“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，此时此景又像极了往夕往日。重阳与国庆撞了个满怀，漂泊异乡的游子应是怎样的感慨。10.3日，夜，淅沥沥的小雨夹杂着呼啸的北风，坐在房间里的我看着街道外来来往往的行人，不禁想起两年前刚来学校的时候。“年少曾许凌云志，争做人间第一人”，血气方刚的少年谁不怀揣着满腔的热血和载负着亲友的期许，背负行囊去奔赴这一场远方。
夜晚的繁星暗淡，唯有一轮明月挂在高空，给漆黑的夜色平添了几分忧愁。不知不觉的日子里，光阴总是悄悄的溜走，它留下的痕迹可能只有许久未整理的胡茬。对于每次整理的月报，内心总是抱着一种记录生活的心态去叙述，成长的过程中，知心好友越来越少，多少言语才上心头，却又只上心头，唯有倾诉于笔墨之间，方能寻得内心的一丝慰籍。
偶尔会在疲惫又忙碌的生活中寻不到坚持的意义，但思来想去，人生总该有些为之奋斗终生的理想。或许不是国之栋梁，或许只是升斗小民，但国是千万家，家是何？正解应是：吾心归处即吾家。两载时光飞逝，烦心事是剪不断，理还乱的那个死结，既然无法排解，何不潇洒走一回，在将来的某一天，去看看人世间的繁华，而不是生活在枯燥乏味的黑白生活中，使其磨去那棱棱角角。
很喜欢知世故而不圆滑这句话，许是家庭教育的缘故，在朋友看来自己或许不够圆滑，不够变通，但倘若你我之间所作所为都是由界限来划分，那么该多么乏味呢？
夜晚的繁星暗淡，唯有一轮明月挂在高空，给漆黑的夜色平添了几分忧愁。不知不觉的日子里，光阴总是悄悄的溜走，它留下的痕迹可能只有许久未整理的胡茬。对于每次整理的月报，内心总是抱着一种记录生活的心态去叙述，成长的过程中，知心好友越来越少，多少言语才上心头，却又只上心头，唯有倾诉于笔墨之间，方能寻得内心的一丝慰籍。
偶尔会在疲惫又忙碌的生活中寻不到坚持的意义，但思来想去，人生总该有些为之奋斗终生的理想。或许不是国之栋梁，或许只是升斗小民，但国是千万家，家是何？正解应是：吾心归处即吾家。两载时光飞逝，烦心事是剪不断，理还乱的那个死结，既然无法排解，何不潇洒走一回，在将来的某一天，去看看人世间的繁华，而不是生活在枯燥乏味的黑白生活中，使其磨去那棱棱角角。
很喜欢知世故而不圆滑这句话，许是家庭教育的缘故，在朋友看来自己或许不够圆滑，不够变通，但倘若你我之间所作所为都是由界限来划分，那么该多么乏味呢？
#光遇陪玩[超话]#一张…有意义的…纪念卡吗？
这张卡买断送模板，不想做后续，心累
抽个两个奶茶12*2，30评上链接
虽然说最后没断有点小失望，但是这张卡也赋予了客人很多心思，客人自己码了七页全英文，然后一步步地更改每个细节，相信我，这张卡没有一处是没深纠过的，如果这张卡最终没有断，我也会一直留着，永不下架，对于一个唯心主义来说
下面是客人想要表达的
中文名：鎏金·繁情
英文名：Memories of golden rivers
花里胡哨的打头文案：
时光总是怀旧的，
尽管有时候我们更乐意忘掉它，但总是事与愿违。
青春总是短暂的，
它承载了人生中一段重要岁月，值得用纸笔铭记。
因此，
何不将记忆镀上最郑重的金色，
用古老的羊皮纸一一记录下来。
如此这般，
便是将那匆匆的过往盖章讫定，
为未来的自己留下心灵的依靠。
卡面介绍文案：
本卡由5个部分构成，灵感来自情侣之间会收藏的信物，并参考了复古元素，分别为情书、礼物选项卡、完成事项清单、电话账单，证书五项。原本是用作冠名卡，可改为价格表歌单等，也可将文案改成中文。 https://t.cn/A6oUrX90
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英文名：Memories of golden rivers
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时光总是怀旧的，
尽管有时候我们更乐意忘掉它，但总是事与愿违。
青春总是短暂的，
它承载了人生中一段重要岁月，值得用纸笔铭记。
因此，
何不将记忆镀上最郑重的金色，
用古老的羊皮纸一一记录下来。
如此这般，
便是将那匆匆的过往盖章讫定，
为未来的自己留下心灵的依靠。
卡面介绍文案：
本卡由5个部分构成，灵感来自情侣之间会收藏的信物，并参考了复古元素，分别为情书、礼物选项卡、完成事项清单、电话账单，证书五项。原本是用作冠名卡，可改为价格表歌单等，也可将文案改成中文。 https://t.cn/A6oUrX90
#有趣的医学冷知识#
在外吃得越多，寿命越短！
随着人们生活水平的提高，在外就餐成了稀松平常的事情，不足以作为节日的“特有”。由于繁忙的工作以及高速的生活节奏，一天三顿在外就餐的打工人也不占少数。当然，过节聚餐可能更甚，和朋友家人一起顿顿大餐，国庆7天涨五斤的指标轻松get。
众所周知，经常在外吃是真不好。但“不好”到什么程度？爱荷华大学公共卫生学院的研究学者惊人地发现：与几乎不在外就餐的人相比，每天≥2顿在外就餐，全因死亡率增加49%，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%！该研究发表于Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics上。
生活水平的提高，使人们越来越爱在外吃饭了。数据统计显示，2020年（甚至是疫情时代）中国人仅外出就餐便吃了5万亿元！不仅是国内，国外也是如此，美国人每天从外食中获得的能量从1977-1978年的17%增长到2011-2012年的34%。不过，在外就餐带来的问题也很明显，能量密度高、饮食质量低，自然会对健康造成损害。
为了得到“在外就餐与死亡风险”之间的准确关系，研究者对35,084名成年参与者进行了长达7.83年的随访。最终记录到2,781例死亡，其中511例死亡归因于心血管疾病，638例死于癌症。
果然不出所料，与很少在外就餐（<1次/周）的相比，平均每天≥2次在外就餐的参与者多为男性，往往更加年轻且处于单身状态。这些常常外食的人，有着更高的总能量摄入，自然也比在家就餐的人有更高的BMI。
在排除了年龄、性别、饮食和生活方式、BMI等众多混杂因素后的调整模型显示，与每周在外就餐<1次的人相比，每天≥2次在外就餐的参与者，全因死亡率显著增加49% ，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%。
当代年轻人中，每天2-3顿在外就餐的不在少数。早上经过一个煎饼摊，买个加鸡蛋和火腿的豪华煎饼；中午的时间比较紧张，不如直接在公司点个外卖快速解决；晚上约三两个朋友，一起吃个烧烤、喝点啤酒......一天3顿都在外吃，是不是你？但是否问过自己的身体，真的扛得住顿顿在外吃吗？
更令人扎心的是，研究者还发现，在收入较低的人群中，更高的在外就餐频率与更高的全因死亡率之间的关系更强。换句话说，没钱还经常在外吃，全因死亡率显著增加104%！
“经常外食导致死亡率升高”背后的原因也很好理解。除非主动选择沙拉或轻食，大部分外食餐饮提供的食材及配料都难以控制，比起家里的饭餐自然是重油重盐重调味，往往含有更高的饱和脂肪酸、钠，更低的钙、铁、膳食纤维等，堪称健康的慢性杀手。
不仅如此，不健康的烹饪方式，还会使得经常在外就餐的人体内含更多有害化学物质，比如邻苯二甲酸盐，也会增加心血管疾病的风险。
果然，自己做饭才是王道，既健康又长寿。此前，Public Health Nutrition上一项随访10年的研究显示：爱做饭的人更长寿，且频次越多，死亡风险越低；每周下厨超过5次的人死亡风险降低50%，尤其是女性！
其实，对于平日不得不在外就餐的打工人来说，国庆或假期反而是个很好的契机，何不悠闲地宅在家中给自己烹饪一顿美餐？！如果有好友国庆节约你出去吃饭，为了你俩60年之后还能把酒言欢，不如约到家中一起做顿大餐吧~（via 生物谷）
在外吃得越多，寿命越短！
随着人们生活水平的提高，在外就餐成了稀松平常的事情，不足以作为节日的“特有”。由于繁忙的工作以及高速的生活节奏，一天三顿在外就餐的打工人也不占少数。当然，过节聚餐可能更甚，和朋友家人一起顿顿大餐，国庆7天涨五斤的指标轻松get。
众所周知，经常在外吃是真不好。但“不好”到什么程度？爱荷华大学公共卫生学院的研究学者惊人地发现：与几乎不在外就餐的人相比，每天≥2顿在外就餐，全因死亡率增加49%，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%！该研究发表于Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics上。
生活水平的提高，使人们越来越爱在外吃饭了。数据统计显示，2020年（甚至是疫情时代）中国人仅外出就餐便吃了5万亿元！不仅是国内，国外也是如此，美国人每天从外食中获得的能量从1977-1978年的17%增长到2011-2012年的34%。不过，在外就餐带来的问题也很明显，能量密度高、饮食质量低，自然会对健康造成损害。
为了得到“在外就餐与死亡风险”之间的准确关系，研究者对35,084名成年参与者进行了长达7.83年的随访。最终记录到2,781例死亡，其中511例死亡归因于心血管疾病，638例死于癌症。
果然不出所料，与很少在外就餐（<1次/周）的相比，平均每天≥2次在外就餐的参与者多为男性，往往更加年轻且处于单身状态。这些常常外食的人，有着更高的总能量摄入，自然也比在家就餐的人有更高的BMI。
在排除了年龄、性别、饮食和生活方式、BMI等众多混杂因素后的调整模型显示，与每周在外就餐<1次的人相比，每天≥2次在外就餐的参与者，全因死亡率显著增加49% ，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%。
当代年轻人中，每天2-3顿在外就餐的不在少数。早上经过一个煎饼摊，买个加鸡蛋和火腿的豪华煎饼；中午的时间比较紧张，不如直接在公司点个外卖快速解决；晚上约三两个朋友，一起吃个烧烤、喝点啤酒......一天3顿都在外吃，是不是你？但是否问过自己的身体，真的扛得住顿顿在外吃吗？
更令人扎心的是，研究者还发现，在收入较低的人群中，更高的在外就餐频率与更高的全因死亡率之间的关系更强。换句话说，没钱还经常在外吃，全因死亡率显著增加104%！
“经常外食导致死亡率升高”背后的原因也很好理解。除非主动选择沙拉或轻食，大部分外食餐饮提供的食材及配料都难以控制，比起家里的饭餐自然是重油重盐重调味，往往含有更高的饱和脂肪酸、钠，更低的钙、铁、膳食纤维等，堪称健康的慢性杀手。
不仅如此，不健康的烹饪方式，还会使得经常在外就餐的人体内含更多有害化学物质，比如邻苯二甲酸盐，也会增加心血管疾病的风险。
果然，自己做饭才是王道，既健康又长寿。此前，Public Health Nutrition上一项随访10年的研究显示：爱做饭的人更长寿，且频次越多，死亡风险越低；每周下厨超过5次的人死亡风险降低50%，尤其是女性！
其实，对于平日不得不在外就餐的打工人来说，国庆或假期反而是个很好的契机，何不悠闲地宅在家中给自己烹饪一顿美餐？！如果有好友国庆节约你出去吃饭，为了你俩60年之后还能把酒言欢，不如约到家中一起做顿大餐吧~（via 生物谷）
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