《如果甲状腺、乳腺、子宫寄来情书》

1
前段时间，两位读者反馈，如图。

艾灸前，以练功为主，我感受到练功主要通督脉。

艾灸后，对任脉有了更多感受。

艾灸，偏重通振脉。三类人，宜重点关注任脉——35岁后，孕产后，长期情绪累积（不分男女老少）。

艾灸疏通任脉的三个阶段：

第一阶段，先灸膝盖以下：太冲，太溪，三阴交，足三里，哪里灸感强，多灸哪里。

第二阶段：神阙，天枢，带脉，内关，哪里灸感强，多灸哪里。

第三阶段：巨阙，膻中，天突，哪里灸感强，多灸哪里。

不只是疏通任脉，自我调体质也可按这三阶段来。

我本是“跟着感觉走”，不知不觉按这三个阶段艾灸的，一年下来，发现就是疏通任脉的过程。

刮痧的话，重点：胸口到手三阴，两胁，及腿内侧。

当然，身体是一个整体，别紧盯一两棵枯树，看整片森林。

2
上周六，刮痧6.5小时，脸，脖子，手掌。

其中，缺盆和天突三个窝，每个刮一小时。

噼里啪啦的打嗝，一串接一串。

除刮处排寒，远端也排寒——
刮脖子，大肠经像有根冰冰的细管在流淌；
刮锁骨，脚上脾经部分冒寒气；
刮手掌，寒气像“光晕”一样笼罩着每根指头。

刮痧板仿佛幻化出另一部分，伸到肚子搅拌，咕噜噜响，刮完饿得想吃一头牛。

对着镜子刮的间隙，发现打嗝时下巴和脖子紧紧发力，加上艾灸感受到的下半段（会阴，小腹，胃脘）内力迸发，妥妥的，每打一个嗝，任脉就来一次深度按摩、深层疏通。

3
受的闷气，经历的委屈，扛下的压力，白天强压的怒火，黑夜硬忍的泪水......被身体攒在各处，形成“结某，增某，囊某，息某，肌某等”乱党。

拨乱反正，六字真言——阳化气，阴成形。
当摸到某些部位不对劲，或凉如冰，或硬如铁，或痛不可触，刮刮或灸灸，把无中生有的“妖魔鬼怪”，从大块玻璃转为细碎玻璃渣，再变成水泡或气泡，最后化为屎尿屁涕泪嗝，回到天地间，尘归尘，土归土。

当完成一场人身小宇宙与天地大宇宙的连接、对话与交流，身体从北冰洋化为一汪温泉，任脉从四车道变到十六车道，重现生机，体质升级。

PS：
艾灸的及格线是手感，刮痧的及格线是刮半小时不累。
若技术不及格，无从谈更多。

#经典语录#
[微风][微风][微风]
[心]
1、最深沉的暗恋：
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。

2、春天最想做的事：
春水碧于天，画船听雨眠。

3、最悠然自得的心境：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。

4、最向往的生活：
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

5、最闲适的场景：
枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

6、最动人的咏梅绝唱：
疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。

7、最优秀的借景抒情：
溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。

8、最有诗意的寓情于景：
满载一船明月，平铺千里秋江。

9、最乐观的人生态度：
且将新火试新茶，诗酒趁年华。

10、最好的处世观念：
已识乾坤大，犹怜草木心

11、最惹人敬佩的傲骨：
宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。

12、最激昂的爱国情怀：
夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

13、最能体现将士离别之愁：
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。

14、最显赫的战功：
三十功名尘与土 八千里路云和月。

15、最无奈的亡国恨：
十四万人齐解甲，宁无一个是男儿！

16、最情深义重的友人：
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。

17、最贴心的祝福：
一愿世清平，二愿身强健。
三愿临老头，数与君相见。

18、最伤感的思念：
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。

19、最好的亲人关系：
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

20、最深沉的爱：
父母之爱子，则为之计深远。

21、最悲丧的诗句：
若教眼底无离恨，不信人间有白头。

22、最透彻的晚年感悟：
世事一场大梦，人生几度秋凉。

23、最孤独的夜晚：
似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。

24、最能抒发凄愁的诗句：
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

25、最无力的挫败感：
醉后不知天在水，满船清梦压星河。

26、最无奈的小心思：
欲买桂花同载酒，终不似、少年游。

27、最出人意料的相逢：
你是无意穿堂风，偏偏孤倨引山洪。

28、最美丽的春天：
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

29、最美的异地恋：
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

30、最幸运的恋人：
愿有岁月可回首，且以深情共白头。
#越努力越幸运##经典语录#
[微风][微风][微风]
[心]
1、最深沉的暗恋：
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。

2、春天最想做的事：
春水碧于天，画船听雨眠。

3、最悠然自得的心境：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。

4、最向往的生活：
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

5、最闲适的场景：
枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

6、最动人的咏梅绝唱：
疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。

7、最优秀的借景抒情：
溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。

8、最有诗意的寓情于景：
满载一船明月，平铺千里秋江。

9、最乐观的人生态度：
且将新火试新茶，诗酒趁年华。

10、最好的处世观念：
已识乾坤大，犹怜草木心

11、最惹人敬佩的傲骨：
宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。

12、最激昂的爱国情怀：
夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

13、最能体现将士离别之愁：
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。

14、最显赫的战功：
三十功名尘与土 八千里路云和月。

15、最无奈的亡国恨：
十四万人齐解甲，宁无一个是男儿！

16、最情深义重的友人：
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。

17、最贴心的祝福：
一愿世清平，二愿身强健。
三愿临老头，数与君相见。

18、最伤感的思念：
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。

19、最好的亲人关系：
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

20、最深沉的爱：
父母之爱子，则为之计深远。

21、最悲丧的诗句：
若教眼底无离恨，不信人间有白头。

22、最透彻的晚年感悟：
世事一场大梦，人生几度秋凉。

23、最孤独的夜晚：
似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。

24、最能抒发凄愁的诗句：
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

25、最无力的挫败感：
醉后不知天在水，满船清梦压星河。

26、最无奈的小心思：
欲买桂花同载酒，终不似、少年游。

27、最出人意料的相逢：
你是无意穿堂风，偏偏孤倨引山洪。

28、最美丽的春天：
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

29、最美的异地恋：
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

30、最幸运的恋人：
愿有岁月可回首，且以深情共白头。
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人在做，天在看，人不找你，天找你！
人在做，天在看，

老天有慧眼，谁都难蒙混；

是非有论断，天眼最清楚。

做人问心无愧，这一生才心安理得；

做人坏事做尽，一辈子都难以安生。

甭管我们和谁相处，

难死也不坑蒙拐骗。

只有行得正、只有站得直，

我们这一生，

才能问心无愧活，

半夜不怕鬼敲门，

人后不怕有人论！

人啊，

成也好，败也罢，

有没有钱不打紧。

最要紧的就是，一定要有良心，

堂堂正正做人，才安心；

人品放在第一，才踏实。

一辈子来一遭，

千万不要为了利益毁品行，

丢掉了好人品，没有人愿结交！

利益，是人让的，
并不是贪来的！
越是贪财，越是没底线，

越是占人便宜，越是被人防备。

一旦别人把你归为，

不可交之人，不能信之人，

我们的人生路，便会越走越窄！
人这一生，

不想着依靠谁，

更不想投机取巧。

认认真真做事，踏踏实实为人，

谁都不欺骗，谁都不愧对，

即便我们，

活得普通如尘，穷困潦倒，

最起码我们拥有干净的笑容，

我们拥有无愧的内心！
人在做，天在看！
甭管和谁往来，

我们一生不愧对良心。

做人就要实在，做事就要靠谱，

唯有做一个靠得住的人，

才有他人信赖你，才有真心来结交，

漫漫长路，人生不孤单；

浮沉之时，总有人陪伴！

多个朋友多条路，

并不是什么朋友都能行。

坑蒙拐骗的人，一定不容于人；

堂堂正正的人，才会有人交心。

做人一辈子，

堂堂正正，轻松；

问心无愧，踏实；

不负不欠，心安！转