220916，星期五。早餐吃蓝莓酥/炒蛋/炒丝瓜/奇异果/鲜花豆浆。蓝莓酥吃不下，其它的全吃了，到了公司肚子又饿了，因为吃中成药，肚子会有些轻微拉，而且食欲也变得很差，打包了份蒸米粉来办公室吃，算是开胃了（即使只有点酱油味）。刚上班食堂的赛阿姨就给我分了好大一堆进口的甜咸味爆米花，对这种东西没有什么兴趣，但还是当零嘴慢慢吃完了。中午没什么食欲，回住所蒸了两个小香薯，下午上班才开始吃午饭。泡了公司的茶包，咖啡角有咖啡、各种花茶和茶包。下午茶就吃点儿公司的反式脂肪系列零食吧，馍片。回住所前去水果店，没有买到香瓜，但是买到了一棵迷你的西兰花，超级适合我做早餐，一顿刚好用完，长得也可可爱爱的。8点多肚子又饿了，点了711的外卖，牛肉丸、脆骨棒、娃娃菜、芝士肠。今晚的直播请的新东方的CEO，太好玩了这个周老头子，他们仨真的能让人笑个不停。

前阵子我跟璐璐都胖了点 所以我们又重新回到塑形的路上了 我们家的碳水也随之换成了各种粗粮和全麦面包。
市面上的纯！全麦！面包真的难以下咽 要知道我俩吃不好吃的东西真的会影响心情....
但是超好吃的 真！全麦面包还是被我挖到了！

王饱饱的捏捏包我真的很爱啦！
以全麦粉为主 而且不额外添加白砂糖！这点我太爱！捏捏包的甜味主要是来至可溶性膳食纤维“低聚果糖” 除了高膳食纤维它还具有高蛋白的优点 一个捏捏包的蛋白质含量约等于180ml的牛奶

捏捏包有七种口味 ：咖啡奶酪味、蔓越莓奶酪味、香香芒果味、醇醇黑巧味、多多奇亚籽味、酸甜葡萄味和麦香原味。
每一种都很好吃，这让我和璐璐的塑形道路也相当舒服！

肚肚最喜欢的是巧克力、蔓越莓、葡萄干还有芒果的
我最喜欢的还得是奶酪夹心的
璐璐就没得挑了 我们给他留下的是麦香味和奇亚籽的。srds！这两个也很好吃哦！

有奶酪夹心的面包，中间的奶酪量很足 吃起来满满一大口都是，就满足！ 而且是新西兰进口干酪，奶香纯正浓郁，吃起来口感绵密！有时候呢我也会把它放在空气炸锅里烤一下 直接香到起飞！

有水果粒的那几款面包没有额外添加白砂糖 里面的水果丁水分也很难充足 吃起来味道很棒 保留了果粒的更多原汁 湿度刚刚好 口感棒棒哒 而且都不算很甜 肚肚每天放学回家第一件事就是找面包

捏捏包的包装也是一袋一个的 很方便携带 有急事出门拿一个放包里就可以啦！小伙伴们快快买起来，秋游清单又可以更新咯！

马一下我眉这个零食大王 这两天在泡泡发的一些日本零食 等我下个月全买一遍同款

1.日清兵卫油豆腐块乌冬面
2.爆浆巧克力牛奶夹心泡芙
3.不二家的可可脆皮夹心巧克力饼干
4.卡乐比蜂蜜黄油味薯片（椰咚说好吃 推荐）
5.快乐王子海苔米果250%奶油味（椰咚说好吃 推荐）
6.森永水果果实果汁软糖葡萄味
7.日本进口乐天青紫葡萄综合味口香糖（这个居然还是niziu代言的）
8.森永原味薯条杯
9.日清UFO炒荞麦面 ／ 日本日清UFO酱汁炒面大号
10.卡乐比薯条杯装（图片口味是椰咚说好吃的，蓝色北海道黄油味）
11.森永大颗粒波子汽水味糖 （椰咚的取向）
12.森永大颗粒可乐味糖
13.日本蒟蒻果冻mannanlife限定菠萝味
14.日本明治meiji太空船巧克力
15.日本明治meiji galbo双层巧克力（一个草莓味一个牛奶巧克力味）
16.卡乐比素材安纳芋甘甜红薯片
17.日本东洋水产油豆腐乌冬面