应对过敏性鼻炎，试试这些妙招

过敏性鼻炎一般是由于接触到过敏原导致的。过敏原不同，患者的发病时间也不同，比如花粉过敏的患者多于春季发病，草籽过敏的患者多于秋季发病。

西医治疗过敏性鼻炎以鼻用糖皮质激素、抗组胺药、肥大细胞稳定剂、减充血剂、抗胆碱药等药物控制症状为主。中医疗法除了中药内服外，还有很多特色疗法，如熏药治疗、针灸治疗、穴位按摩等。

按摩按摩迎香穴、鼻通穴或风池穴2～5分钟，可以促进局部血液循环，有效缓解鼻塞症状。按摩时，以中指和无名指在穴位上进行按揉，手指移动要有韵律感，动作要轻，且按摩的时间不宜过长。按摩时需避开有破损、瘢痕的部位。除准确按摩相应穴位外，也可以在鼻部周围按摩。如果按摩前用热毛巾局部热敷，可以获得更好的效果。

因为按摩具有活血的作用，易造成局部的皮下出血或者血肿，有出血倾向的患者和患有出血性疾病的患者不宜使用此法。

针灸针灸在治疗慢性鼻炎方面有一定的优势。针灸可清热解毒、疏通鼻部经络、缓解鼻塞、调节体内的阴阳平衡、改善临床症状。一般选择迎香穴、合谷穴、风池穴等穴位。临床实践发现，鼻内针刺治疗过敏性鼻炎作用直接、起效快。

怀孕、饥饿、凝血功能障碍、皮肤感染、身体虚弱、患有出血性疾病和心脏病者不宜针灸。肿瘤病变部位也不宜针灸。在针灸后，患者要注意保护皮肤，预防感染。

香薰该法是将芳香通窍类的中药，如薄荷、辛夷、川芎等研磨成粗颗粒，制成香囊随身携带，利用药物挥发的成分缓解鼻塞等局部症状。临床实践表明，中药香薰疗法适用范围广泛，且相对安全。

香薰治疗是通过药物挥发成分产生作用，对呼吸道可能产生刺激，所以有呼吸道疾病的患者需要在医生的指导下使用。另外，部分挥发成分具有活血作用，孕妇也须在医生的指导下使用。

中药滴鼻该法选用芳香通窍类的中药，如薄荷、辛夷等，制成药液滴鼻或进行鼻腔冲洗。滴鼻法使药物直接作用于鼻腔黏膜，具有吸收起效快、生物利用度高、使用方便等优点。该法特别适合不能接受口服及注射药物治疗的患者，尤其是儿童和吞咽困难的人群。

穴位贴敷穴位贴敷是将药物制成贴剂，既可贴于迎香、鼻通等穴，亦可采用冬病夏治、夏病冬防的治疗方法，利用“三伏贴”“三九贴”选取特定的穴位进行贴敷治疗。穴位贴敷能使药物由皮肤渗入穴位经络，直达病处，对相应脏腑起到扶正祛邪的作用。比如，特制的鼻贴可有效缓解鼻炎患者的鼻塞症状，有利于患者入睡。

雾化中药雾化采用疏风解表、芳香通窍的中药煎剂，通过雾化机进行雾化吸入治疗。此法可令药物直接作用于鼻腔黏膜以及鼻窦黏膜，减轻黏膜的炎症反应，使鼻腔、鼻窦黏膜肿胀减轻，炎症渗出减少，改善患者鼻腔通气情况。相较于滴鼻法及中药鼻腔冲洗，此法更便于操作，患者接受程度更高。

文：北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科护师 张莹 李梦婷 副主任医师 闫占峰

来源： 健康报

李梦婷是有错，但当她做的不妥的时候，当她让你不舒服的时候，你为什么不能直接和她沟通？没有沟通，你怎么知道她不会改？你为什么直接去外面找第三者？变成这样，难道不是你的责任吗？你有真心地把她当成要共度一生的妻子吗？你有真的想要这段感情和婚姻长久下去吗？--成瑶
#你也有今天# #律师文##小说语录# ​​​​

今天过了一个难忘的教师节
一开始就想着不能对学生动手
但是今天还是没能忍住
在我课堂上对其他同学爆粗
还想动手打人还好被我及时制止
花了中午的休息时间打了他
效果显著哭得很伤心也认识到了自己的错误
学校也很用心
给我们准备午餐晚餐
还有下午茶
晚餐过程中发现包包不见了
跟身边的同事说
然后全体同事一起找包包
同事还让我找校长
校长在台上用麦克风大声宣读寻物启事
“李梦婷老师的包包不见了……”
最后还请我上台去描述包包的样子
真的感受到了社死现场
还好老师们都充满了善意
下来一直安慰我说我讲得很好
没什么的不要放在心上
还有一定要提升自己的能力
否则真的很自卑
总之一切都会慢慢变好的