今日节气小雪。宜吃海砺豆腐汤。小雪节气是冷空气和寒潮活动频繁的节气，天渐寒冷，需防寒邪。此时呼吸道疾病高发，婴幼儿不能捂得过紧，老年人不能过早锻炼，更不宜身热立即贪凉脱衣。预防感冒，宜多饮水，勤于适度锻炼，不过多食，保持室内空气新鲜。要预防上火。肝火，人易急躁，眼红或肿；胃火icon，口中异味，大便干燥；肺火icon，口鼻生疮，呼吸气重；心火，口舌生疮，心烦意乱。可用中药调理。要注意藏气。藏正气，宜生活规律，饮食科学，坚持运动，保暖驱寒，心态良好。养肺气icon，宜少说话，多饮水；少辛辣，多清淡；少悲伤，多想好事。不食冷饮，注意寒冷对肺部的影响。食补可选用白果全鸭汤。白果icon每个成年人十颗。#小雪##疾病预防##运动生活#

11月22号，思威兔原创儿歌

《二十四节气：小雪》

斗指到亥位，是小雪
雪还未大时，寒不冽
虹藏已不见，万物歇
闭塞成寒冬，北风烈
阴与阳不交，似隔绝
阴起阳已伏，严冬月
冬藏要保持，小雪节
身体感觉冷，体内热
丹田须保暖，要藏掖
肾阳应温补，养气血
热水泡泡脚，度寒夜#每日亲子陪伴##家庭陪伴计划##一起家庭教育#

抬头望星空，低头看五星－五星花

又名雨伞花、繁星花、星形花、埃及众星花、草本仙丹花，暖热而日照充足有助于五星花的生长，生长期间，宜保持夜温在17-18℃以上，日温22-24℃以上。温度低于10℃，会使开花不整齐并延迟或妨碍花朵的开放。

聚伞花序密集，顶生；花无梗，二型，花柱异长。

花语：爱与自由、可爱童趣、娇柔美丽。

#种籽营造##治愈系##植物##西安高校种籽计划[超话]#