Hi，大家好，我是Jean.
最近和朋友打卡了一些高热量的美食，对于要求低体脂率还要有马甲线的我心生愧疚，着眼于当下，还是吃些低卡蔬菜吧[偷笑]
食材准备：
茄子两根、豆角半斤、青椒两个、蒜子若干、生姜少许
调料：
五香粉、辣椒粉、玉米淀粉、盐、蚝油、花生油
❤️做法：
1.将准备好的食材切好，用玉米淀粉拌切好的茄子
2.锅里放入花生油烧热，放入盐、葱姜爆香，放入辣椒粉、五香粉
3.将切好的豆角放入锅中翻炒、再将搅拌好的茄子放入锅中翻炒，炒至油热均匀，加入少许水（大概半小碗）翻炒，炒至色泽均匀
4.再加入青椒、一小勺盐、一勺蚝油翻炒，此时锅里如果油分和水份都干了，就再加一小碗水翻炒，煮至熟（注意不要煮太久，以免蔬菜颜色发黄，营养流失）。
✅一碗香气扑鼻的低卡的青椒茄子豆角做好啦[太开心]
吃了一小口尝了下，真的超级入味，很下饭哦。喜欢吃零食的小伙伴可以把他当零食吃不会长胖哦[偷笑]
别馋啦，快来一起动手尝试下吧[酷] https://t.cn/Rxk5F6W

hi，大家好，我是快乐！最近忙忙碌碌，但还是抽空给你们推荐一些美食好物！
1⃣️凯心海鸭蛋黄锅巴
这个锅巴是被舍友安利的！叫蛋黄锅巴一点也不假，它是看得见的那种，在表面让人超有食欲！我买了海苔肉松的，真的香酥松脆，咸辣刚好，吃一片后就完全停不下来！
2⃣️抱抱熊爆米花
这个太新奇了，买的时候是奔着它的广告词“冷冻一小时吃更美味”，买回来之后才发现没有冰箱啊呜呜呜。但也并不妨碍它的美味，第一次吃香草味的爆米花，有点冰激凌的感觉哈哈哈哈哈很喜欢很喜欢！

#DRIPPIN[超话]##李荷煐[超话]#
Hi guy's! How you doing???
大家好 ~~!! 今天我们的第一concept photo公开了!! 我的 ""头发是Drippin吗? 以后公开的内容较多，请期待一下~! 我也不知道以后公开的照片是什么，好紧张啊.. 对了! 最近流感预防注射没多少.. 大家一定要小心哦!! 那么通过下次concpetphoto见吧그~~! 今天也加油吧!!
#DRIPPIN##ALEX##???#