菲力牛排配龙虾
原材料
1 人份
250克 新西兰牛嫩里脊谷饲
454克 冻整只龙虾（小青龙）
烹饪步骤
1.准备龙虾尾巴
在冰箱中解冻一晚。
烤箱 - 将烤箱预热至180℃。用一把锋利的刀或厨房用的剪子将顶壳从中间纵向煎开。将壳稍稍拉开。将裂开的尾巴放在锅中，加入适量的水。在虾尾上加入1茶匙黄油，1茶匙的辣椒粉。在烤箱中烘烤，直到肉呈纯白色。
炉顶 - 将一大锅水烧开，小心地加入虾尾。水重新沸腾后，继续煮5~6分钟，直到外壳变成橙红色，肉呈纯白色。
烧烤 - 将尾巴壳朝下放在砧板上，并将尾巴纵向切成两半，露出肉来。将尾巴壳朝下，用中火直接烧烤，大约8分钟，直到肉不透明熟位止。
2.准备菲力牛排
在烹饪前30-40分钟从冰箱中取出牛排，使其达到室温。
烧烤（炭火/燃气） - 根据需要对牛排进行调味。在炭火烤架上烹饪时，将牛排放在烤架最热的地方，两面烤1-2分钟。然后移到中等的、覆盖着灰烬的炭火上，继续烤到所需的熟度。在烤到一半的时候翻面。在燃气烤架上烹饪，用大火预热。两面烤1-2分钟，然后转为中火，继续烤至所需的熟度。在烤到一半的时候翻面。
平底锅- 将厚实的不粘锅用中火加热至热，约5分钟。根据需要进行调味。将牛排放入预热好的平底锅中。不要添加油或水，不要加盖，烹煮至所需的熟度。在烹煮到一半时翻面，大约1分钟。
烤箱- 将烤箱设置为炙烤，预热10分钟。根据需要调味。将牛排放在烤盘的架子上。将烤盘放置在离热源3至4英寸的地方，使牛肉的表面离热源3至4英寸。烘烤至所需的熟度，翻转一次。
#SwissButchery#
原材料
1 人份
250克 新西兰牛嫩里脊谷饲
454克 冻整只龙虾（小青龙）
烹饪步骤
1.准备龙虾尾巴
在冰箱中解冻一晚。
烤箱 - 将烤箱预热至180℃。用一把锋利的刀或厨房用的剪子将顶壳从中间纵向煎开。将壳稍稍拉开。将裂开的尾巴放在锅中，加入适量的水。在虾尾上加入1茶匙黄油，1茶匙的辣椒粉。在烤箱中烘烤，直到肉呈纯白色。
炉顶 - 将一大锅水烧开，小心地加入虾尾。水重新沸腾后，继续煮5~6分钟，直到外壳变成橙红色，肉呈纯白色。
烧烤 - 将尾巴壳朝下放在砧板上，并将尾巴纵向切成两半，露出肉来。将尾巴壳朝下，用中火直接烧烤，大约8分钟，直到肉不透明熟位止。
2.准备菲力牛排
在烹饪前30-40分钟从冰箱中取出牛排，使其达到室温。
烧烤（炭火/燃气） - 根据需要对牛排进行调味。在炭火烤架上烹饪时，将牛排放在烤架最热的地方，两面烤1-2分钟。然后移到中等的、覆盖着灰烬的炭火上，继续烤到所需的熟度。在烤到一半的时候翻面。在燃气烤架上烹饪，用大火预热。两面烤1-2分钟，然后转为中火，继续烤至所需的熟度。在烤到一半的时候翻面。
平底锅- 将厚实的不粘锅用中火加热至热，约5分钟。根据需要进行调味。将牛排放入预热好的平底锅中。不要添加油或水，不要加盖，烹煮至所需的熟度。在烹煮到一半时翻面，大约1分钟。
烤箱- 将烤箱设置为炙烤，预热10分钟。根据需要调味。将牛排放在烤盘的架子上。将烤盘放置在离热源3至4英寸的地方，使牛肉的表面离热源3至4英寸。烘烤至所需的熟度，翻转一次。
#SwissButchery#
#情话文案# 50句文艺到爆的情话句子文案[心]
1.凌晨四点钟，我看见海棠花未眠，总觉得这时你应该在我身边。
2.从我粗粝的一生中榨干所有的温柔，悉数奉献与你，仍觉得不够
3.我若是游子，你便是人间
4.世间安得双全法，不负如来不负卿。
5.你再不来，我要下雪了
6.愿你垂垂老矣，我可明我心。
7.我真想拉起你的手，逃向初晴的天空和田野，不畏缩也不回顾——舒婷
8.愿，有人与你立黄昏，有人问你粥可温。有人与你捻熄灯，有人共你书半生。
9.你是千堆雪，我是长街。怕日出一到，彼此瓦解。
10.其实我不太懂喜欢，可我想走向你
11.冗长的黑夜里，你是我唯一的光
12.你若喜欢田野，我愿植荒十年，换得一时春生
13.于我而言，这世界有两个你，一个在我眼前，一个在我心里
14.桀骜不驯的我，最终还是顺从了你
15.你来时冬至，但眉上风止，开口是“我来得稍稍迟”。大抵知心有庭树，亭亭一如你风致——溱桑
16.与你相爱时，我清白且勇敢
17.想你是三分泉水七分月，把青山浩渺看遍，你独天下奇绝
18.你应该是一场梦，我应该是一阵风——顾城
19.当我跨过沉沦的一切，向着永恒开战的时候，你是我的军旗——王小波
20.我为你翻山越岭，却无心看风景。
21.雾起时，我就在你的怀里，雾散后，却是一生——席慕蓉
22.绿水本无忧，因风而皱，青山原不老，为雪白头。
23.你这张脸真是令人生厌，多看一眼，我都多一分犯罪的风险
24.遇见你之前，我没想过结婚，遇见你之后，结婚我没想过别人。
25.你在我的航程上，我在你的视线里——舒婷
26.我要赢一壶酒，拿来娶你
27.用了世界上最轻最轻的声音，轻轻唤你的名字每夜每夜。写你的名字，画你的名字，而梦见的是你发光的名字——纪弦
28.水来我在水中等你，火来我在灰烬中等你——洛夫
29.你呼吸着阳光，我呼吸着月亮，可我们在同一的爱情中生长——阿赫玛托娃
30.我喜欢在夜里写一首长诗，然后再来在这清凉的早上，逐行逐段地检视，慢慢删去，每一个与你有着关联的字——席慕容
31.你所在之处，是我不得不思念的天涯海角——简媜
32.若我看倦了风景，走累了路。你是否，愿意变成酒色的石头，让我把余生靠一靠——简媜
33.反正山高水长，有你我就可以一生嚣张
34.玫瑰是红的，紫罗兰是蓝的，糖是甜的，你也是——维斯瓦娃·辛波丝卡
35.你不过来，我就过去
36不敢说自己一生都会喜欢你，至少在能看见的岁月里，我只想对你一个人好
37.我们相爱一生，一生还是太短——沈从文
38.如果每天都能和你一起度过，那这一生也不算乏味
39.如果我的生活是一本书，那你就是里头的字字句句——温阿稚
40.情话躲在风里，喜欢的人藏在梦里，你还在我心里
41.余光是你，余生也是你
42.如果你要走，请你一定要把我打包放进你的行李箱
43.我一点都不遗憾没有在最好的时光遇到你，因为遇到你之后最好的时光才开始
44.因为我喜欢星星，我便将你比作银河，集我所有喜欢于一身
45.四季无绿意，我亦无生机。唯独见你，好似久旱逢雨，枯木逢春
46.心心念念都是你，朝朝夕夕尽为君
47.我曾踏月而来，只因你在山中——席慕容
48.深情若是一桩悲剧，必定以死来句读——简媜
49.春天的花开满了墙，你是我的如愿以偿
50.余生还长，请多多指教。
1.凌晨四点钟，我看见海棠花未眠，总觉得这时你应该在我身边。
2.从我粗粝的一生中榨干所有的温柔，悉数奉献与你，仍觉得不够
3.我若是游子，你便是人间
4.世间安得双全法，不负如来不负卿。
5.你再不来，我要下雪了
6.愿你垂垂老矣，我可明我心。
7.我真想拉起你的手，逃向初晴的天空和田野，不畏缩也不回顾——舒婷
8.愿，有人与你立黄昏，有人问你粥可温。有人与你捻熄灯，有人共你书半生。
9.你是千堆雪，我是长街。怕日出一到，彼此瓦解。
10.其实我不太懂喜欢，可我想走向你
11.冗长的黑夜里，你是我唯一的光
12.你若喜欢田野，我愿植荒十年，换得一时春生
13.于我而言，这世界有两个你，一个在我眼前，一个在我心里
14.桀骜不驯的我，最终还是顺从了你
15.你来时冬至，但眉上风止，开口是“我来得稍稍迟”。大抵知心有庭树，亭亭一如你风致——溱桑
16.与你相爱时，我清白且勇敢
17.想你是三分泉水七分月，把青山浩渺看遍，你独天下奇绝
18.你应该是一场梦，我应该是一阵风——顾城
19.当我跨过沉沦的一切，向着永恒开战的时候，你是我的军旗——王小波
20.我为你翻山越岭，却无心看风景。
21.雾起时，我就在你的怀里，雾散后，却是一生——席慕蓉
22.绿水本无忧，因风而皱，青山原不老，为雪白头。
23.你这张脸真是令人生厌，多看一眼，我都多一分犯罪的风险
24.遇见你之前，我没想过结婚，遇见你之后，结婚我没想过别人。
25.你在我的航程上，我在你的视线里——舒婷
26.我要赢一壶酒，拿来娶你
27.用了世界上最轻最轻的声音，轻轻唤你的名字每夜每夜。写你的名字，画你的名字，而梦见的是你发光的名字——纪弦
28.水来我在水中等你，火来我在灰烬中等你——洛夫
29.你呼吸着阳光，我呼吸着月亮，可我们在同一的爱情中生长——阿赫玛托娃
30.我喜欢在夜里写一首长诗，然后再来在这清凉的早上，逐行逐段地检视，慢慢删去，每一个与你有着关联的字——席慕容
31.你所在之处，是我不得不思念的天涯海角——简媜
32.若我看倦了风景，走累了路。你是否，愿意变成酒色的石头，让我把余生靠一靠——简媜
33.反正山高水长，有你我就可以一生嚣张
34.玫瑰是红的，紫罗兰是蓝的，糖是甜的，你也是——维斯瓦娃·辛波丝卡
35.你不过来，我就过去
36不敢说自己一生都会喜欢你，至少在能看见的岁月里，我只想对你一个人好
37.我们相爱一生，一生还是太短——沈从文
38.如果每天都能和你一起度过，那这一生也不算乏味
39.如果我的生活是一本书，那你就是里头的字字句句——温阿稚
40.情话躲在风里，喜欢的人藏在梦里，你还在我心里
41.余光是你，余生也是你
42.如果你要走，请你一定要把我打包放进你的行李箱
43.我一点都不遗憾没有在最好的时光遇到你，因为遇到你之后最好的时光才开始
44.因为我喜欢星星，我便将你比作银河，集我所有喜欢于一身
45.四季无绿意，我亦无生机。唯独见你，好似久旱逢雨，枯木逢春
46.心心念念都是你，朝朝夕夕尽为君
47.我曾踏月而来，只因你在山中——席慕容
48.深情若是一桩悲剧，必定以死来句读——简媜
49.春天的花开满了墙，你是我的如愿以偿
50.余生还长，请多多指教。
¸.•*♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ Ⓨᶰ ☬ ·↝youleer®
@摩登兄弟刘宇宁 ：
夏日炎炎有宁真甜 ……
水来，我在水中等你，火来，我在灰烬中等你。你是爱，是暖，你是人间的四月天。。[馋嘴]
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摩登兄弟刘宇宁❥ mdxd ❥ lyn ❥棚主❥宁哥
#刘宇宁安乐传# #刘宇宁东方风云榜# #摩登兄弟[超话]#
@摩登兄弟刘宇宁 ：
夏日炎炎有宁真甜 ……
水来，我在水中等你，火来，我在灰烬中等你。你是爱，是暖，你是人间的四月天。。[馋嘴]
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