2022年11月18日—记录生活第三年
这次以“年”为单位(逐渐了解自己[汗])
我不喜欢玩微博，几乎不点开[允悲]，不过在2020年的时候，源于一条视频，我也想记录我10年间的变化！刚开始我还一天一天的记录，后来我发现我几乎都是每隔一年才发一条(平时完全想不起来微博[傻眼])，而且都是在我过生日的前一天[思考]，可能是感触多吧！
没错，今晚一过，明天是我的21岁生日！嘿嘿，其实这次不像前两年对年龄那么伤感，但是20岁这一年对我来说太重要了，必须记录！
①20岁，我终于完成了我的减肥大业！吵吵了那么多年，终于实现了，减掉将近25斤以后，好像世界是不一样了(有点矫情，但是真的这么感觉[打call])，人会变得非常自信，别人对我的态度也会变好。其实我当初那么受那个视频感染，要记录自己的生活，减肥就是第一步，今年终于做到了！([彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁])
②20岁，我终于完成了我的旅行大业！由于疫情 由于家里管得严，一直有一个想出去旅行想去看看不一样的风景的愿望，在今年暑假，我实现了！我和美沂商量好地点后就做好了无论什么都不能阻止我们出去的准备(哈哈哈哈哈我下午考完科三，晚上就飞去青岛了[允悲])从沈阳出发，从青岛到烟台再到威海最后到济南，用一周的时间走了四个城市。真的很快乐(美沂真的很照顾我，真的很感谢她！)！！！第一次坐飞机，第一次出省，第一次目标只有好好玩，第一次觉得自己确实长大了……这次旅行带给我从来没有过的勇敢以及自由！谁懂啊！就是本来的大学生活就应该像这次一样，和好朋友出去耍出去疯，见不一样的人，吃不一样的东西，看不一样的风景！
③岁月因青春慨然以赴而更加静好，祝我们在20岁的年纪都能奔赴在热爱里！
还有一分钟，我的20岁就结束啦！这一年感谢辛苦的美琪同学，真的过得非常有意义，21岁生日快乐！(年龄只是数字啦~不要那么太在乎啦[泪])
老规矩，附上几张照片，要记录变化的嘛！

没有日更的这些天，真正学着把生活、还给了生活本身。接受有宝宝后无序的日常，也逐渐找到了自媒体工作和新生活方式的平衡。攒了好多秋游随拍，没有主题，反倒获得了一些难得的“松弛感”瞬间

顺道本周，还完成了买房大事！

在上海的第5年，30岁有娃有房的愿望，都通通实现啦！一路走来真的幸运又不易，尤其是今年产后身份的巨大转变，内容焦虑、分享频率和质量受影响…常让我质疑自己的价值

好在一切都在慢慢地变好变从容。我可以分享旅行、好物、还可以分享有娃生活，分享家居家装。人生不同阶段的体验，真的相信只要用心分享，就会有人接受和欣赏

总之，成长和变化真好呀！
一起继续，升级打怪

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宝宝刚学会走路没有足弓是什么情况？会是扁平足吗？

扁平足十分常见，也是困扰广大家长的一个常见问题。儿童扁平足人群中症状发生率为1%-3.7%，常见症状表现为足底正常内侧纵弓丧失、长时间行走和站立时有疲劳感，走姿不雅，以及后足外翻和X形腿等形象问题。

但小孩刚学会走路没有足弓一定是扁平足吗？
事实上在婴儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，而宝宝脚底堆积的脂肪会使足弓不明显。这是因为宝宝在开始站立时首先要保证稳得住，足弓受力压平了之后才会增加足底与地面的接触面积。受力面越大，压强越小，越有利于站得稳。其次，足弓发育是伴随足底的韧带张力慢慢起来的。宝宝早期足底的韧带比较松弛，所以在三岁内都会存在一个生理性的扁平足。等宝宝慢慢开始学会跳的时候，足底韧带的张力也就跟着起来，足弓才会逐渐明显。‍

而三到六岁这个阶段是孩子足部成长、足弓形成的关键期。此时儿童足底脂肪垫逐渐消退，步行稳定性变好，足部骨骼开始骨化，足弓形成。如果此时孩子没有出现足弓，那就需要引起注意，必要时到医院检查。

#微博健康公开课##扁平足#