碎片日常

晨起，不，今天偷懒了，七点起来的[抱一抱]
给大睿煮粥，蒸蛋，热欧包。

洗漱好拿了几样吃的（黑麦片，荷叶糯米鸡，黑芝麻丸）买了柚子去看妹妹。去了就是嘻嘻哈哈聊天。

买排骨，豆角，鸡蛋回家！
大睿晚饭：排骨炖豆角，好香！

追剧，平板贴钢化膜，换了可爱壁纸。

下雪了❄️冬天真正的来了，没有意外没有暖冬！
裹好自己[抱一抱][抱一抱]

t1. 来了好多次终于买到了巧克力贝果
t2. 捅嗓子ing
t3. 上课途中在打印店偷懒～
t4. 还得是柠檬水来续命
t5. 莫名还是有种小时候偷穿妈妈的感觉
t6. 每日一瑞！
t7. 海南的天空真的随手一拍就好好看
t8. 继续瑞
t9. 已经安利很多人的颐莲喷雾！湿敷真的绝绝子已经用空11瓶了！！
t10. 果蔬汁是神仙水吧[哇] 真的太爱果蔬汁了
t11. 室友分享的的香水柠檬与红茶☕️
t12. 开学少不了的捞一捞[老师好]
t13. 又让爹爹寄来的药
t14. 当有早八时 谁懂啊 真的起不来 差点迟到[跪了]
t15. 永远拜倒在生蚝的石榴裙下

外斑一颗，内斑一窝‼️不是没有道理的‼️

“外斑一颗，内斑一窝"这句话一点都不夸张❗❗❗
斑.点的生成与扩散，主要是黑色素积累过多，爆发于一处，进而扩散加深，分.裂蔓延直达全脸的过程。
时间拖得越长，黑色素沉积越多，扩散越广，不要觉得斑.点刚刚出来就不在意，忽视它只会让你祛斑的时候更加困难!‍♀️‍♀️‍♀️
斑.点可怕的是它会扩散和蔓延，且速度很快。
斑的潜伏期是❼年，也许你看到脸上只有一点点斑点，但在皮肤下层已经积累了一大坨的黑色素，积到一定时候就会爆发出表面。
或者遇到紫外线刺激也会释放黑色素来抵御紫外线，夏天真的不能对斑点视而不见了，防晒不要再偷懒了，斑.点是需要预防的

解决和预防斑.点的方法
①柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的亮白成分。每天一杯柠檬水，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是蕞好的
②多吃一些亮白，抑制黑色素产生的食物，还要多吃富含维生素C的蔬果，富含维生素B6的食物，维生素B6能褪除黑色素斑痕。
③使用祛斑亮白产品;常用的是凝血酸、曲酸、烟酰胺和沙棘果等成分。
可以减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄等功效。并且消.除有的黑色素抑.制新的黑色素的产生，在亮.白的同时也可以淡.化色斑。#李佳琦直播##祛斑##抗衰老##护肤小知识[超话]#