#柠檬135饭局# 对生活的热爱都藏在碗里❤️
今日菜单：三文鱼牛油果沙拉
营养师说：非常棒的组合！就是少了主食，这一餐可以打8.5分~晒出你今日的三餐吧！营养师小姐姐在线教你如何吃的更健康✏️
别忘了餐后打开你们的LemonBox哦！

蔬菜的量很棒。生菜是低脂食品，一杯的生菜只有约8卡路里的热量哦！
一个鸡蛋含有约75卡路里、7g的高质量蛋白！
非常棒的一点是这餐里面加入了水。摄入大量的纤维会造成「便秘」的风险！！摄入足量的水可以缓解这一点哦~

#尹净汉心动无限#yjh#尹净汉氛围王子#
201019 Melon更新 净汉相关

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『清』COS风羊绒衫 灰33件 无补。
✏️小个子搭配技巧：
·腰带
提高腰线 好比例。
这个显腰身的小技巧我真是尝到甜头了，很简单普通的一件衣服或者长西装外套只要扎条腰带就成了另一种风格～我比较喜欢用细一点的腰带搭这件羊绒，温温柔柔的。多出来的长度 打个结自然下垂简约随性。
·一半塞裤腰/裙腰
也是显腿长的小心机，方法我昨天直播说过了
下摆多余长度 折二分之一（也没那么严格 看感觉吧），憋口气轻轻放进裤腰呈现自然褶皱感，大气时髦。不是小时候幼儿园老师教的秋衣塞秋裤的那种哦～

啊！对了，羊绒+珍珠是扮温柔的绝佳搭档[偷笑]

⚠️羊绒羊毛都不能机洗甩干 洗了就是扔的命[微笑]