2022.10.18日晚，我的俩双女宝伴随着尖尖的哭啼声出生了，我双眼含着激动的泪水，微笑的迎接着她们的到来，妈妈永远爱着你们俩，我的宝贝们[心][心]可莹and可昕、

今天2022.11.16宝贝们满月了，妈妈出月了、妈妈祝愿你们俩姐妹平安健康快乐幸福成长～&* 爱你们的妈妈[心][心][心]一个身体3颗心跳、2个宝的胎动瞬间美妙孕期、妈妈与你们俩的美好时光[鲜花][太阳]爱在蔓延，爱将伴随着彼此、愿所爱皆所得[喜][喜][心][心]俩姐妹一起长大一起玩耍一起幸福#满月快乐##永远幸福快乐每一天#

时常会忘记她早已是两个孩子的妈妈
可在我眼里她也还是个孩子
但神奇的是 每当她提起宝宝
眼神里的温柔与喜悦 声音中的坚定与担当
都是我不曾见过的另一个她
心哥念姐于她而言是软肋
于我而言也让她如珍珠般温润且珍贵

爱宝贝 也爱宝贝的宝贝
更因宝贝的宝贝更爱宝贝
愿宝贝们永远平安健康 快乐纯粹

一直对越野心有余悸，这次对我来说是为期两天的课程从来没有接触过越野跑的我、从来没有在下坡跑步的我，迈出人生第一步！
也给同入门的宝贝们一些Tips：
1⃣️想要开始这项运动的时候务必准备好一双专业运动鞋 超重要！我这次穿的“大坡王”一开始非常不理解的设计——前掌加宽，后面变成了这双鞋的亮点！通过加宽，给鞋子增大了与地面摩擦的面积，鞋底的小三角形也给我们增强了四面八方的摩擦力，在雨天山里地面湿滑，大晴天浮沙也多。后鞋底的小搓板设计也能帮助我们急刹起到一个非常好的保护作用哦！
2⃣️越野背包 其实是真的很实用、水、补给、防水软壳都可以塞进去以应变户外的多边情况！
3⃣️冬季户外其实需要频繁加减衣物，大家一定要穿速干衣，另外准备一个轻便的中间层，比如羽绒内胆，最后是一个最外面的防水壳下雨什么的就都不怕了（防水壳一般穿在越野背包外面哈随时穿脱！）。
周末两天的越野跑山真的受益匪浅，虽然因为一直停下等后面的小伙伴们导致回汗重感冒周一又在寒风中穿很少拍摄，昨晚开始到今天下午睡了15个小时[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]头昏脑胀！
#冬日热练打卡##越野跑[超话]#