#和丹丹一起快乐减脂#今天开始记录每一天啦
3.22日减脂记录 | 2.14日正式开始的减脂
初始体重暂时保密哟[得意]
今日保持‼️

减脂期的姐妹们三餐正常吃后还是尽量不要吃蛋糕了[偷笑]容易热量超标
今天保持
今天没有掉秤[憨笑]
我要继续加油 继续努力争取明早掉秤
希望一起减脂的姐妹都能瘦瘦瘦

饮食
早：一杯温水，黑咖啡冲的营养糊糊，早上没加肉，总感觉少了点啥[偷笑]
午：中午阳阳老师做的轻食餐，超美味，吃的好饱[得意]阳阳老师炒的杏鲍菇超级好吃的[呲牙]
晚：黑咖啡冲的黑芝麻糊糊，加了一袋鸡胸肉[偷笑]
喝水：3000ml+
零食：下午吃了一些小番茄，今天没偷嘴[捂脸]
‍♀️运动‍♀️
今日运动️
#健康减肥##健身##日记# https://t.cn/R2WxpeZ

#和丹丹一起快乐减脂#今天开始记录每一天啦
3.20日减脂记录 | 2.14日正式开始的减脂
初始体重暂时保密哟[得意]
今日减脂1斤‼️

姐妹们 我来跟你们说说我今天都吃了些啥[呲牙]
今天又是历史新低
每天掉秤的感觉棒呆啦.. 太开心了！！！
我要继续加油 继续努力
希望一起减脂的姐妹都能瘦瘦瘦

饮食
早：一杯温水，黑咖啡冲的营养糊糊，再加半个烤鸡胸肉
午：中午大家一起做的轻食餐，超美味，吃的好饱[得意]
晚：喝的黑芝麻糊糊，加鸡胸肉100克
喝水：3000ml
零食：下午没忍住吃了大玲老师的半个苹果[捂脸]
‍♀️运动‍♀️
跳操一小时哟
#健康减肥##健身##日记# https://t.cn/R2WxpeZ

【上海新一轮网格化核酸筛查如何展开？发布会回应】3月16日15:00，上海举行本市疫情防控工作新闻发布会。市卫生健康委副主任赵丹丹介绍，如何以网格化方式对重点区域人群进行新一轮核酸筛查。新一轮核酸筛查，其目的是尽早发现潜在传染源，切断传播途径，尽快实现社会面动态清零。经过专家组研判，我们根据区域风险等情况，确定了一些重点区域。今明两天48小时内，将对这些重点区域内的人员（已处于管控区域内的人员除外）进行2次核酸筛查。既有已在闭环管理中的高风险岗位、已在例行排查工作机制的人员，按照原有机制继续开展例行筛查。重点区域核酸筛查，不采取“2+12”措施，各区要按照市里统一部署，不得擅自加码。#上海战疫##上海加油#https://t.cn/A66INgrb