①要积极参加各项体育锻炼，增强全身体质、并保持乐观的情绪以及心态。
②平时要多吃蔬菜水果，五谷杂粮。
③不吃辣、不吃胡椒、不吃葱姜蒜、少咸少甜 。#饮食养生#
④避免久坐，久站久行，积极治疗肝脏、心、肺等方面的疾病。
⑤带着秒表去拉屎。
⑥还有，每日一提肛
#今天提肛了吗#
~OK，这很完美！！！
#微笑表情是什么意思# https://t.cn/R2WxH0G

运动打卡61天
溶豆做了第二次了，总结出的经验那就是打发蛋黄必须有耐心[加油]
做了家人最喜欢的烤鸡翅，忘记拍成品图，等吃完才想起来[允悲]
谁说孩子是吞金兽啦，明明是父母啥都想给好的。这不，拼多多的6.9元拉蒜器完美代替各种辅食机，太棒啦，偶尔觉得勤俭持家比买一个很贵的东西，更令人开心
吃了几天的碎面条豆豆很喜欢[鼓掌]
安静的时候，那说明豆豆再努力认真的拉屎[doge]
每次点米芝莲的杨枝甘露，都要感叹真材实料啊[赞]

今天搬宿舍 起来收了被子这些赶紧吃个三文治喝了一支维他 不得不说 真的饿死我
我们宿舍的行李整完如图一 最多行李就是我们哈哈哈哈 用了三部车
所有行李都堆进新宿舍真的行走艰难 走路都是跨着走的
这学期睡上铺啦！收拾的时候真是累死 好热啊 上床又不好收拾
收拾到十二点半都没收拾完 大家实在饿得不行了去吃饭了 吃订食 都叫了一份炸鸡两个人吃 我和阿朱点了蜂蜜奶酪味 伊利和罗万银点的蜂蜜蒜香味 阿贝和雪哥点了蜂蜜黄油味
总结:蜂蜜奶酪味好吃
还点了花茶 根本不敢一口喝光 小心一口一口喝 喝完就没水喝了 但是又很渴
突然快递小哥给我电话说我的牛奶到了 叫我去后门拿 但是我看了看我买的牛奶还正在揽收 所以这是谁买的？？？
吃饭的时候聊起昨晚惊心动魄的投票 大家都说雪哥什么都不知道没有忧虑好幸福 我们都在瑟瑟发抖 雪哥:什么啊什么啊？我也要听
我:阿雪觉得过得太幸福 想要增加点忧虑
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈
还有我们考虑先让雪哥知道 怕她不小心大头虾说错了话
我:雪哥说你们的考虑是对的
然后又一起哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

今天真的太饿 连拉屎这么重要的事情我都忘了
要不是罗万银说今天没拉屎我还没发现

搬完宿舍之后没隔多久大家都在感叹:这个宿舍真好啊 好大啊 我都可以在这里跳舞
伊利:我看看一天要说多少次
然后没隔多久我们又忍不住感叹 伊利:又来了又来了
后来自己也忍不住夸了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈

啊对了 等过几天我的收纳盒到了把我的桌面摆好看点我在发个宿舍照哈哈哈哈

今天铺床的时候我和罗万银没有撑遮光布的杆 导致我们的蚊帐和遮光布都好塌 对面的阿朱和伊利有杆 装的就很合适 可能这就是高配和低配的区别吧

收拾桌子 罗万银东西好多噢 我没有收纳盒看起来也是乱乱的 我们两个这边的书桌看起来一点都不整齐 阿朱和伊利收的就很整齐很好看 又是高配和低配的对比 哼！ 我也要买收纳盒！