感觉近期可以发这个了吧！
雷欧奥特曼OP1ウルトラマンレオ！初中时候天天听的歌！现在还会唱！讲真！到现在！个人最喜欢的奥特曼还是雷欧！后续我不是看梦比优斯34话！看到真夏龙登场我那个激动！尤其是结尾那个微笑！那感觉才是凤源啊！前半部分教育未来的感觉太像赛文了！各种陌生得很！厄！咋还话唠模式开启了！发歌词发歌词！
宇宙で光るエメラルド！地球という最後の时が来る（在宇宙中闪闪发光的绿宝石！据说地球最后的时刻就要来到）
今は谁だだけの时！今は谁に挺进するときは（现在是谁应该挺身而出的时候！现在是谁应该向前挺进的时候）
决して许さない今容易な平和を破壊する！决して许さない破壊みんな无限の憧れの未来（决不允许破坏现在来之不易的和平！决不允许破坏大家无限憧憬的未来）
狮子の瞳が出した万丈光！ウルトラマンレオ（狮子的眼睛发出了万丈光芒！雷欧奥特曼）
レオレオレオレオレオ！燃えろレオ燃えろ（雷欧 雷欧 雷欧 雷欧 雷欧！燃烧吧雷欧 燃烧吧）
突然激しい岚を巻き起こしひとしきり気违いのように（突然一阵猛烈的风暴疯狂地卷起）
急に一面の赤い赤い炎贺の燃焼！これはある予言は実现の时（突然一片彤红的火焰雄雄的燃烧）
これはすべての终わりを告げる过去！谁も忘れてはならない勇気を胸に（这是某种预言将要实现的时刻！这是宣告过去一切结束的时刻）
その优しさも忘れてはならない优しい心！狮子の瞳が出した万丈光（无论是谁都不应该忘记心中的勇气！更不应该忘记那份温柔善良的心灵！狮子的眼睛发出了万丈光芒）
ウルトラマンレオ！レオレオレオレオレオ！燃えろレオ燃えろ（雷欧奥特曼！雷欧 雷欧 雷欧 雷欧 雷欧！燃烧吧雷欧 燃烧吧）

#中国式家庭教育##传统家训##老璞说家训# 夜卧不眠，常须息心定志，勿妄筹划无益之事。及起邪思，当审观此身暂聚不久，既死之后，急急敛藏，盖其败壊，不可堪见，方此之时，谁为我者？如此思之，用意劳神，凿空妄作名利之心，皆可灰灭。以之渉世，遇患鲜矣。志虑既澄，自能体道，念念皆正，则大丈夫之事也。（宋）江端友《家戒》
解说：晚上睡不着觉，要平心静气，不要空想没有益处的事。起了邪念，应当想到身体气息只是暂时聚集，死了以后，赶紧敛藏了遗体，因为等到腐坏了就很难看了，这个时候，谁还是我呢？这样去想，发动意念耗费神思，凭空妄想的名利之心，都可以灰飞烟灭。这样到社会上，就很难遇到祸患。志向心思既然澄净，自然能够体会大道，每个想法都是正念，这才是大丈夫该做的事。

张達明近日擔任「鼻咽癌教育大使」，今日他出席活動，分享抗病十年的深刻體會。2011年，他不幸確診患上鼻咽癌，雖然經過長達7年抗癌期，但是回想過去的辛酸，他仍留有餘悸。

張達明分享：「當時發現自己經常流鼻血，但坦言初初以為只是乾燥，後來情況沒有好轉，才警覺需要儘快求醫。其實那時候如果能夠及早求診，要承受治療帶來的痛苦亦相對減少。」

憑着堅毅的信念終於戰勝一役。雖然克服了癌魔，卻要面對一連串嚴重的後遺症，尤其是化療令他重金屬中毒，身體珀金含量一度超標63倍變成了「鉑金俠」。

加上大量的電療與化療，導致四肢無力及麻痺，活動能力大受影響，情況最壊時連筷子都難以拿起。

他憶述：「未病發前一直讓身體忙，由讀書到出來工作，試過日睡2小時，加上食煙，亂進食不健康食物，有日發現不時流鼻血，但因流血不多沒有理會。」至1997年，他有鼻塞病徵，亦只當鼻敏感，返內地拍劇2個多月返港後才處理，拖延至2011年才認真去檢查，結果確診鼻咽癌一及二期。

張達明直說心情低落到谷底，尤其進食困難，治療期間上網查資料，開始知好多方法治療，他感最重要是正面地積極面對，亦足足花了十年才康復。

他坦言現時後遺症是右耳聽力僅餘五成，左耳有8成，要間中抽膿才能聽清別人說話。日前生日的張達明，因不想多人聚集，故沒有慶祝，寧願等疫情回好，跟朋友可開開心心再歡聚。

張達明現時仍未有放棄工作，近日除為電影做監制、寫劇本外，亦有為舞台劇寫劇本，雖然工作忙碌，但他表示已學會有時間表，讓身體休息。

轉眼10年，張達明可算是走過人生高山低谷，回想過去，他感激生命中遇到的所有，因為曾有過這樣的經歷與修鍊，才會成就今日的自己。正因為自己是過來人，深深感受過不同的痛苦與煎熬，所以更加希望能夠以教育大使身份，喚醒大眾對鼻咽癌的關注。