今天下班后去训练忘了带水，Kevin递给我一罐这个，跟我说有肌酸，BCAA，0热量，好喝解渴。我要给钱他不收，一把把我手机抢过去把Venmo关掉。

多好的兄弟啊！

然后练了一半我就觉得浑身是劲儿，出拳越来越快，哎？有点太快了吧。这，不会有咖啡因吧？拿到灯下一看，咖啡因！上网一查，300mg相当于2杯黑咖灰！老子咖啡因过敏啊啊啊，现在过了12点了眼睛还瞪的比大号芝麻还大！

妈蛋，等会儿再睡不着我就开车去Kevin家门口按一晚上喇叭! I don’t sleep you don’t sleep! https://t.cn/RqzgTXo

【今天让人开心的三件小事儿】
2022年1月10日##开三事#
今天的快乐来自两只小脑斧
1:#星巴克# 星巴克虎年系列，一眼看中了这个小老虎存钱罐，跟我小时候奶奶缝的布老虎好像，托台里星巴克的小姐姐远程调来一只，我爸说这里能存1000块钱[偷乐]
2:台里新年布置的大号小老虎，只有我发现了ta有个金色的小翅膀吗？真想夜深人静的时候偷回家[笑cry]
3:早上煮了腊八粥，先孝敬家里的文武财神以及一对麒麟，反正我是吃饱了[awsl][偷乐][偷乐]

每天跟我一起记录让自己开心的三件事儿吧[求关注]

好好生活，离不开对日常柴米油盐的运用。用简单的食材，制作出营养丰盛的美食，注重营养搭配的同时，也吃出两个人的浪漫。日本人吃的少，别看盆盆罐罐一大堆，加起来没多少。
这是一对情侣的日常伙食，我很喜欢这种分餐，绝对不会吃多了，要不然一桌子，你夹几筷子就吃多了。

这是日本典型的一汁三菜，或者说一汤三菜，也就是一份主食，搭配一份优质蛋白质，两份菜，一个汤。一份100克。还有一些水果。

生活的精致，不是体现在别处，而是体现在日常的柴米油盐之中。心情好了，其他也会好起来。

日本人长寿，除了吃的清淡以外，最重要就吃的特别少，看上去小碗小碟一大堆，加起来没多少。属于分餐制也是定食，就这么多很，想多吃，都没有！在日本买饭盒，根本没有大号的，看上去都像是学龄前儿童用的，即便是男人带便当，那个饭量，你看了，一定会说吃不饱。