任、有担当的人。
02
话不多
有句话说：“有时候，三言两语便可敌长话连篇。”
深以为然。
一个人靠谱与否，不在说话多少，而在于看清时机，掌握说话的分寸。
有的人寥寥几句，便能解决问题，而有些人滔滔不绝，却适得其反。
卡耐基曾在《人性的弱点》一书中，写过两件事。
第一件事，是一次生产例会上，负责人对生产主管的工作提出质疑，负责人连珠炮似的发问，对生产主管的工作大加指责。
生产主管觉得很丢脸，便百般推诿，于是引得负责人更多的指责与呵斥。
负责人的喋喋不休，换来的却是不久后生产主管的离职。
而据说这个主管在去了新公司之后，工作成绩显著。
第二件事，是另一家公司的负责人，在几乎相同的状况下，因懂得掌握说话的分寸，几句话便赢得了众人的信任。
马佐尼女士是一家食品公司的市场专员，刚入职不久的她，被委以重任负责新产品的试销活动。
不成想，试销活动却因她的一个严重失误而失败，而此时，她要立刻向全公司汇报结果，根本没机会跟上司解释。
马佐尼后来说：“作报告时，我整个人害怕得直发抖，我告诉自己不能哭，不能让大家觉得我无法胜任该项工作。”
她在会上简单的陈述经过，并坦诚会把调研重做一遍，以弥补自己之前的失误。
说完之后，便忐忑地坐下，等待上司发飙。
可让她想不到的是，上司既没动怒，更没有指责，而是郑重的感谢了她的辛勤付出，并说第一次新项目出错难免，还在所有人面前表示，对她的能力充满信心。
只是寥寥几句，却让所有人都信服。
她说：“走出会议室的时候，我头仰得高高的，暗自发誓再也不会辜负上司的信任。”
曾看过一句话：“所谓高人，三言两语，便能解决一件复杂的事，点滴之间，便能温暖触动他人。”
真正靠谱的人，言语往来，字字玑珠，不动声色的周全，顷刻间便拉近了彼此的距离。
我们总以为说得越多，越能充分表达意思，却总不见收效。
其实，很多时候说话不在多，而在于是方寸间的把握。
真正靠谱的人，不一定是最成功的，但一定是人缘好、值得深交的人。
03
人不作
曾看过一则新闻，杭州一对年轻的夫妇，在退租前专门请了家政人员，把房间的每一个角落都收拾得非常干净。
夫妻俩表示：“在杭州搬过6次家，每次离开前都会把屋子打扫干净，房东自己打扫不方便，有的房东还在外面，而后面还有租客要住进来。”
真正靠谱的人，都有良好的修养，懂得尊重他人，他们把尊重深深的刻在了骨子里，然后流入血脉，再滋养着人生。
刘德华红了近40年，除了与他的天分和努力分不开之外，更与他的德行修养有关，从来不作。
一位工作人员说，早年与刘德华一起工作，对方不但对他非常客气，甚至还问了他的名字。
几年之后再见时，刘德华竟然直接喊出了他的名字，令他十分感动。
这种体现在细节上的修养，在刘德华的身上随时可见。
此前他曾在一次采访中提到，让贾玲在电影中扮演自己的夫人时，原本姿态放松的他，突然调整了坐姿，将双手放在膝盖上，微鞠一躬，再微笑说出邀请。
无独有偶，在电影《人潮汹涌》观影后，刘德华与影院的观众进行了一次现场视频连线。
起初双方都是坐着提问与回答，后来当一位观众站起来跟刘德华打招呼时，刘德华也马上起身，微笑挥手回以问候。
后来当观众问到，如果可以交换人生，刘德华是否愿意与自己交换时，刘德华笑着说：
“我当然是愿意的，那样的话我就做一个称职的影迷，去支持刘德华的电影。”
听及此，现场观众无不被他所折服。
董卿曾经说过：“相对于喜欢我更在意尊重，因为喜欢很多时候来自表象，而尊重却源于本质。”
这种本质就叫德行，唯有德行具足，才能行为得体，尊重一切人与物，并在彼此往来中，不断的传递着正能量。
真正靠谱的人，不一定是最出色的，但一定是坚守底线、有原则的人。
愿你和优秀的人同行，和靠谱的人共事，和懂你的人相处。
抱怨现状是本能，解决问题是本事
洞见
怨天者无志，怨人者心穷。
梁启超说过：患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
生活总是泥沙俱下，关键是你所处的境界，让你看到的是荆棘还是鲜花。
抱怨现状是本能，解决问题才是本事。
想要成就更高级的人生，就要以积极的态度去面对生活中的难题。
01
发人深省的“乌鸦定律”。
森林里，一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别，说自己要搬家。
白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？”
乌鸦答道：“这里的人对我太差劲了，他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。”
白鸽沉默了一会儿，反问道：“可你有没有想过？倘若不改变自己的声音，你搬到哪去都不会受到欢迎的。”
乌鸦听完后，顿时哑口无言。
这其实就是著名的“乌鸦定律”：行有不得时，比起抱怨别人，更应反求诸己。
日子过得不如意，怪完出身怪父母，却从没问过自己够不够努力；
看别人升职就吐槽自己怀才不遇，工作真来了又开始推三阻四；
明明背后爱嚼舌根，出口即是伤人，却埋怨同事们抱团孤立自己。
抱有这种心态的人，凡事爱从外界找原因，总是抱有一种“受害者心态”，那既改变不了现状，也无益于自身。

02
遇事不怨，受挫不责，是种大格局。
有些人经常无意识地抱怨，心中有怨气，周遭的气场肯定不好。
不仅让自己逐渐丧失斗志和信念，还会让别人都对自己敬而远之。
怨天者无志，怨人者心穷。
总怨天尤人，是对自己责任的逃避，更是一种不作为的提前放弃。
就像走路时一直留意硌脚的沙子，滚进一粒就抱怨一次，而不是琢磨如何走好脚下的路。
老子说：“大道之行，不责于人。”
有格局的人，遭遇挫折时，不会推责于人，而是反躬自省。
高尔基说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的污点。”
从别人身上找原因，欺骗了自己；从自己身上找问题，明亮了内心。
遇事不怨，受挫不责，吞下委屈，咽下抱怨，这些都会无形中撑大你的心胸格局。
03
抱怨是本能，解决问题是本事。
问题，是弱者抱怨的托词，却是强者的修炼场。
真正成熟的人，往往能直面自己的过错，认清自己的处境，于失败中得教训，化不足为优势。
就像瑞·达利欧在《原则》一书中提到的那个公式：痛苦+反思=进步。
所有刮骨疗伤的痛楚背后，都暗藏着新生的潜能。
那些反思后的领悟，都会成为你日后进阶的路。
如何走出抱怨的怪圈，聚焦于解决问题、自我进阶？无非是两点。
1. 改变心态，常自省。
工作不顺利，可能是自己工作态度和方法出了问题；
孩子在校表现不好，或许你是最近太忙忽略了陪伴；
和伴侣感情出现问题，也许是某些沟通和细节上没做到位。
调整自我。把自己从“受害者心态式”调整成“责任者心态”。
2. 改变思维，先行动。
只会抱怨的人，思维模式就是“固定型思维”：面对问题，一味推卸责任，消极被动。
而拥有“成长型思维”的人，则会向内探求，反躬自省，以积极的心态提升自己，解决问题。
从固定型思维转变为成长型思维，是一个人走向成熟的开始。
▽
很喜欢《不抱怨的世界》的一段话：
停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。
逆流而上，或许步履维艰，但沿途看到的风景会更加惊艳。
一味抱怨，把所有问题归给别人，只会让自己在内耗的深渊中越陷越深。
那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
重拾对美好的向往，勇敢面对生活中的难题，你就会发现，生活其实没你想得那么难。
余生愿你把抱怨的情绪，转化成向上成长的动力，如此才是智者的选择。
洞见
怨天者无志，怨人者心穷。
梁启超说过：患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
生活总是泥沙俱下，关键是你所处的境界，让你看到的是荆棘还是鲜花。
抱怨现状是本能，解决问题才是本事。
想要成就更高级的人生，就要以积极的态度去面对生活中的难题。
01
发人深省的“乌鸦定律”。
森林里，一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别，说自己要搬家。
白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？”
乌鸦答道：“这里的人对我太差劲了，他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。”
白鸽沉默了一会儿，反问道：“可你有没有想过？倘若不改变自己的声音，你搬到哪去都不会受到欢迎的。”
乌鸦听完后，顿时哑口无言。
这其实就是著名的“乌鸦定律”：行有不得时，比起抱怨别人，更应反求诸己。
日子过得不如意，怪完出身怪父母，却从没问过自己够不够努力；
看别人升职就吐槽自己怀才不遇，工作真来了又开始推三阻四；
明明背后爱嚼舌根，出口即是伤人，却埋怨同事们抱团孤立自己。
抱有这种心态的人，凡事爱从外界找原因，总是抱有一种“受害者心态”，那既改变不了现状，也无益于自身。

02
遇事不怨，受挫不责，是种大格局。
有些人经常无意识地抱怨，心中有怨气，周遭的气场肯定不好。
不仅让自己逐渐丧失斗志和信念，还会让别人都对自己敬而远之。
怨天者无志，怨人者心穷。
总怨天尤人，是对自己责任的逃避，更是一种不作为的提前放弃。
就像走路时一直留意硌脚的沙子，滚进一粒就抱怨一次，而不是琢磨如何走好脚下的路。
老子说：“大道之行，不责于人。”
有格局的人，遭遇挫折时，不会推责于人，而是反躬自省。
高尔基说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的污点。”
从别人身上找原因，欺骗了自己；从自己身上找问题，明亮了内心。
遇事不怨，受挫不责，吞下委屈，咽下抱怨，这些都会无形中撑大你的心胸格局。
03
抱怨是本能，解决问题是本事。
问题，是弱者抱怨的托词，却是强者的修炼场。
真正成熟的人，往往能直面自己的过错，认清自己的处境，于失败中得教训，化不足为优势。
就像瑞·达利欧在《原则》一书中提到的那个公式：痛苦+反思=进步。
所有刮骨疗伤的痛楚背后，都暗藏着新生的潜能。
那些反思后的领悟，都会成为你日后进阶的路。
如何走出抱怨的怪圈，聚焦于解决问题、自我进阶？无非是两点。
1. 改变心态，常自省。
工作不顺利，可能是自己工作态度和方法出了问题；
孩子在校表现不好，或许你是最近太忙忽略了陪伴；
和伴侣感情出现问题，也许是某些沟通和细节上没做到位。
调整自我。把自己从“受害者心态式”调整成“责任者心态”。
2. 改变思维，先行动。
只会抱怨的人，思维模式就是“固定型思维”：面对问题，一味推卸责任，消极被动。
而拥有“成长型思维”的人，则会向内探求，反躬自省，以积极的心态提升自己，解决问题。
从固定型思维转变为成长型思维，是一个人走向成熟的开始。
▽
很喜欢《不抱怨的世界》的一段话：
停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。
逆流而上，或许步履维艰，但沿途看到的风景会更加惊艳。
一味抱怨，把所有问题归给别人，只会让自己在内耗的深渊中越陷越深。
那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
重拾对美好的向往，勇敢面对生活中的难题，你就会发现，生活其实没你想得那么难。
余生愿你把抱怨的情绪，转化成向上成长的动力，如此才是智者的选择。
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