如何改善说话时没底气这种情况？

最近看关于这方面的TED，介绍了一些原则和方法，简单实用。

说话的七宗罪：

1.流言蜚语

在背后说别人的坏话是我们自己讨厌却经常会做的事情。然而，这样做不仅不会对你的人际关系有任何的良性促进作用，反而会降低他人对你的评价。——毕竟没有人希望别人在背后说自己的坏话。

由于交谈的隐密性，很多事情会随着信息的不对等性、被人主观的添油加醋或是夸大其词，很容成为谣言到处流传。面对这种情况时，应尽量少参与谣言的传播，尽可能的远离这类话题。

2.评判

不要随意的去评价他人。每个人都有不同的思想、性格与过往的经历，即使是关系密切的人，你并不一定完全了解他。评价他人不但会令你产生先入为主的刻板印象，也会让别人觉得你肤浅而狂妄。

3.消极

负面情绪会在人群中迅速传染，造成负面的结果。如果你的状态不好，或是态度悲观，人们就会本能的和你保持距离。

4.借口

通常总是找借口的人会被认为是推卸责任，缺乏担当。

5.浮夸

过度的夸大其词，会让你的言论可信度降低，人们会对的言论缺乏信心，并有所怀疑。

6.说谎

还记得“狼来了”的故事吗？

7.固执已见

当人们意识到你很固执的时候，他们也会对你所阐述的内容有所抗拒。

让语言变得更有力的优良品质：

诚实，真实，不虚伪，保持真实的自己
言而有信，不轻易许诺，但言出必行
爱，为他人着想，换位思考

技术性的改进：

音域：低沉的声音会更令人信服

音色：悦耳动听的音色会让人觉得舒服

韵律：注意说话的节奏、抑扬顿挫

语速：放慢语速，适当的沉默

音调：不同的音调会产生不同的含义。

音量：声音的大小变换可以提高听众的注意力#情感##青春恋一夏#

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由于交谈的隐密性，很多事情会随着信息的不对等性、被人主观的添油加醋或是夸大其词，很容成为谣言到处流传。面对这种情况时，应尽量少参与谣言的传播，尽可能的远离这类话题。

2.评判

不要随意的去评价他人。每个人都有不同的思想、性格与过往的经历，即使是关系密切的人，你并不一定完全了解他。评价他人不但会令你产生先入为主的刻板印象，也会让别人觉得你肤浅而狂妄。

3.消极

负面情绪会在人群中迅速传染，造成负面的结果。如果你的状态不好，或是态度悲观，人们就会本能的和你保持距离。

4.借口

通常总是找借口的人会被认为是推卸责任，缺乏担当。

5.浮夸

过度的夸大其词，会让你的言论可信度降低，人们会对的言论缺乏信心，并有所怀疑。

6.说谎

还记得“狼来了”的故事吗？

7.固执已见

当人们意识到你很固执的时候，他们也会对你所阐述的内容有所抗拒。

让语言变得更有力的优良品质：

诚实，真实，不虚伪，保持真实的自己
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技术性的改进：

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韵律：注意说话的节奏、抑扬顿挫

语速：放慢语速，适当的沉默

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