希望我们以后都成为很棒的人，不是的话像现在这样也很好。
如果说成长是一本巨著,因难与烦恼就是隐藏在深处的错别字,要是成长是一幅白纸,困难与烦恼就是白纸背后的一滴墨水,可见烦恼与因难是在成长路上最要克服的两道关卡。人生很长,长到没个头,长到无数的痛苦被拉长,有时候又觉得人生很短,短到几十年一晃就过去了还没来得及 让我们好好珍惜,亦或是像一张白纸,你需要在上面涂写出自己的画作,每一笔都要认真,绝不能出差错。错了就再也没办法修改。没有谁的人生是完美的,多多少都会有一些缺陷。不必自卑,说不定,你,也是别人羡慕的对象呢。
人生就像爬山,有些人爬了一点儿就放弃了,他们实属懒惰;有些人爬了一半到了山腰,觉得做个普通人就够了,他们也停了下来,最后还有些人,从不放弃,爬到了山顶,那么他们就是那些出色的人。事实也证明了,想要出类拔萃,就要付出更多努为。这个世界上最美好的相遇,这个世界上最好的相遇,就是为了相遇或重逢做努力。如果没有赢的命,那就要站起来奔跑。
前途是光明的,道路是曲折的,我们顶峰相见!
山腰太挤,我们顶峰相见。
如果说成长是一本巨著,因难与烦恼就是隐藏在深处的错别字,要是成长是一幅白纸,困难与烦恼就是白纸背后的一滴墨水,可见烦恼与因难是在成长路上最要克服的两道关卡。人生很长,长到没个头,长到无数的痛苦被拉长,有时候又觉得人生很短,短到几十年一晃就过去了还没来得及 让我们好好珍惜,亦或是像一张白纸,你需要在上面涂写出自己的画作,每一笔都要认真,绝不能出差错。错了就再也没办法修改。没有谁的人生是完美的,多多少都会有一些缺陷。不必自卑,说不定,你,也是别人羡慕的对象呢。
人生就像爬山,有些人爬了一点儿就放弃了,他们实属懒惰;有些人爬了一半到了山腰,觉得做个普通人就够了,他们也停了下来,最后还有些人,从不放弃,爬到了山顶,那么他们就是那些出色的人。事实也证明了,想要出类拔萃,就要付出更多努为。这个世界上最美好的相遇,这个世界上最好的相遇,就是为了相遇或重逢做努力。如果没有赢的命,那就要站起来奔跑。
前途是光明的,道路是曲折的,我们顶峰相见!
山腰太挤,我们顶峰相见。
这次冬奥会是我比较完整看下来的一次，每次看到中国队在场上比赛心中的紧张、期待以及赢得奖牌时的开心都是真真实实存在的，或许民族荣誉感就存在于这每一次的欢呼、紧张和鼓掌中。每一次努力的跳跃，每一次多坚持一秒的追赶，每一次披上国旗的奔跑，都真真实实的表达了我们的荣誉感，从不放弃，踏实努力，真的感受到了中华民族的精神，我真的好爱中国。以后会越来越好的。
【博努奇：C罗的存在让我们觉得靠他就能赢，这种想法令人懈怠】
#足球#
在接受The Athletic的专访当中，博努奇还谈及了老对手卢卡库，以及C罗的加盟对尤文产生的影响。
对于卢卡库他谈道：“罗梅卢-卢卡库已经证明自己是一个完整的前锋，他可以靠一己之力赢得比赛。当你面对他的时候，你必须在每场比赛的100分钟内都保持清醒的头脑。不幸的是，对我们这些后卫来说，我们不能分神哪怕10秒钟，因为这10秒钟可能是致命的。你绝对不能与卢卡库进行肉搏战，也不能贴他太紧。相反，要准备好撤退，因为当他的球队拿球时，他会试图插身后。在禁区内，他很擅长玩1v1背身单打，所以你需要抢在身前，努力阅读比赛并努力搏斗。如果你让他占据了身位，他卡在了你的前面，那么你就无法走出去，无法预料到会发生什么。”
一反常态的是，今年尤文图斯很难取得零封，他们已经有20场联赛没有零封对手，这是自1955年以来最长的一次，这一统计数字与博努奇和基耶利尼在欧洲杯上帮助意大利创造的纪录形成了鲜明对比，意大利队在19个半小时内没有失球。
对此博努奇谈道：“我认为在过去的两年里，萨里和皮尔洛在转型方面遇到了困难。我们失去了像赫迪拉、曼朱基奇、马图伊迪以及伊瓜因这样拥有巨大能力的大牌球员，来使球队年轻化。多年来，尤文的成功建立在成为一支从不放弃的球队，一支从不投降的球队。即使当一切似乎都输掉了，它也从未给人以被击败的印象，这就是我们的心态。在过去的两年里，要让我们的年轻球员记住这一点是很难的。有一段时间，我们能够保持它，但从一代人到另一代人的传承很困难。现在我们的年轻球员在尤文征战了50场比赛，他们开始理解这样的心态。”
“努力踢出好的足球是对的，但你也必须努力工作，做出牺牲，要谦虚。你不能把任何事情留给机会，一切都必须以101%的速度完成——100%是不够的。如果你翻阅历史，看看尤文图斯获胜的时候，他们有10名顶级球员，10名优秀球员和4名埋头苦干的人，但他们每个人都有同样的心态，那就是‘我们必须赢'。如何赢并不重要。一场比赛我们踢得很好，那就足够了。而在另一场比赛中，我们必须努力进行防守，但只要把三分带回家那也够了。在过去的两年里，这有点被搁置，因为我们想做一些不同的事情，认为你可以改变尤文图斯的历史。然而，我已经和布冯和基耶利尼谈过这个问题，巴塞罗那以他们的方式获胜，因为这是自约翰-克鲁伊夫时代以来巴塞罗那的历史。利物浦以他们的方式获胜，因为那是他们的历史。在尤文图斯，我们有自己的历史。”
当被问及签下C罗是否在潜意识中产生了让一些尤文图斯球员认为靠他一个人就足以赢得比赛时，博努奇表示赞同。他谈道：“这就是问题所在，这种认为一个球员，甚至是世界上最好的球员，就可以保证尤文图斯胜利的想法。C罗的存在对我们有很大影响，仅仅是和他一起训练就给了我们一些额外的东西，但潜意识里，球员们开始认为仅仅是他的存在就足以赢得比赛。我们开始在日常工作中、谦逊、牺牲、日复一日地为队友服务的愿望等方面都有所懈怠。在过去的几年里，我认为你可以看到这一点。”
“上个赛季，我们获得了第四名，并赢得了意大利杯，因为我们又成为了一个团队。在这些比赛之前，如果你在更衣室里扔一块木头，它就会着火，因为有电在里面运行。我们错过了这个机会，也许我们想当然地认为，如果我们把球交给C罗，他就会为我们赢得比赛。但C罗需要球队，就像我们需要他一样。必须要有一个权衡，因为是团队提升了个人，即使那个人是地球上最好的球员。”
意大利足球如今正在变得开放，变得越来越有进攻性，而它本可以遵循穆里尼奥的三冠王国际米兰在上个十年初制定的模板。但从2010年开始，瓜迪奥拉的思想可以说是证明了对意大利教练新兴的灵感来源。
博努奇谈道：“不同的是，穆里尼奥的国米有足够的球员来踢那种足球。在那14、15名球员中拥有很强的实力，他们带领球队赢得了三冠王。意大利足球正在发生变化，因为球员的能力不像过去那样高，所以教练现在必须在球队中投入更多自己的力量。在这个主题上，瓜迪奥拉从巴塞罗那的青训带出了很多没有人知道的球员。他有三四个顶级球员，并开始将他的想法传递给一些来自青训的球员，他们有实力，但不是大牌球星。而随着时间的推移，他们成为了伟大的球员。”
“穆里尼奥是一个神奇的教练和激励者，但他的足球更多是基于个人，他有埃托奥、迭戈-米利托、斯内德、坎比亚索、哈维尔-萨内蒂、卢西奥、萨穆埃尔、麦孔、齐沃......他的聪明之处在于从最优秀的球员身上获得更多。在意大利，现在有很多教练都在努力传达想法，伊塔利亚诺在佛罗伦萨做得很好。德泽尔比给了萨索洛一个认证，他们已经建立并保持了这个认证。萨里的想法带领切尔西赢得了欧联杯，让尤文图斯赢得了意甲。”
“有很多具有不同理念的教练，他们的想法正在产生真正的影响，但这并不能使他们成为赢家。每个人都有自己的想法，但在足球领域，没有一个确切的规则或一个完美的想法让你获胜。图赫尔被巴黎解雇后，在六个月的时间里便与切尔西一起赢得了欧冠和欧洲超级杯，所以你必须找到一切的正确组合。”
“我把事情记在笔记本上已经有一段时间了，自从我认识孔蒂以来，我一直在做这件事。他对我来说是一个非常重要的教练，他给我的心态和他传授的足球知识改变了我的职业生涯。从那时起，我试图从每一位与我合作的教练那里获得一些东西，我很幸运地与一些伟大的教练合作，所以这当然有帮助。”
那么，距离他拿到教练证也就不远了？“当然”，博努奇笑着说，“即使我的妻子（玛蒂娜）反对，并希望我更多地在家里，但我还是很想去当教练，不过现在我专注于当下。”
#足球#
在接受The Athletic的专访当中，博努奇还谈及了老对手卢卡库，以及C罗的加盟对尤文产生的影响。
对于卢卡库他谈道：“罗梅卢-卢卡库已经证明自己是一个完整的前锋，他可以靠一己之力赢得比赛。当你面对他的时候，你必须在每场比赛的100分钟内都保持清醒的头脑。不幸的是，对我们这些后卫来说，我们不能分神哪怕10秒钟，因为这10秒钟可能是致命的。你绝对不能与卢卡库进行肉搏战，也不能贴他太紧。相反，要准备好撤退，因为当他的球队拿球时，他会试图插身后。在禁区内，他很擅长玩1v1背身单打，所以你需要抢在身前，努力阅读比赛并努力搏斗。如果你让他占据了身位，他卡在了你的前面，那么你就无法走出去，无法预料到会发生什么。”
一反常态的是，今年尤文图斯很难取得零封，他们已经有20场联赛没有零封对手，这是自1955年以来最长的一次，这一统计数字与博努奇和基耶利尼在欧洲杯上帮助意大利创造的纪录形成了鲜明对比，意大利队在19个半小时内没有失球。
对此博努奇谈道：“我认为在过去的两年里，萨里和皮尔洛在转型方面遇到了困难。我们失去了像赫迪拉、曼朱基奇、马图伊迪以及伊瓜因这样拥有巨大能力的大牌球员，来使球队年轻化。多年来，尤文的成功建立在成为一支从不放弃的球队，一支从不投降的球队。即使当一切似乎都输掉了，它也从未给人以被击败的印象，这就是我们的心态。在过去的两年里，要让我们的年轻球员记住这一点是很难的。有一段时间，我们能够保持它，但从一代人到另一代人的传承很困难。现在我们的年轻球员在尤文征战了50场比赛，他们开始理解这样的心态。”
“努力踢出好的足球是对的，但你也必须努力工作，做出牺牲，要谦虚。你不能把任何事情留给机会，一切都必须以101%的速度完成——100%是不够的。如果你翻阅历史，看看尤文图斯获胜的时候，他们有10名顶级球员，10名优秀球员和4名埋头苦干的人，但他们每个人都有同样的心态，那就是‘我们必须赢'。如何赢并不重要。一场比赛我们踢得很好，那就足够了。而在另一场比赛中，我们必须努力进行防守，但只要把三分带回家那也够了。在过去的两年里，这有点被搁置，因为我们想做一些不同的事情，认为你可以改变尤文图斯的历史。然而，我已经和布冯和基耶利尼谈过这个问题，巴塞罗那以他们的方式获胜，因为这是自约翰-克鲁伊夫时代以来巴塞罗那的历史。利物浦以他们的方式获胜，因为那是他们的历史。在尤文图斯，我们有自己的历史。”
当被问及签下C罗是否在潜意识中产生了让一些尤文图斯球员认为靠他一个人就足以赢得比赛时，博努奇表示赞同。他谈道：“这就是问题所在，这种认为一个球员，甚至是世界上最好的球员，就可以保证尤文图斯胜利的想法。C罗的存在对我们有很大影响，仅仅是和他一起训练就给了我们一些额外的东西，但潜意识里，球员们开始认为仅仅是他的存在就足以赢得比赛。我们开始在日常工作中、谦逊、牺牲、日复一日地为队友服务的愿望等方面都有所懈怠。在过去的几年里，我认为你可以看到这一点。”
“上个赛季，我们获得了第四名，并赢得了意大利杯，因为我们又成为了一个团队。在这些比赛之前，如果你在更衣室里扔一块木头，它就会着火，因为有电在里面运行。我们错过了这个机会，也许我们想当然地认为，如果我们把球交给C罗，他就会为我们赢得比赛。但C罗需要球队，就像我们需要他一样。必须要有一个权衡，因为是团队提升了个人，即使那个人是地球上最好的球员。”
意大利足球如今正在变得开放，变得越来越有进攻性，而它本可以遵循穆里尼奥的三冠王国际米兰在上个十年初制定的模板。但从2010年开始，瓜迪奥拉的思想可以说是证明了对意大利教练新兴的灵感来源。
博努奇谈道：“不同的是，穆里尼奥的国米有足够的球员来踢那种足球。在那14、15名球员中拥有很强的实力，他们带领球队赢得了三冠王。意大利足球正在发生变化，因为球员的能力不像过去那样高，所以教练现在必须在球队中投入更多自己的力量。在这个主题上，瓜迪奥拉从巴塞罗那的青训带出了很多没有人知道的球员。他有三四个顶级球员，并开始将他的想法传递给一些来自青训的球员，他们有实力，但不是大牌球星。而随着时间的推移，他们成为了伟大的球员。”
“穆里尼奥是一个神奇的教练和激励者，但他的足球更多是基于个人，他有埃托奥、迭戈-米利托、斯内德、坎比亚索、哈维尔-萨内蒂、卢西奥、萨穆埃尔、麦孔、齐沃......他的聪明之处在于从最优秀的球员身上获得更多。在意大利，现在有很多教练都在努力传达想法，伊塔利亚诺在佛罗伦萨做得很好。德泽尔比给了萨索洛一个认证，他们已经建立并保持了这个认证。萨里的想法带领切尔西赢得了欧联杯，让尤文图斯赢得了意甲。”
“有很多具有不同理念的教练，他们的想法正在产生真正的影响，但这并不能使他们成为赢家。每个人都有自己的想法，但在足球领域，没有一个确切的规则或一个完美的想法让你获胜。图赫尔被巴黎解雇后，在六个月的时间里便与切尔西一起赢得了欧冠和欧洲超级杯，所以你必须找到一切的正确组合。”
“我把事情记在笔记本上已经有一段时间了，自从我认识孔蒂以来，我一直在做这件事。他对我来说是一个非常重要的教练，他给我的心态和他传授的足球知识改变了我的职业生涯。从那时起，我试图从每一位与我合作的教练那里获得一些东西，我很幸运地与一些伟大的教练合作，所以这当然有帮助。”
那么，距离他拿到教练证也就不远了？“当然”，博努奇笑着说，“即使我的妻子（玛蒂娜）反对，并希望我更多地在家里，但我还是很想去当教练，不过现在我专注于当下。”
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