冬天的温柔早已藏在热乎乎的泡鲁达中。
喝一口属于暖冬的温柔，在这个悠闲宁静阳光☀️微暖的午后，忙里偷闲吃上一碗甜品[馋嘴]，泡上一片干面包片，静静享受浸满牛奶的面包片在口中融化，让那种完美充溢在身上的每一个细胞之中。[爱你]#芭堤啦老挝奶咖##奶茶推荐##便宜又好喝的奶茶店##冬日里的第一杯奶茶##泡鲁达#

1⃣️小小的过了个生日 以前过个生日能写小作文了 今年就希望顺顺利利 健康顺遂 我身边在意的人一切都好 其实有时候平平淡淡也不错 简简单单开心也可以
2⃣️很久很久没去看完一整本书了 最近真的是忙里偷闲的看完了《命运》这本书 是在一个抖音很喜欢的博主种草的 它的作者是写大名鼎鼎的《皮囊》真的真的很好看 会让你忍不住一页一页读下去 去好奇后面的情节 后面的生活
被一句话吸引了“众生艰辛 多少人如此艰难而又必须沉默地蹚过一个又一个日子”
虽然没看过《皮囊》里的阿太 但我觉得很幸运的提前知晓了阿太这跌宕起伏的一生 真的太精彩了
3⃣️最近自律了 开始学着水煮蔬菜加煎鸡胸肉 然后再万能酱汁拌一下 真的好吃 感觉能吃一大碗 身体都健康了好多 就是不知道会不会瘦

有趣的人会互相吸引#减肥[超话]#
以为是乏味的城市
却遇见彩色梦和许多美好
在忙碌的工作中
也有一点时间忙里偷闲
颜值和美味都在线的一天

每天三餐前就是配合喝水加膳食纤维
餐前半小时喝
再配合优质的高蛋白食物
像这款
SNCICOO水溶性的膳食纤维
它里面会包含有大量的膳食纤维及多种维生素
同时为我们补充有身体所需的营养
增强饱腹感
还有助于我们肠道蠕动
健康瘦下去
而且这样我们就不会担心
吃错食物成为减肥路上的绊脚石
这样才能够保证我们的减肥成果

这样呢它的营养十几本上平衡的
是能够帮我们有效健康减肥的 

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