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【少吃这种氨基酸，让“坏脂肪”变色成“好脂肪”，营养健康专家探索减脂新方法】#最新发现# 不少人知道胆固醇也分“好、坏”，其中高密度胆固醇对心血管有保护作用，低密度胆固醇则增加疾病风险。#减脂#
其实，对于需要减脂减肥人士而言，脂肪也有“好坏”之分，分别是褐色脂肪和白色脂肪。28日， 中科院营养代谢与食品安全重点实验室主任郭非凡在上海交通大学医学院透露最新研究进展，如果少了某一种特定的氨基酸，可以引起白色脂肪“变色”，发生米色化，向褐色脂肪转化。
原来，亮氨酸对于“好脂肪”来说，并不是多多益善。中科院上海营养与健康研究所郭非凡课题组发现，亮氨酸缺乏可以引起机体白色脂肪发生褐脂化，进一步发现该过程的作用机制在于：中枢神经系统中，参与情绪等调控的“杏仁核”脑区，有一种“PKC-δ”神经元，其GCN2/ATF4神经信号是感应氨基酸缺乏的关键通路。一旦激活交感神经并传到脂肪组织，就可促进白脂米色化发生。
如果“亮氨酸”越少，“坏脂肪”越少，“好脂肪”越多，那么不难联想到甚至探索出这样一种减脂方法。上海交通大学医学院免疫所所长苏冰教授当场提问：怎么减少亮氨酸摄入呢？郭非凡回应，还是要“少吃”，因为常见的亮氨酸在大鱼大肉中广泛存在，而在“素食”中则较少。这也成为当天新设立的上海交大医学院—中科院营养与健康所“慢病防控与健康促进协同创新中心”双方科学家存在共同兴趣的话题之一。详情https://t.cn/A6GvWdWz