#减肥日记#
1.2. 早餐茉莉紫米欧包➕蒜香黄油法棍，配黑咖，面包真的太香香了，我好爱！
3. 午餐，鱼➕蛋➕青菜➕鸡腿➕米饭➕玉米，水果是火龙果➕新鲜莲子。真滴好满足哦！
4. 救命水
5. 晚餐，蔬菜汤，里面有番茄，青菜，鸡蛋，虾。这个碗刚淘到的，我可太喜欢了，两个手柄贼可爱，用来装汤不会烫 https://t.cn/R2WxOVh

【食材准备】面条，青菜，干红辣椒，蚝油，生抽，老抽，白糖，醋，油

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【操作步骤】1、先把面条放入开水中煮软煮到没有硬芯之后，捞出来过凉水，然后放入碗里备用。

2、把青菜洗干净切成段，放入开水中焯烫至变软。

3、把面条和青菜摆入碗中，加入一勺蚝油，半勺老抽和半勺生抽，再放一勺白糖，不喜欢吃甜的可以少加点糖。把面条，青菜和所有的调料拌匀。

4、锅里倒适量油，放入干红辣椒段，小火炒出香味，等到辣椒变色就可以关火，千万不要炒糊了。

5、在面条上面放上蒜末，淋入炒香的油辣子，拌匀就可以吃了。

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哈哈哈我们江西人是很喜欢辣椒炒辣椒的，不过婺源的饮食个人觉得不是很辣，要学会点菜哦鲨宝宝们。
不辣：糊豆腐，糯米肉圆，梅菜扣肉，粉蒸肉，清明果（有的也会放辣椒问清楚），炒青菜
微辣：笋干炒肉，蚂蚁上树，还有各种小炒都很下饭
比较辣：剁椒鱼头，炒螺蛳，烧猪脚
不建议吃婺源特产红鲤鱼，漂亮但不好吃
一定要吃：汽糕或称发糕，清明果（每家做的质量不一都没有家里做的好吃，所以不要买多了）豆腐包子，烫粉。这些在北站吃早餐都有。

图片是汽糕，我在外面最想念的就是这一口