爱中医早报
这样敲打疏通肺经，
心肺强健少生病
㊙️养肺抗燥，最方便的方法就是养护肺经穴位，激发肺经生气。
◆手太阴肺经由胸走手，总共就11个穴位，而且多在胳膊上，操作尤其方便。
⛳每天早晚各1次，每次花上5～10分钟，从上到下依次敲击肺经穴位，两侧可交替进行，敲击完成后喝上一杯温水。
✅坚持疏通，让肺经气血能畅通运行，利于肺宣降功能正常运转，在秋季就不那么容易被燥邪所影响，人也能舒服一些。
⭕如果
你本身就怕风、易汗、咽干咳嗽、皮肤干燥，或者患有过敏性鼻炎、咽喉炎、气管炎，此时尤其应该养护好肺经。
其中的鱼际穴擅长清肺泄热，利咽止痛，可缓解感冒、支气管炎、咽炎等，是防治呼吸系统疾病的重要穴位。
↗两鱼际对搓，或用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下揉动，直接进行按摩，以产生酸胀感为宜。每天1～2次，每次每侧3分钟左右。
这样敲打疏通肺经，
心肺强健少生病
㊙️养肺抗燥，最方便的方法就是养护肺经穴位，激发肺经生气。
◆手太阴肺经由胸走手，总共就11个穴位，而且多在胳膊上，操作尤其方便。
⛳每天早晚各1次，每次花上5～10分钟，从上到下依次敲击肺经穴位，两侧可交替进行，敲击完成后喝上一杯温水。
✅坚持疏通，让肺经气血能畅通运行，利于肺宣降功能正常运转，在秋季就不那么容易被燥邪所影响，人也能舒服一些。
⭕如果
你本身就怕风、易汗、咽干咳嗽、皮肤干燥，或者患有过敏性鼻炎、咽喉炎、气管炎，此时尤其应该养护好肺经。
其中的鱼际穴擅长清肺泄热，利咽止痛，可缓解感冒、支气管炎、咽炎等，是防治呼吸系统疾病的重要穴位。
↗两鱼际对搓，或用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下揉动，直接进行按摩，以产生酸胀感为宜。每天1～2次，每次每侧3分钟左右。
敏感肌救星♀️丨修复指南｜教你正确护肤
每三个人中就有一个人是敏感肌，那敏感肌到底是怎么造成的呢？怎么判断自己是否为敏感肌？我们又为什么会变成敏感肌？敏感肌又该如何去修复呢？
-
⭕️什么是敏感肌？
敏感肌，严格讲叫作敏感肌肤，主要指皮肤接触少量或微量的外界刺激物或过敏物，都会出现不耐受，不适应的表现。比如出现红斑、瘙痒、疼痛、脱屑等表现。
⚠️图三给大家展示了敏感肌一般会出现的症状。如果你有以上的症状之一，就可以确认你是敏感肌肤了。
-
敏感肌是什么原因造成的？
成为敏感肌肤主要原因就是局部皮肤的屏障功能受损或者遭到破坏。一般是外界刺激造成，导致肌肤最外层的皮脂膜损害，肌肤抵御力下降。[叹气R]时间长了皮肤角质层变薄，就变得开始不耐受。所以就起不到正常的保护屏障的功能。一般分为先天性和后天性两种
-
先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。
后天性敏感肌：后天性的敏感肌是由于后天的一些刺激、或者不恰当的护肤行为导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。
⚠️图四中列出来了后天具体的哪些行为会导致敏感肌。薯宝们看了之后，可要停止这些伤害皮肤的行为啦~
-
㊙️敏感肌该怎么修复呢？
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，，其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐。且不要使用太多功效型的护肤品，❗️因为在肌肤状态不佳的情况下如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），不仅不能改善反而更加严重哦！所以大家一定要选择适合自己肤质情况的护肤产品，不要盲目跟风，再破坏自己的肌肤屏障啦。♀️图五也为大家说了日常中要如何护肤的事项哦~
每三个人中就有一个人是敏感肌，那敏感肌到底是怎么造成的呢？怎么判断自己是否为敏感肌？我们又为什么会变成敏感肌？敏感肌又该如何去修复呢？
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⭕️什么是敏感肌？
敏感肌，严格讲叫作敏感肌肤，主要指皮肤接触少量或微量的外界刺激物或过敏物，都会出现不耐受，不适应的表现。比如出现红斑、瘙痒、疼痛、脱屑等表现。
⚠️图三给大家展示了敏感肌一般会出现的症状。如果你有以上的症状之一，就可以确认你是敏感肌肤了。
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敏感肌是什么原因造成的？
成为敏感肌肤主要原因就是局部皮肤的屏障功能受损或者遭到破坏。一般是外界刺激造成，导致肌肤最外层的皮脂膜损害，肌肤抵御力下降。[叹气R]时间长了皮肤角质层变薄，就变得开始不耐受。所以就起不到正常的保护屏障的功能。一般分为先天性和后天性两种
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先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。
后天性敏感肌：后天性的敏感肌是由于后天的一些刺激、或者不恰当的护肤行为导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。
⚠️图四中列出来了后天具体的哪些行为会导致敏感肌。薯宝们看了之后，可要停止这些伤害皮肤的行为啦~
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㊙️敏感肌该怎么修复呢？
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，，其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐。且不要使用太多功效型的护肤品，❗️因为在肌肤状态不佳的情况下如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），不仅不能改善反而更加严重哦！所以大家一定要选择适合自己肤质情况的护肤产品，不要盲目跟风，再破坏自己的肌肤屏障啦。♀️图五也为大家说了日常中要如何护肤的事项哦~
敏感肌救星♀️丨修复指南｜教你正确护肤
每三个人中就有一个人是敏感肌，那敏感肌到底是怎么造成的呢？怎么判断自己是否为敏感肌？我们又为什么会变成敏感肌？敏感肌又该如何去修复呢？
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⭕️什么是敏感肌？
敏感肌，严格讲叫作敏感肌肤，主要指皮肤接触少量或微量的外界刺激物或过敏物，都会出现不耐受，不适应的表现。比如出现红斑、瘙痒、疼痛、脱屑等表现。
⚠️图三给大家展示了敏感肌一般会出现的症状。如果你有以上的症状之一，就可以确认你是敏感肌肤了。
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敏感肌是什么原因造成的？
成为敏感肌肤主要原因就是局部皮肤的屏障功能受损或者遭到破坏。一般是外界刺激造成，导致肌肤最外层的皮脂膜损害，肌肤抵御力下降。[叹气R]时间长了皮肤角质层变薄，就变得开始不耐受。所以就起不到正常的保护屏障的功能。一般分为先天性和后天性两种
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先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。
后天性敏感肌：后天性的敏感肌是由于后天的一些刺激、或者不恰当的护肤行为导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。
⚠️图四中列出来了后天具体的哪些行为会导致敏感肌。薯宝们看了之后，可要停止这些伤害皮肤的行为啦~
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㊙️敏感肌该怎么修复呢？
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，，其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐。且不要使用太多功效型的护肤品，❗️因为在肌肤状态不佳的情况下如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），不仅不能改善反而更加严重哦！所以大家一定要选择适合自己肤质情况的护肤产品，不要盲目跟风，再破坏自己的肌肤屏障啦。♀️图五也为大家说了日常中要如何护肤的事项哦~
每三个人中就有一个人是敏感肌，那敏感肌到底是怎么造成的呢？怎么判断自己是否为敏感肌？我们又为什么会变成敏感肌？敏感肌又该如何去修复呢？
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⭕️什么是敏感肌？
敏感肌，严格讲叫作敏感肌肤，主要指皮肤接触少量或微量的外界刺激物或过敏物，都会出现不耐受，不适应的表现。比如出现红斑、瘙痒、疼痛、脱屑等表现。
⚠️图三给大家展示了敏感肌一般会出现的症状。如果你有以上的症状之一，就可以确认你是敏感肌肤了。
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敏感肌是什么原因造成的？
成为敏感肌肤主要原因就是局部皮肤的屏障功能受损或者遭到破坏。一般是外界刺激造成，导致肌肤最外层的皮脂膜损害，肌肤抵御力下降。[叹气R]时间长了皮肤角质层变薄，就变得开始不耐受。所以就起不到正常的保护屏障的功能。一般分为先天性和后天性两种
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先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。
后天性敏感肌：后天性的敏感肌是由于后天的一些刺激、或者不恰当的护肤行为导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。
⚠️图四中列出来了后天具体的哪些行为会导致敏感肌。薯宝们看了之后，可要停止这些伤害皮肤的行为啦~
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㊙️敏感肌该怎么修复呢？
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，，其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐。且不要使用太多功效型的护肤品，❗️因为在肌肤状态不佳的情况下如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），不仅不能改善反而更加严重哦！所以大家一定要选择适合自己肤质情况的护肤产品，不要盲目跟风，再破坏自己的肌肤屏障啦。♀️图五也为大家说了日常中要如何护肤的事项哦~
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