《睡前小故事01》
今天晚上，你洗完澡躺在床上玩手机，突然觉得这种日复一日的生活有些无趣。
以前常玩的那些游戏并不能给你带来快乐了，你翻看app，突然点到了一个陌生的游戏。
你并不记得什么时候下载过它，甚至不知道它的名字，但你点进去了，发现它可以自动生成一夜情对象，还能选择种族。
这是一个双向选择的app，如果你得到的满意度高，还能开发更多新功能和新地图。
你是新人，可选种族只开放了部分，你看着【地狱恶魔】、【魅魔】、【触手怪】三个亮起来的选项，首先排除了【触手怪】。
纠结犹豫了一瞬，你最终决定选择【地狱恶魔】，然后选择标签，在【温柔可爱】、【体贴】、【有技巧】、【体力好】……等等标签里，选择了【英俊】、【体力好】。
你就是一个如此随和的人，一点也不挑剔。
选好之后，手机页面出现【匹配中】字样，接着出现一张漂亮的照片，可能是某个出名的cos，因为照片里的男人英俊逼人，一定很吸粉。
漆黑的长发蔓延至发尾时变成烈火一样的颜色，双瞳如赤焰，眼神有种目空一切的霸道和毁灭意味，身形挺拔高大，背后甚至还有一条骨鞭一样的长尾，同样是漆黑色，尾端如火。
他真是太让人心动了。
唯一的缺点可能是衣服穿得太严实了。
你觉得自己又行了。
为他氪金，为他打榜。
没什么是不能做到的。
你选择了【同意】，手机忽然发烫。
你的房间骤然升温，繁复的魔法阵映在地板上，一个至少两米高的黑影屹立在魔法阵中间，黑色骨鞭漫不经心地摇动，有种诡异又危险的优雅。
……
好了，晚安:)
今天晚上，你洗完澡躺在床上玩手机，突然觉得这种日复一日的生活有些无趣。
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纠结犹豫了一瞬，你最终决定选择【地狱恶魔】，然后选择标签，在【温柔可爱】、【体贴】、【有技巧】、【体力好】……等等标签里，选择了【英俊】、【体力好】。
你就是一个如此随和的人，一点也不挑剔。
选好之后，手机页面出现【匹配中】字样，接着出现一张漂亮的照片，可能是某个出名的cos，因为照片里的男人英俊逼人，一定很吸粉。
漆黑的长发蔓延至发尾时变成烈火一样的颜色，双瞳如赤焰，眼神有种目空一切的霸道和毁灭意味，身形挺拔高大，背后甚至还有一条骨鞭一样的长尾，同样是漆黑色，尾端如火。
他真是太让人心动了。
唯一的缺点可能是衣服穿得太严实了。
你觉得自己又行了。
为他氪金，为他打榜。
没什么是不能做到的。
你选择了【同意】，手机忽然发烫。
你的房间骤然升温，繁复的魔法阵映在地板上，一个至少两米高的黑影屹立在魔法阵中间，黑色骨鞭漫不经心地摇动，有种诡异又危险的优雅。
……
好了，晚安:)
快团团对接合作，如何做出有卖货力的快团团链接的3个动作？
1.如果这个笔记是给消费者看的，我们的笔记，应该是告诉她：为什么，你要买我这件吊带裙
2.如果我家有一件类似的裙子，为什么还要买呢？
其实吧，这个理由，你自己可以想，可以去问身边的女生，还可以去淘宝看差评
而未被满足的需求，就是你劝消费者买产品的机会。
3.场景，是唤醒需求
不知道，你有没有这样的经历看到一张图马上就想：nm，我家也有这个衣服，一直没找到搭配…原来，只是差这件吊带啊
吊带配西服，吊带配丝巾，吊带配衬衣，吊带配风衣…
你全带一组场景
给消费者的感觉，哇塞，一件衣服有这么多种穿法，太值了。
4.你在这件衣服上有哪些小心机？布料裁剪领口，腋下，腰，下摆…
你的小心机，小设计要写出来
最后，刚找了一张图，感觉里面有很多“需求点”和“传播点”
你自己看着再改改吧
02
一个拆解
这篇文章，就是带大家拆解一下，这个点评背后给到大家，做出一个卖货快团团笔记链接的3个关键步骤
001 我们做出一个快团团产品链接时，最应该关注的是：客户的需求。
其实我们很多人的产品，不是消费者接触到的，同类产品中唯一的一个。
那就意味着，消费者在看到这个产品中，会无意间拿这个产品跟家中的产品进行对比。
“为什么我已经有了一个产品，还需要这个新的呢？”
当你代入到客户需求时，有了这种用户思维，你才有可能打动消费者，从而潜意识触发她的购买。
002 消费者买了产品后是直接用的，你得告诉她这个产品怎么用，她才会真正感知到我缺这个产品。
其实，很多人不觉得自己差这件衣服，而是当时没有想到有这样的需求场景。
上面那个例子中，我给到的建议是，给到对方多几个衣服搭配的案例，让对方觉得这件衣服很“划算”，可以把家里的很多衣服都换种方式再穿一次。
当一件又一件衣服，一个又一个场景图片出来时，消费者很可能带入的就是：哇，我也有件白衬衣，原来可以这样搭呀。
“正好这个周六我有一个聚会，要不我也这样，用西服+吊带裙。”
当衣服有了使用场景，人就不自觉的想象到了自己的衣柜，以及自己接下来要参加的活动。
于是，这时你买的不只是一件衣服，而是一个解决方案了。
触发式购买也就出现了。
003 想要懂消费者，一定要去问，去仿。因为你思考为什么买，怎么卖的这个问题，早就有人已经解决过了。
那，到哪里找到可以问的人，可以仿的人？
生活中，找到真正的消费者，问问他们为什么买。
同行中，去看淘宝的同行，看他们怎么卖，看差评是什么，好评又是什么，这里藏着你卖产品的机会。
上面的那个吊带裙截图，我就是在淘宝卖家页面里找到的。
03
一个总结
总结一下，上面说的，做能卖货的快团团链接主要是三个步骤：关注需求，带入场景，多去模仿。
#电子商务##快团团##快团团大团长#
1.如果这个笔记是给消费者看的，我们的笔记，应该是告诉她：为什么，你要买我这件吊带裙
2.如果我家有一件类似的裙子，为什么还要买呢？
其实吧，这个理由，你自己可以想，可以去问身边的女生，还可以去淘宝看差评
而未被满足的需求，就是你劝消费者买产品的机会。
3.场景，是唤醒需求
不知道，你有没有这样的经历看到一张图马上就想：nm，我家也有这个衣服，一直没找到搭配…原来，只是差这件吊带啊
吊带配西服，吊带配丝巾，吊带配衬衣，吊带配风衣…
你全带一组场景
给消费者的感觉，哇塞，一件衣服有这么多种穿法，太值了。
4.你在这件衣服上有哪些小心机？布料裁剪领口，腋下，腰，下摆…
你的小心机，小设计要写出来
最后，刚找了一张图，感觉里面有很多“需求点”和“传播点”
你自己看着再改改吧
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一个拆解
这篇文章，就是带大家拆解一下，这个点评背后给到大家，做出一个卖货快团团笔记链接的3个关键步骤
001 我们做出一个快团团产品链接时，最应该关注的是：客户的需求。
其实我们很多人的产品，不是消费者接触到的，同类产品中唯一的一个。
那就意味着，消费者在看到这个产品中，会无意间拿这个产品跟家中的产品进行对比。
“为什么我已经有了一个产品，还需要这个新的呢？”
当你代入到客户需求时，有了这种用户思维，你才有可能打动消费者，从而潜意识触发她的购买。
002 消费者买了产品后是直接用的，你得告诉她这个产品怎么用，她才会真正感知到我缺这个产品。
其实，很多人不觉得自己差这件衣服，而是当时没有想到有这样的需求场景。
上面那个例子中，我给到的建议是，给到对方多几个衣服搭配的案例，让对方觉得这件衣服很“划算”，可以把家里的很多衣服都换种方式再穿一次。
当一件又一件衣服，一个又一个场景图片出来时，消费者很可能带入的就是：哇，我也有件白衬衣，原来可以这样搭呀。
“正好这个周六我有一个聚会，要不我也这样，用西服+吊带裙。”
当衣服有了使用场景，人就不自觉的想象到了自己的衣柜，以及自己接下来要参加的活动。
于是，这时你买的不只是一件衣服，而是一个解决方案了。
触发式购买也就出现了。
003 想要懂消费者，一定要去问，去仿。因为你思考为什么买，怎么卖的这个问题，早就有人已经解决过了。
那，到哪里找到可以问的人，可以仿的人？
生活中，找到真正的消费者，问问他们为什么买。
同行中，去看淘宝的同行，看他们怎么卖，看差评是什么，好评又是什么，这里藏着你卖产品的机会。
上面的那个吊带裙截图，我就是在淘宝卖家页面里找到的。
03
一个总结
总结一下，上面说的，做能卖货的快团团链接主要是三个步骤：关注需求，带入场景，多去模仿。
#电子商务##快团团##快团团大团长#
《食物·燕麦》
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？会升血糖吗？或许很多人没吃对。
人们常说“五谷杂粮，燕麦称王”，而燕麦也曾经被美国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的一种谷类食物。这一点也足以证明燕麦当中富含多种营养物质，经常食用能够有效的促进身体健康。
最近几年来，燕麦被很多人称为是很好的降脂食物，也被越来越多的人端上了餐桌，但是吃燕麦却有很多的讲究，吃对了能够带来益处，吃错了就会容易损伤身体。
1⃣️燕麦的营养成分
燕麦属于是莎草科，在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘着燕麦肉，所以在其中的糖分含量是很低的，而且燕麦的营养成分高，动能高，其中含有非常丰富的营养价值和药物作用，能够改善脑宁脾、气血虚盗汗。
以下便是燕麦的营养成分，大家可以对照表格自行了解一下：
2⃣️燕麦被评为是最健康的谷物
在上述的内容当中有提到过燕麦被评选为“全球十大健康食物”。
在我们的日常生活当中，我们比较常吃的谷物，有玉米大米等，但是对页面的摄入量却是少之又少的，而燕麦被美国《时代》杂志曾评选过“全球十大健康食物”，是因为其中富含非常多的营养物质，也能够给身体健康带来以下这些好处。
3⃣️常吃燕麦，能给身体带来哪些好处？
1、降低胆固醇
燕麦当中含有丰富的β-聚葡萄糖，这是一种可溶性纤维，可以阻碍胆固醇的吸收与产生。
每天坚持吃一小碗燕麦，可以帮助降低胆固醇水平，也能够降低心脑血管疾病的发生风险。
2、缓解焦虑
燕麦当中含有丰富的维生素B6，这种物质可以帮助调节情绪，在心情不好时适当的吃一些燕麦，能够缓解焦虑感和紧张感。
维持体重
燕麦当中含有大量的膳食纤维，可以带来非常强的饱腹感，吃完燕麦之后可以减少其他主食的摄入，有助于控制热量蓄积，也能够维持健康体重。
3、预防便秘
燕麦属于是一种全谷物吃完之后可以增强肠胃蠕动，增加粪便体积，并且可以维持肠道益生菌的增殖，使大便排泄通畅，可以有效的预防便秘问题。
4⃣️燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？或许很多人没吃对。
燕麦其实是一种营养佳品，适当的食用能够给身体健康带来好处，但是有一些人却反映吃了燕麦之后，血糖没降反升了，这到底是怎么一回事呢？燕麦到底是营养佳品，还是“害人麦”？
在现如今的市面上有一些产品打着燕麦的旗号进行营销，其实实际的成分当中却没有燕麦或者没有燕麦或者是燕麦的含量很少。
比如下面这张图片所讲到的燕麦片，其中的燕麦成分很少，排在配料表第1位的是植脂末，然后再是白砂糖。
在这一系列的添加剂，最后才添加了一点燕麦片，仔细一看的话，成分也不全是燕麦燕麦的含量很少，反而是白砂糖和脂质末是主要成分。
栀子沫属于是非常常见的反式脂肪酸，吃萝卜都会容易增加糖尿病和肥胖的发生风险，其中的白砂糖就是血糖高的人吃了这类燕麦不降反升的一种“元凶”了。
我国对配料表的排序有着相应的规定，需要按照用量由多到少进行排列，通过上述这个成分表，我们能够看出其中的燕麦含量很少，也可以说是假燕麦了，对于血糖偏高的人而言，吃这种燕麦就相当于是在吃“害人麦”。
由此我没能看出，如果想要让燕麦更好的在身体当中发挥出作用，不仅要适当的去吃，也要在购买时睁大眼睛看看，否则好的燕麦也会变成“害人麦”。
5⃣️燕麦会升血糖吗？
许多人在听说燕麦的好处之后，就急忙去网上或者是超市里购买燕麦去吃，而在吃了一阵之后却发现燕麦并没有想象中的那么好。
不仅没有起到降血糖的效果，反而吃了以后升高了血糖，这到底是为什么呢？
除了与人们购买的燕麦不对以外，在食用方式上出现的错误也会容易导致燕麦出现不降血糖的效果，那么吃燕麦到底能不能够带来降血糖的效果呢？
燕麦当中的可溶性膳食纤维含量是很高，而这种纤维在身体内可以与糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分，利用糖分的效果。
能够帮助血糖高的人起到稳定血糖的效果，但是大家要注意一点，燕麦并非吃得越多作用就越大，千万不要把燕麦当成主食来吃，只有恰到好处的吃，才能够最大的发挥它的效果。
不仅是如此燕麦当中的一些其他营养物质，也能够有效提高胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平，如果想要更好的降低血糖水平，建议大家每天的燕麦量不要超过60克。
如果吃了燕麦就要相应的减少其他的主食量，这样才能够更好的帮助减缓身体对于碳水化合物的吸收也可以更好的降低餐后血糖水平。
6⃣️如何挑出好燕麦？
1、超市当中的燕麦品种是多种多样的，有一种属于是带壳的天然燕麦，这属于是粗燕麦颗粒，比较粗，吃之前需要用水煮；而另一种则是速溶性，燕麦属于是细燕麦，口感很好，甜甜的，带点奶香味开水冲泡就能食用了，但是这种燕麦会容易添加糖精、奶精、麦芽精。
2、即便是有一些速溶燕麦，标明了无蔗糖，但也并不意味着其中没有添加其他添加剂，比如植脂末，所以大家一定要看好食品包装的成分表。
3、所以建议大家如果有烹饪条件的话，尽量去购买生燕麦，如果没有条件需要购买加工燕麦，那么就要看看配料表当中有没有含有奶精、糖精、反式脂肪、植脂末等成分。
结语：总而言之，燕麦的确属于是一个健康食品，许多人吃燕麦达不到好的效果，多半是选择的产品不对所导致的，看完了这篇文章，大家应该都学会如何吃燕麦了吧？如果你还有关于燕麦的其他好想法，不妨在下方评论区留言分享。 https://t.cn/A6GpSeeR
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？会升血糖吗？或许很多人没吃对。
人们常说“五谷杂粮，燕麦称王”，而燕麦也曾经被美国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的一种谷类食物。这一点也足以证明燕麦当中富含多种营养物质，经常食用能够有效的促进身体健康。
最近几年来，燕麦被很多人称为是很好的降脂食物，也被越来越多的人端上了餐桌，但是吃燕麦却有很多的讲究，吃对了能够带来益处，吃错了就会容易损伤身体。
1⃣️燕麦的营养成分
燕麦属于是莎草科，在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘着燕麦肉，所以在其中的糖分含量是很低的，而且燕麦的营养成分高，动能高，其中含有非常丰富的营养价值和药物作用，能够改善脑宁脾、气血虚盗汗。
以下便是燕麦的营养成分，大家可以对照表格自行了解一下：
2⃣️燕麦被评为是最健康的谷物
在上述的内容当中有提到过燕麦被评选为“全球十大健康食物”。
在我们的日常生活当中，我们比较常吃的谷物，有玉米大米等，但是对页面的摄入量却是少之又少的，而燕麦被美国《时代》杂志曾评选过“全球十大健康食物”，是因为其中富含非常多的营养物质，也能够给身体健康带来以下这些好处。
3⃣️常吃燕麦，能给身体带来哪些好处？
1、降低胆固醇
燕麦当中含有丰富的β-聚葡萄糖，这是一种可溶性纤维，可以阻碍胆固醇的吸收与产生。
每天坚持吃一小碗燕麦，可以帮助降低胆固醇水平，也能够降低心脑血管疾病的发生风险。
2、缓解焦虑
燕麦当中含有丰富的维生素B6，这种物质可以帮助调节情绪，在心情不好时适当的吃一些燕麦，能够缓解焦虑感和紧张感。
维持体重
燕麦当中含有大量的膳食纤维，可以带来非常强的饱腹感，吃完燕麦之后可以减少其他主食的摄入，有助于控制热量蓄积，也能够维持健康体重。
3、预防便秘
燕麦属于是一种全谷物吃完之后可以增强肠胃蠕动，增加粪便体积，并且可以维持肠道益生菌的增殖，使大便排泄通畅，可以有效的预防便秘问题。
4⃣️燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？或许很多人没吃对。
燕麦其实是一种营养佳品，适当的食用能够给身体健康带来好处，但是有一些人却反映吃了燕麦之后，血糖没降反升了，这到底是怎么一回事呢？燕麦到底是营养佳品，还是“害人麦”？
在现如今的市面上有一些产品打着燕麦的旗号进行营销，其实实际的成分当中却没有燕麦或者没有燕麦或者是燕麦的含量很少。
比如下面这张图片所讲到的燕麦片，其中的燕麦成分很少，排在配料表第1位的是植脂末，然后再是白砂糖。
在这一系列的添加剂，最后才添加了一点燕麦片，仔细一看的话，成分也不全是燕麦燕麦的含量很少，反而是白砂糖和脂质末是主要成分。
栀子沫属于是非常常见的反式脂肪酸，吃萝卜都会容易增加糖尿病和肥胖的发生风险，其中的白砂糖就是血糖高的人吃了这类燕麦不降反升的一种“元凶”了。
我国对配料表的排序有着相应的规定，需要按照用量由多到少进行排列，通过上述这个成分表，我们能够看出其中的燕麦含量很少，也可以说是假燕麦了，对于血糖偏高的人而言，吃这种燕麦就相当于是在吃“害人麦”。
由此我没能看出，如果想要让燕麦更好的在身体当中发挥出作用，不仅要适当的去吃，也要在购买时睁大眼睛看看，否则好的燕麦也会变成“害人麦”。
5⃣️燕麦会升血糖吗？
许多人在听说燕麦的好处之后，就急忙去网上或者是超市里购买燕麦去吃，而在吃了一阵之后却发现燕麦并没有想象中的那么好。
不仅没有起到降血糖的效果，反而吃了以后升高了血糖，这到底是为什么呢？
除了与人们购买的燕麦不对以外，在食用方式上出现的错误也会容易导致燕麦出现不降血糖的效果，那么吃燕麦到底能不能够带来降血糖的效果呢？
燕麦当中的可溶性膳食纤维含量是很高，而这种纤维在身体内可以与糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分，利用糖分的效果。
能够帮助血糖高的人起到稳定血糖的效果，但是大家要注意一点，燕麦并非吃得越多作用就越大，千万不要把燕麦当成主食来吃，只有恰到好处的吃，才能够最大的发挥它的效果。
不仅是如此燕麦当中的一些其他营养物质，也能够有效提高胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平，如果想要更好的降低血糖水平，建议大家每天的燕麦量不要超过60克。
如果吃了燕麦就要相应的减少其他的主食量，这样才能够更好的帮助减缓身体对于碳水化合物的吸收也可以更好的降低餐后血糖水平。
6⃣️如何挑出好燕麦？
1、超市当中的燕麦品种是多种多样的，有一种属于是带壳的天然燕麦，这属于是粗燕麦颗粒，比较粗，吃之前需要用水煮；而另一种则是速溶性，燕麦属于是细燕麦，口感很好，甜甜的，带点奶香味开水冲泡就能食用了，但是这种燕麦会容易添加糖精、奶精、麦芽精。
2、即便是有一些速溶燕麦，标明了无蔗糖，但也并不意味着其中没有添加其他添加剂，比如植脂末，所以大家一定要看好食品包装的成分表。
3、所以建议大家如果有烹饪条件的话，尽量去购买生燕麦，如果没有条件需要购买加工燕麦，那么就要看看配料表当中有没有含有奶精、糖精、反式脂肪、植脂末等成分。
结语：总而言之，燕麦的确属于是一个健康食品，许多人吃燕麦达不到好的效果，多半是选择的产品不对所导致的，看完了这篇文章，大家应该都学会如何吃燕麦了吧？如果你还有关于燕麦的其他好想法，不妨在下方评论区留言分享。 https://t.cn/A6GpSeeR
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