【在家就可以做的生活美容—— 小气泡】护肤一般有三种策略
最直接的就是传统养生，早睡早起防晒食补， 纯粹饮食调理，比如油性皮肤，要少糖（糖会加快皮肤老化），低脂，高纤（多吃蔬菜补充纤维素）
而干性皮肤，就要注意摄入维生素，尤其是多摄入雌激素含量丰富的食物，多吃不饱和脂肪酸，比如坚果，亚麻籽，橄榄油。
如果肌肤暗沉，松弛，就要吃西蓝花，草莓等食物，抗氧化，显年轻
尤其是高糖食物，建议什么肤质都不要吃，实在要吃，就少吃，比如西瓜，蛋糕，饼干，奶茶，冰淇淋
进阶用护肤品，大宝——欧莱雅——SKII小棕瓶，相对专业的美容院有很多种清洁或者护理液，去黑头的各种药膏，面膜，眼霜，一般就两个重点，清洁和润肤。
再进阶，就是生活美容，最简单，副作用最小的项目——小气泡
用小分子水滴，通过负压气泡，把毛孔里堵塞的黑头，也就是油脂污垢吸出，毛孔舒张后涂抹营养液，更好吸收，达到美白净肤效果
相比起我之前推荐的各种轻医美，小气泡相对而言就等于做了一次按摩，没什么风险，属于生活美容，不需要医生资质，是个人都能做，不过想要效果好，有很多需要注意的细节流程
给大家普及下美容院把这种生活美容做成普通人
第一步 卸妆， 许多妹子没办法接受无妆出门，所以卸妆反而成了长期状态
第二步 洁面
第三步 用屏障修复液给皮肤补水，清洁皮肤软化角质
第四步 用黑头导出液的棉片贴在油脂比较多的T区，如果实在不知道贴哪，就具体贴三个黑头相对较多的地方，下巴，鼻头，额头
第五步 用热喷仪对脸部加热5-8分钟，主要是打开毛孔，如果直接使用小气泡吸脏东西，手法不到位，会导致皮肤表层细胞损伤或局部血管扩张，后续结果就是分泌物增多和肿胀
第六步 用小气泡对脸部进行负压真空吸取，把油脂黑头吸出来，涂抹营养液，这时候毛孔打开，涂抹润肤产品效果最好
说小气泡，就不能不提海菲秀（加强版小气泡），对比普通的小气泡，有以下优点
1适合所有肤质，能够帮助敏感肌舒缓修复皮肤屏障；
2独有的双向水涡轮专利技术，不破坏角质层、深层清除皮肤垃圾；
3治疗头一客一用，安全又安心；
4专属精华，定向改善亚洲皮肤问题；
5独创的peek眼部和唇部护理，能做这两个特殊部位，清洁同时结合滋养，还会增加皮肤的厚度，提升皮肤锁水能力
6 海菲秀曾经做过相关临床研究，6次海菲秀治疗后表皮层厚度增加58%，真皮层厚度增加41%
不过不管相关数据怎么天花乱坠，海菲秀价格昂贵，花上千元洗一次脸，怎么看都不划算，如果家里不是有矿，又希望深度清洁，普通小气泡也挺好
最直接的就是传统养生，早睡早起防晒食补， 纯粹饮食调理，比如油性皮肤，要少糖（糖会加快皮肤老化），低脂，高纤（多吃蔬菜补充纤维素）
而干性皮肤，就要注意摄入维生素，尤其是多摄入雌激素含量丰富的食物，多吃不饱和脂肪酸，比如坚果，亚麻籽，橄榄油。
如果肌肤暗沉，松弛，就要吃西蓝花，草莓等食物，抗氧化，显年轻
尤其是高糖食物，建议什么肤质都不要吃，实在要吃，就少吃，比如西瓜，蛋糕，饼干，奶茶，冰淇淋
进阶用护肤品，大宝——欧莱雅——SKII小棕瓶，相对专业的美容院有很多种清洁或者护理液，去黑头的各种药膏，面膜，眼霜，一般就两个重点，清洁和润肤。
再进阶，就是生活美容，最简单，副作用最小的项目——小气泡
用小分子水滴，通过负压气泡，把毛孔里堵塞的黑头，也就是油脂污垢吸出，毛孔舒张后涂抹营养液，更好吸收，达到美白净肤效果
相比起我之前推荐的各种轻医美，小气泡相对而言就等于做了一次按摩，没什么风险，属于生活美容，不需要医生资质，是个人都能做，不过想要效果好，有很多需要注意的细节流程
给大家普及下美容院把这种生活美容做成普通人
第一步 卸妆， 许多妹子没办法接受无妆出门，所以卸妆反而成了长期状态
第二步 洁面
第三步 用屏障修复液给皮肤补水，清洁皮肤软化角质
第四步 用黑头导出液的棉片贴在油脂比较多的T区，如果实在不知道贴哪，就具体贴三个黑头相对较多的地方，下巴，鼻头，额头
第五步 用热喷仪对脸部加热5-8分钟，主要是打开毛孔，如果直接使用小气泡吸脏东西，手法不到位，会导致皮肤表层细胞损伤或局部血管扩张，后续结果就是分泌物增多和肿胀
第六步 用小气泡对脸部进行负压真空吸取，把油脂黑头吸出来，涂抹营养液，这时候毛孔打开，涂抹润肤产品效果最好
说小气泡，就不能不提海菲秀（加强版小气泡），对比普通的小气泡，有以下优点
1适合所有肤质，能够帮助敏感肌舒缓修复皮肤屏障；
2独有的双向水涡轮专利技术，不破坏角质层、深层清除皮肤垃圾；
3治疗头一客一用，安全又安心；
4专属精华，定向改善亚洲皮肤问题；
5独创的peek眼部和唇部护理，能做这两个特殊部位，清洁同时结合滋养，还会增加皮肤的厚度，提升皮肤锁水能力
6 海菲秀曾经做过相关临床研究，6次海菲秀治疗后表皮层厚度增加58%，真皮层厚度增加41%
不过不管相关数据怎么天花乱坠，海菲秀价格昂贵，花上千元洗一次脸，怎么看都不划算，如果家里不是有矿，又希望深度清洁，普通小气泡也挺好
【丹东市疾控中心公布丹东市5名核酸检测阳性人员行程轨迹】
2022年11月6日，我市在核酸检测筛查中发现检测结果异常，经复核后确认有5名核酸检测阳性人员，现将相关行程轨迹公布如下:
核酸检测阳性人员1 居家隔离核酸筛查中检出，住址:振兴区锦绣华城小区3号楼。
11月1日—5日，因同单元有阳性感染者，通知其居家隔离，由专业人员上门采集核酸，无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员2 居家隔离核酸筛查中检出，住址:振兴区福春二小区通春街29号楼。
10月31日，8:00从春一路5号楼步行到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月1日—2日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月3日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中；20:00因同住人为阳性感染者，通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月5日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员3 居家隔离核酸筛查中检出，住址:振安区东齐路书香府第小区物业办公室。
11月1日，7:00骑自行车从振兴区振八南街24号楼到书香府第小区物业闭环管理后无小区外行程轨迹。
11月5日，社区通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员4 全民核酸筛查中检出，住址:振兴区唐宁壹号2号楼。
11月2日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，8:06步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月3日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:47步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月4日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:25步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月5日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:45到翡翠壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，20:00步行返回家中，未再外出。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员5 全民核酸筛查中检出，住址:元宝区虹桥小区16号楼。
11月1日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；15:03自驾到雅紫冷库（自家租用）取货后自驾到铁成佳园农贸大市场金冠牛羊肉店送货，15:52自驾返回虹桥小区，到小区内长久便利店购物，后返回家中未外出。
11月2日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月3日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；13:42自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:01自驾到纤维厂附近冷冷食品经销处，后自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:32自驾返回家中未再外出。
11月4日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月5日，9:15到虹桥小区核酸采样点采集核酸后到虹桥社区，10:46自驾离开虹桥小区，10:58到纤维厂附近冷冷食品经销处，12:14返回家中，23:30由专业人员上门进行核酸复检。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
为有效控制和降低疫情传播风险，市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友，与发布轨迹有交集人员，请立即向社区（村、屯）或属地疾控中心报备。
市疾病预防控制中心将陆续发布阳性感染者行程轨迹，请广大市民朋友及时关注。
感谢您的支持与配合！
丹东市疾病预防控制中心
2022年11月6日
#疫情防控##疫情##疫情[超话]##丹东身边事##丹东#
2022年11月6日，我市在核酸检测筛查中发现检测结果异常，经复核后确认有5名核酸检测阳性人员，现将相关行程轨迹公布如下:
核酸检测阳性人员1 居家隔离核酸筛查中检出，住址:振兴区锦绣华城小区3号楼。
11月1日—5日，因同单元有阳性感染者，通知其居家隔离，由专业人员上门采集核酸，无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员2 居家隔离核酸筛查中检出，住址:振兴区福春二小区通春街29号楼。
10月31日，8:00从春一路5号楼步行到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月1日—2日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月3日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中；20:00因同住人为阳性感染者，通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月5日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员3 居家隔离核酸筛查中检出，住址:振安区东齐路书香府第小区物业办公室。
11月1日，7:00骑自行车从振兴区振八南街24号楼到书香府第小区物业闭环管理后无小区外行程轨迹。
11月5日，社区通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员4 全民核酸筛查中检出，住址:振兴区唐宁壹号2号楼。
11月2日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，8:06步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月3日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:47步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月4日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:25步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月5日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:45到翡翠壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，20:00步行返回家中，未再外出。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员5 全民核酸筛查中检出，住址:元宝区虹桥小区16号楼。
11月1日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；15:03自驾到雅紫冷库（自家租用）取货后自驾到铁成佳园农贸大市场金冠牛羊肉店送货，15:52自驾返回虹桥小区，到小区内长久便利店购物，后返回家中未外出。
11月2日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月3日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；13:42自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:01自驾到纤维厂附近冷冷食品经销处，后自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:32自驾返回家中未再外出。
11月4日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月5日，9:15到虹桥小区核酸采样点采集核酸后到虹桥社区，10:46自驾离开虹桥小区，10:58到纤维厂附近冷冷食品经销处，12:14返回家中，23:30由专业人员上门进行核酸复检。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
为有效控制和降低疫情传播风险，市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友，与发布轨迹有交集人员，请立即向社区（村、屯）或属地疾控中心报备。
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丹东市疾病预防控制中心
2022年11月6日
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【#11月6日辽宁丹东市发现5名阳性人员#】2022年11月6日，丹东市在核酸检测筛查中发现检测结果异常，经复核后确认有5名核酸检测阳性人员，现将相关行程轨迹公布如下：
核酸检测阳性人员1 居家隔离核酸筛查中检出，住址：振兴区锦绣华城小区3号楼。
11月1日—5日，因同单元有阳性感染者，通知其居家隔离，由专业人员上门采集核酸，无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员2 居家隔离核酸筛查中检出，住址：振兴区福春二小区通春街29号楼。
10月31日，8:00从春一路5号楼步行到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月1日—2日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月3日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中；20:00因同住人为阳性感染者，通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月5日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员3 居家隔离核酸筛查中检出，住址：振安区东齐路书香府第小区物业办公室。
11月1日，7:00骑自行车从振兴区振八南街24号楼到书香府第小区物业闭环管理后无小区外行程轨迹。
11月5日，社区通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员4 全员核酸筛查中检出，住址：振兴区唐宁壹号2号楼。
11月2日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，8:06步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月3日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:47步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月4日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:25步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月5日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:45到翡翠壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，20:00步行返回家中，未再外出。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员5 全员核酸筛查中检出，住址：元宝区虹桥小区16号楼。
11月1日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；15:03自驾到雅紫冷库（自家租用）取货后自驾到铁成佳园农贸大市场金冠牛羊肉店送货，15:52自驾返回虹桥小区，到小区内长久便利店购物，后返回家中未外出。
11月2日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月3日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；13:42自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:01自驾到纤维厂附近冷冷食品经销处，后自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:32自驾返回家中未再外出。
11月4日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月5日，9:15到虹桥小区核酸采样点采集核酸后到虹桥社区，10:46自驾离开虹桥小区，10:58到纤维厂附近冷冷食品经销处，12:14返回家中，23:30由专业人员上门进行核酸复检。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
为有效控制和降低疫情传播风险，市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友，与发布轨迹有交集人员，请立即向社区（村、屯）或属地疾控中心报备。
市疾病预防控制中心将陆续发布阳性感染者行程轨迹，请广大市民朋友及时关注。
感谢您的支持与配合！
丹东市疾病预防控制中心
2022年11月6日
核酸检测阳性人员1 居家隔离核酸筛查中检出，住址：振兴区锦绣华城小区3号楼。
11月1日—5日，因同单元有阳性感染者，通知其居家隔离，由专业人员上门采集核酸，无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员2 居家隔离核酸筛查中检出，住址：振兴区福春二小区通春街29号楼。
10月31日，8:00从春一路5号楼步行到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月1日—2日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中未外出。
11月3日，8:00到福春二小区通春街29号楼前核酸采样点采集核酸，后返回家中；20:00因同住人为阳性感染者，通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月5日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员3 居家隔离核酸筛查中检出，住址：振安区东齐路书香府第小区物业办公室。
11月1日，7:00骑自行车从振兴区振八南街24号楼到书香府第小区物业闭环管理后无小区外行程轨迹。
11月5日，社区通知其居家隔离后无社会面行程轨迹。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员4 全员核酸筛查中检出，住址：振兴区唐宁壹号2号楼。
11月2日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，8:06步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月3日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:47步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月4日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:25步行到唐宁壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中，未再外出。
11月5日，7:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，9:45到翡翠壹号小区内核酸采样点采集核酸后返回家中；11:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作后步行返回家中；17:30步行到翡翠壹号售楼处永同昌物业集团工作，20:00步行返回家中，未再外出。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
核酸检测阳性人员5 全员核酸筛查中检出，住址：元宝区虹桥小区16号楼。
11月1日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；15:03自驾到雅紫冷库（自家租用）取货后自驾到铁成佳园农贸大市场金冠牛羊肉店送货，15:52自驾返回虹桥小区，到小区内长久便利店购物，后返回家中未外出。
11月2日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月3日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中；13:42自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:01自驾到纤维厂附近冷冷食品经销处，后自驾到桃南小区（振兴区锦山大街264号），14:32自驾返回家中未再外出。
11月4日，9:00到虹桥小区核酸采样点采集核酸后返回家中未外出。
11月5日，9:15到虹桥小区核酸采样点采集核酸后到虹桥社区，10:46自驾离开虹桥小区，10:58到纤维厂附近冷冷食品经销处，12:14返回家中，23:30由专业人员上门进行核酸复检。
11月6日，由120负压救护车闭环转运至定点医疗机构。
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2022年11月6日
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