大家好，我是北京中日友好医院针灸科张永旺医生，作为一个医生，白天的忙碌，晚上的疲惫，这都不算什么，最近北京疫情严重，相比于外地患者进京看病，我所做的都是应该的。
患者来北京只为一个专家号，有时候一个月都挂不上号，进京看病本就不容易，医院早上7点的走廊，坐着等待的基本都是外地患者，从早上等到下午有时候一口热饭都吃不上！我目前已经开通远程服务，省去赴京不便的问题。也确实帮助了很多头痛、失眠、慢性胸背痛、慢性消化不良、胃肠功能紊乱、月经不调、颈椎病、腰椎退行性变、肩颈疼痛的粉丝朋友，用实际行动解决了他们的疼痛问题！
我后期坚持在平台更新科普视频，帮助你们解决实际问题。因为你没有放弃，我也不会放弃！
最后，如果你也有头痛头晕、腰椎狭窄症、肩周炎、颈椎病等问题，都可以来评论区提问我，我看到后会一一回复大家的问题!#微博健康公开课##健康[超话]##肩袖损伤##颈椎病[超话]#

【BeryL回答观众提问：再拿一个世界赛冠军我也不是历史最佳】

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BeryL选手今日直播，部分内容翻译如下：

Q：如果再拿一个S赛冠军，你认为你是英雄联盟历史最佳（第一人）吗？

BeryL：不是，这个我可以反驳的。宝可梦是有世代的吧？所以说这是我个人的想法。

歌手、运动员、艺人分世代都有最顶级的。

说到女歌手？（那就是）IU；

说到男爱豆？现在这个时代就是BTS，但不同的世代有不同的。

所以我认为英雄联盟电子竞技也是一样的，不同世代有新出道的选手，在不同世代有选手保有着独步的人气。

但（那位选手）还是不停吸引新的粉丝？那样的人才是真正的无视世代更替，天生的有人气的一个人。

那个人才是真的、才是最（强的）。

大家，我不是在说我自己。

宝可梦里不是有烈咬陆鲨吗？我记得它还在的吧？这样的才是真正的GOAT，在旧世代出道，现在还在积累人气。

……啊，烈咬陆鲨已经不行了吗？我也不清楚，我还活在4代。

#英雄联盟s12##英雄联盟#

#404Repo# JohnJeff纯物理防晒 spf36

要我说秋冬最推荐什么防晒 那一定是今年的纯物理防晒黑马——JohnJeff

我一开始也是很诧异姐夫为啥会做纯物理 因为防晒这个品类在行业内就是一个大难题 没有合格的工艺和技术 是很难做出好防晒的

而纯物理防晒更是难上加难 它虽然温和 安全 但也存在厚重/假白/难洗卸的毛病

国货纯物理里好用的可以说寥寥无几 光是肤感这一块就没有几个合格的

而JohnJeff这次确实也挑战了自我 做的真的还不错

在深度体验过后
我也来和大家详细说说它的特点

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1️⃣肤感好 适合秋冬

秋冬就需要滋润度好一些的防晒 像我这种秋冬干的油皮 用姐夫就正好

上脸柔润细腻 好推开 就像涂一个乳霜一样舒服 成膜后也不会控油拔干

它防水性也不会太强 用洗卸合一是可以尝试洗掉的

如果你秋冬还是很油的话 我是不太建议你买的 包括夏季对控油防汗需求更高的话 也不适合

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2️⃣温和安全 不刺激

物理防晒剂的特性就是靠反射紫外线+少量吸收紫外线来形成防护作用的

相比化学防晒剂来说性质更稳定 不易与皮肤发生反应

所以如果担心防晒闷痘 刺激 辣眼的话 物理防晒肯定是首选

✔️JohnJeff这支就是（11.1%氧化锌+7.5%二氧化钛）的物理防晒剂组合 氧化锌本身还自带控油抑菌效果

✔️还有（泛醇+红没药醇）的加入 提供一些保湿舒缓能力

里面也没有添加酒精/香精 也没啥致痘成分

就非常适合油痘肌/敏肌朋友们使用

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3️⃣润色自然 不假白

没错 这是一支对黄黑皮友好的润色防晒 涂开以后就和你的肤色融合了 有一定的修饰效果

✔️润色的来源就是里面加入了三种氧化铁

✔️除了提供颜色以外 氧化铁还能补全物理防晒的波段 对高能可见光（蓝光）也有一定的防护作用

所以想要追求防晒效果更好的朋友 也很建议选择这种润色防晒

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⭐️总之 秋冬皮肤有点干 对防晒温和度要求高的油痘敏皮 以及肤色偏黄黑皮的朋友们

直接买JohnJeff纯物理吧 不会失望的！