今晚吃「番茄牛腩浇面」

❥食材：牛腩肉、姜、料酒、生抽、蚝油、八角、桂皮、香叶、番茄汁、西红柿、盐、糖一点点、洋葱、食用油。
基本也就这些食材和调料，铸铁锅炖1小时多（块很小的情况下），一般也会炒好，倒入高压锅来炖，时间会短一些。

☁️[心]晨熙吃的红心火龙果，我取了一点点果肉弄成汁，烤了一盘火龙果溶豆，好几年不挤豆豆了，手生了很多。不过孩子超级开心，他一直说是妹妹之前吃过的那个零食，特好吃，其实是他忘记了我给他小时候做过无数次的各种溶豆了…#晚餐[超话]##美食分享#

​亲爱的班长大人~

新学员【融雪之痕-菈塔莉亚】即将上线
菈塔莉亚——档案录入
——呵呵，今后就由菈塔莉亚姐姐来保护你，不会再让那些机器人伤到你了，乖~乖~

菈塔莉亚出生在玛尔斯的一个偏远镇子，父母都是工人，家里还有一个比她年龄小很多的妹妹。
菈塔莉亚从小过着勤俭节约的生活，因为平时父母都要去工作，所以照顾妹妹的事情自然就落到了菈塔莉亚头上，除此以外菈塔莉亚偶尔也会去附近的牧场做帮工，久而久之的，菈塔莉亚变得越来越擅长照顾人和小动物，如大姐姐般可靠的她也成为了当地小孩子们想要依赖的对象，看似温柔平静的她其实内心也有着小小的野心，那便是——吃遍世界上所有的美食。

福利TIME
在评论区留言，喵酱会随机抽取一位幸运班长大人送出扭蛋券*10的福利。

给师姐做的蓝莓慕斯蛮成功的
就是吉利丁片放少啦
以后四寸的量要放两片好一点
但是真的很香[泪][泪]尝了两口被惊艳

给做了好吃的火腿蛋吐司
明天给舍友也做一份试试看[哇][哇]
看着就有够好吃的

晚上煮了酒糟冲蛋和酒酿冰奶
我自己没喝 给弟弟和朋友喝了
减肥又爱好美食的人唯一的快乐
就是制作美食[泪][泪]

22的弟弟妹妹们来啦
今晚去了一趟广播台
大家还是很吵 很热闹 很开心
原来我已经到了坐第一排的年纪了
蛮怅然若失的