疫情来袭，家长如何更成功跟孩子进行居家活动?
疫情来袭，封城，隔离，被封锁，停课等，让人喘不过气。 无论家长，孩子都被迫长期留在家，无聊度日。 我们的孩子在无聊没事干的时候，更容易出现不恰当的重复行为，例如跳沙发，在家跑来跑去，原地转圈， 咬手指，看反射的对象等。
初时你可能觉得无伤大雅，但后来发现情况越来越频密，也伸延到其他的时间孩子也开始愈来愈投入，想把他叫停，没有像之前那么 容易，并可能会因为你停止他而变得生气。这个时候最快捷的解决方法，通常就是家长尽可能填满他的日程，减少他无聊时间，邀请孩子帮忙做做家务，一起玩个小游戏 。不过很多时候家长就在这里碰钉，发现孩子专注力不足，不能维持安坐，经常自行离开不参与，不努力尝试， 不回应等。
以下是邀请孩子一起进行家务活动或者互动游戏时的一些小秘诀：
1. 小心挑选有视觉参考的活动 - 我们的孩子很多时候都需要视觉参考来明白任务的要求，例如你让他去接水准备浇花，如果你先在水壶上画上一条记号，孩子会有更大动机去看，去小心做，因这条记号代表了任务的目标以及何时会结束。 我们的孩子非常需要黑白分明的要求。
2. 把活动设计成有明确的开始及完结 - 例如先把所有材料放好在桌面上，用完一样就把它拿走，当所有材料都被拿走时，就是活动结束的时候; 当孩子能够从这种方法预测到什么时候活动完结，他会比较能安坐及参与到最后，就算中间他想要离开，你也可以告诉他： ˹ 你看！ 还有三样东西就完成了！ ˼ 孩子也会比较容易接受。
3. 避开孩子可能会沉迷的元素 - 有些时候选择活动时，没有孩子喜欢的元素，反而让家长比较好控制。试想想如果孩子喜欢玩水，你请孩子帮忙洗碗，他非常有可能沉迷于自己的玩法，对你的指令及要求更加不理睬。何不尝试把玩水当作是强化物，待他完成你选的其他任务时，才给他一盘有水元素的玩具？
4. 选择好的时间及地点来提要求 - 在活动的最开首，孩子对你的活动通常兴趣不大，当你对他越多要求，他想逃避的机会越高。尝试不要给过多要求，作多点演示，尤其演示及强调有趣的点，让自己也乐在其中，配愉悦好玩的声效。当孩子真的开始看着你的活动，或者尝试拿取你的对象时，抓住那一刻才去给予要求，你成功的机会便更高。
5. 好好编排及预备材料 - 不要浪费时间让孩子等待你去预备材料或等待你处理突如其来的问题，例如突然发现工具没电了，拼图少了一块; 减少任务中的空档时间，空档越多，孩子就更难集中，兴致也被打断。
6. 好好利用强化 - 当活动中孩子出现好行为，如专心看，回应指令，安坐的时候，应该给予强化，可以是口头赞赏，他喜欢的玩具，甚至是让他有选择权，例如选择用A材料或B材料， 选择继续活动或离开，也可以利用行为塑造的方法，强化孩子有更努力，有越长的专注力。
疫情来袭，封城，隔离，被封锁，停课等，让人喘不过气。 无论家长，孩子都被迫长期留在家，无聊度日。 我们的孩子在无聊没事干的时候，更容易出现不恰当的重复行为，例如跳沙发，在家跑来跑去，原地转圈， 咬手指，看反射的对象等。
初时你可能觉得无伤大雅，但后来发现情况越来越频密，也伸延到其他的时间孩子也开始愈来愈投入，想把他叫停，没有像之前那么 容易，并可能会因为你停止他而变得生气。这个时候最快捷的解决方法，通常就是家长尽可能填满他的日程，减少他无聊时间，邀请孩子帮忙做做家务，一起玩个小游戏 。不过很多时候家长就在这里碰钉，发现孩子专注力不足，不能维持安坐，经常自行离开不参与，不努力尝试， 不回应等。
以下是邀请孩子一起进行家务活动或者互动游戏时的一些小秘诀：
1. 小心挑选有视觉参考的活动 - 我们的孩子很多时候都需要视觉参考来明白任务的要求，例如你让他去接水准备浇花，如果你先在水壶上画上一条记号，孩子会有更大动机去看，去小心做，因这条记号代表了任务的目标以及何时会结束。 我们的孩子非常需要黑白分明的要求。
2. 把活动设计成有明确的开始及完结 - 例如先把所有材料放好在桌面上，用完一样就把它拿走，当所有材料都被拿走时，就是活动结束的时候; 当孩子能够从这种方法预测到什么时候活动完结，他会比较能安坐及参与到最后，就算中间他想要离开，你也可以告诉他： ˹ 你看！ 还有三样东西就完成了！ ˼ 孩子也会比较容易接受。
3. 避开孩子可能会沉迷的元素 - 有些时候选择活动时，没有孩子喜欢的元素，反而让家长比较好控制。试想想如果孩子喜欢玩水，你请孩子帮忙洗碗，他非常有可能沉迷于自己的玩法，对你的指令及要求更加不理睬。何不尝试把玩水当作是强化物，待他完成你选的其他任务时，才给他一盘有水元素的玩具？
4. 选择好的时间及地点来提要求 - 在活动的最开首，孩子对你的活动通常兴趣不大，当你对他越多要求，他想逃避的机会越高。尝试不要给过多要求，作多点演示，尤其演示及强调有趣的点，让自己也乐在其中，配愉悦好玩的声效。当孩子真的开始看着你的活动，或者尝试拿取你的对象时，抓住那一刻才去给予要求，你成功的机会便更高。
5. 好好编排及预备材料 - 不要浪费时间让孩子等待你去预备材料或等待你处理突如其来的问题，例如突然发现工具没电了，拼图少了一块; 减少任务中的空档时间，空档越多，孩子就更难集中，兴致也被打断。
6. 好好利用强化 - 当活动中孩子出现好行为，如专心看，回应指令，安坐的时候，应该给予强化，可以是口头赞赏，他喜欢的玩具，甚至是让他有选择权，例如选择用A材料或B材料， 选择继续活动或离开，也可以利用行为塑造的方法，强化孩子有更努力，有越长的专注力。
最近的追星有点疲惫，我想我是快迷失了，今晚发呆的时候一直都在想这件事，我好像偏离了轨道了，我好像要放弃自己的世界而沉浸在别的地方了。这不对劲，我应该好好过好我自己的生活才对，我也有很多目标要去努力，我也有很多事情要去做，有很多风景要去看，我该回到我的世界里的。他们仍然永远是我的精神救赎，他们对我来说应该是动力而不是疲惫，我应该好好把自己的事情做好，去为自己的目标努力。“你可以爱着他们，但也要爱自己”，当成功的时候，再抬头去看他们，才会看得更加清楚，才能一起发光，一起变好。
所以下定决心要好好戒断手机，放慢追星的脚步，我希望我没事干的时候可以看看书，可以背背韩语单词，做做自己想做的事情，吃好吃的，发呆也好浪费时间也好，我想我应该花多一点时间感受我自己，留出时间与自己相处，思考自己，这样才对不是吗。我还有好多好多事情没有完成呢，好多好多目标没有实现呢，我要变得更好才行呐。
所以下定决心要好好戒断手机，放慢追星的脚步，我希望我没事干的时候可以看看书，可以背背韩语单词，做做自己想做的事情，吃好吃的，发呆也好浪费时间也好，我想我应该花多一点时间感受我自己，留出时间与自己相处，思考自己，这样才对不是吗。我还有好多好多事情没有完成呢，好多好多目标没有实现呢，我要变得更好才行呐。
#生活杂记#
又是一年清明时。这一次，没有了往日的雨纷纷，只有艳阳高照。入春以来气温最高的一天，25度。
早上其实是早早醒来的，清醒过来猛然想起需要居家哪儿也去不了时，只好无奈地继续睡下。起来也没事干啊。看了看健康码，还是正常状态，但是昨天的核酸结果未能查到。
老公主动承担了一日三餐的光荣任务，昨晚翻了半天冰箱，又把家里各种存货折腾了一遍。昨天已经突击采购了大批的蔬菜，估计能坚持到恢复自由。女儿屡次表示希望给她机会做做点心，我和老公都予以拒绝，本来就不能出门活动，再做那些高能量的东西谁能吃的下？这几天，还是尽量少吃为妙吧。
一上午，边喝茶边读那部《人世间》。梁晓声这部作品确实写的不错，很多场景仿佛就发生在自己身边。还记得小时候我家大院旁边就是一片叫“东新房”的平房区，很像小说里写的“光字片”，班里一些父母是普通工人或者农民的同学就住在那一片。有时我也会到家在那片的同学家去玩，记得那时，家在东新房的同学都把能到我们大院里来洗澡或者游泳当成很荣耀的事情。很多当年的往事仍历历在目。
去年的清明节我在海口，爸爸曾托梦给我让我去看他。今年幸亏提前去了，否则赶上这样的事情想去而去不成，岂不遗憾？
又是一年清明时。这一次，没有了往日的雨纷纷，只有艳阳高照。入春以来气温最高的一天，25度。
早上其实是早早醒来的，清醒过来猛然想起需要居家哪儿也去不了时，只好无奈地继续睡下。起来也没事干啊。看了看健康码，还是正常状态，但是昨天的核酸结果未能查到。
老公主动承担了一日三餐的光荣任务，昨晚翻了半天冰箱，又把家里各种存货折腾了一遍。昨天已经突击采购了大批的蔬菜，估计能坚持到恢复自由。女儿屡次表示希望给她机会做做点心，我和老公都予以拒绝，本来就不能出门活动，再做那些高能量的东西谁能吃的下？这几天，还是尽量少吃为妙吧。
一上午，边喝茶边读那部《人世间》。梁晓声这部作品确实写的不错，很多场景仿佛就发生在自己身边。还记得小时候我家大院旁边就是一片叫“东新房”的平房区，很像小说里写的“光字片”，班里一些父母是普通工人或者农民的同学就住在那一片。有时我也会到家在那片的同学家去玩，记得那时，家在东新房的同学都把能到我们大院里来洗澡或者游泳当成很荣耀的事情。很多当年的往事仍历历在目。
去年的清明节我在海口，爸爸曾托梦给我让我去看他。今年幸亏提前去了，否则赶上这样的事情想去而去不成，岂不遗憾？
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