#长期运动可以改变形象吗#合理适量的运动，能使人的身体更加健康，气质形象变好。从外观上看，长期运动的人，身材匀称挺拔，穿衣更加好看，皮肤紧致细腻，外表上人会显得更年轻，精神状态变好，走路步履轻盈，言谈举止，精气神特别足，气色更好，给人留下美好的第一印象。与不锻炼的同龄人人相比，能减缓衰老的速度，外貌特征上的差别会越来越大。能够长期坚持运动的人，他的生活作息也是非常自律且规律的，因为只有自律才能保持长期的坚持，也只有这样才能通过运动改变自己。
总的来说，长期运动有利于我们在身体方面增长身体素质、保持良好形体和在心理方面维持愉快心情和增加本身自信，提高迷人气质。而身体好了人精神了给人的感觉肯定就更好了，别人就会觉得你的外貌改变很大，变得更帅更有自信，更美丽。

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【好文推荐】快穿 欢脱爽文||《直男癌进入言情小说后》by初云之初
当历史上赫赫有名的千古明君穿越进言情小说之后，他们的人生观、世界观、价值观会与所在世界进行怎样的碰撞?这种深层次价值观的交流，某种程度上不也是文明的碰撞吗?且看他们在小说世界里是如何反向操作，撼动风云。
作者通过一种全新的角度，将赫赫有名的历史人物融入导言情小说的世界当中去，两种价值观的碰撞所造成的差异感趣味十足，爽感十足，故事结构流畅，剧情酣畅淋漓!

#杨洋我的人间烟火# yy#谁还走不出于途乔晶晶雪地名场面#

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