【暴食形成的孕肚要如何减掉？！】妹纸进群前能暴食一口气吃下10个蛋黄派、3袋酸奶、4个苹果……暴食不是你自制力不行，每次暴食的背后都有n多次的节食，亏欠身体的，身体总会报复性地索取回来。进群接受芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导后，认真执行饮食方案，身体慢慢退出饥饿模式，对零食也不馋了！才第9天，很大的改变哦！继续加油，暴食长起来的体重，能慢慢瘦回去[心][爱你]
❤️妹纸提问：
1.老师，今天姐姐煮的饭加了各种粗粮(有莲子、黑芝麻、糙米等等)，为什么吃起来比白米饭腻呢?
2.以前节食时太久没吃主食，暴食后又经常暴甜品，不知道自己会不会高血糖了?需要去查一下吗?
3.临近过期的油还能吃吗?之前趁着活动买太多了
4.无糖食品真的无糖吗?
5.早餐如果吃小笼包吃多少合适呢?如何衡量呀?
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#

封闭生日常｜平价粉扑分享

1 郭小妞 虎年限定小老虎粉扑

这个小老虎真的是可爱，绝绝子。虎年限定，为了颜值我也冲冲冲，可以直接干用，不用打湿。就这个颜值，竟然有点舍不得用。平价，可爱，q弹。还有两个小小只的，套在手指上，边边角角都能照顾到。

2 烙色 棉花糖粉扑

+7直播间 29. 9元3个，不怎么吃粉，配合mac无暇粉底液用，妆感也很好，q弹

3 郭小妞千鸟格粉扑

这是第一次在郭小妞家买的粉扑感觉挺不错的，所以回购的第一款小老虎平价好用，而且换着又不心疼，也不吃粉。

4 菠萝派粉扑 蛋黄派粉扑

这两个是最近在用的，老网红了，确实也有他火的地方。用水泡湿后能大一圈，上手软糯糯。喷上定妆喷雾直接当定妆用，很好。

5 everbub 棉花糖粉扑

还没用，不过感觉摸着巨柔软，然后还有一个保护壳，很好，明天化妆试一下

6植绒粉扑

上散粉用的，还可以，尔木萄的粉扑，大个是cpb，确实好用

最近新入手了毛戈平高光膏的三角粉扑，还打算入手蛋黄派同款的那个皮面粉扑，有用过的姐妹说一下感想，值得入手吗？最近还打算入手一套化妆刷，有推荐的姐妹吗？

#平价粉扑##好物推荐#

最近｜

今天下班后我去车库里拿车，接到快递小哥的电话，他问我办公室的A姐走了吗？我说应该走了，怎么了？他说A姐有一个吃的快递，我想给现在给她送过去，当时听了感觉这个快递也不着急啊，但是对于快递小哥来说，这可能是他细心之处吧，想着原本明天才能吃到的蛋黄派今天提前一天吃上，那还算挺好。因为这个事情我就想起了我平时也存在一些很细节自己觉得挺重要，但在别人眼里不重要的事情，现在细想，觉得有些事情确实没有很重要，也没必要花很多心思去想去做，心糙一点，不用太细。

很莫名其妙的想谈恋爱了。处于持续性想单身，间歇性想谈恋爱的状态。看到别人谈恋爱的视频，觉得两个人在一起真好，但是想想自己之前的经历，又觉得谈恋爱还挺遭罪的，可能是因为没有遇到属于自己甜甜的恋爱吧。感情这东西还是顺其自然比较好，不能想太多，想太多也是空想，用老板娘的话来说就是：天生才郎配才女，你这辈子要跟谁在一起，这都是天注定的。就像我室友佳佳，她跟她对象在一起的经历，让我确信每一个人冥冥之中已经给你配好了，属于你的白马王子。