今天是4月25，自从4月10开始，我就决定减肥，每天我都吃黄瓜，吃玉米，吃鸡蛋，可是半个月以来，我也没有瘦下来，感觉像个笑话，室友笑话，弟弟笑话，fy也笑话，在学校减肥好像真的有点难度，每天食堂有各种各样的吃的，供我们选择，就算不吃，能忍住那诱惑也是厉害，能忍个十七八天的更是了不起，在今天，我吃饭了，这是这些天以来我吃的第一口饭，嗯，，不得不说米饭真的很美味，比黄瓜美味很多，我在想工作了之后自己做饭那时候，我可不可以试着减肥，想象的很美好，下班了买点菜，自己做一些营养而又减脂的食物，我吧，说胖没有那么胖，说瘦也不瘦，可是我还是觉得自己胖，减肥总是真的就像三分钟热度，这一次算是我坚持的最和你的，可是也没有什么效果，或许是我方法不对吧。有人说，减肥是一个自律的过程，我没能做到，至少目前没有做到，难道我就是不自律的人吗，网上有各种博主探讨减肥，也有那种什么一周减十斤的那种，到底美的标准是什么，减肥，我确实是想为了自己更漂亮，更自信，看过这么多这样那样的说法，只有一个让我记忆深刻！那就是“快乐就是0卡”，是啊，这段时间我好像明白了一些东西，就比如减肥，这确实是一个需要坚持和毅力的东西，不能心急，那种一周减十斤的不科学方法不该去学，如果能做到减肥成功也很开心，如果不可以，那就随自己的心，保持身材，不要暴饮暴食，每个女孩儿都是独一无二的，，在这里我想对我自己说，不管那件事能不能做成功，做的时候就好好去做，就算没有取的自己满意的成绩，也会给你一个及格分的，好好生活，好好吃饭，好好照顾自己，不要学别人这样那样，你就做你自己，别跟自己过不去，与自己和解！

关于减肥，ljy就到此为止了，千万不要不科学的那种节食减肥，每天吃好饭，喝好水，有时间就去运动运动，其实你也不胖啦，有一点点肉肉也挺可爱的，如果你非要穿小裙子，那你就减肥吧，如果做不到也不用逼自己，到一定的时候你不用逼自己也会知道怎么做的，，健康第一，减肥第二！

之前看抖音上推各种减肥教程，什么一个月瘦20斤30斤，不节食不运动的，就觉得减肥看起来真的好容易啊，轻轻松松我就能掉个几十斤嘛这不是。后来亲自开始减（人生中第一次正式减肥），才发现减肥真的真的非常非常非常难！！！

我想那些轻松瘦的人要不就是大基数，要不就是易瘦体质，要不就是非常自律不会嘴馋的人，要不就是骗子吧！反正这几种我都不是，我是真的很难很难瘦，肉紧自律性超级差超级甜食控，嘴馋又懒还长期x秘（治不好的那种），我还是超级难瘦体质。我减肥就是周一到周五瘦3斤，周六周日又胖回2.5斤！拼了命的忍住不吃零食和蛋糕，交了各种智商税，试过各种各样的方法，每天晚上不吃饭饿的失眠。瘦了又胖胖了又瘦，反反复复，要不就是平台期好多天都一两不瘦。减肥真的是个反反复复上上下下的折线图，跟想象的每天掉一斤的斜线图完全不一样。真的是一两一两在掉秤的，疯狂运动，拼命节食，最痛苦的是忍住不吃甜食和零食！想尽办法，试尽办法，每天睡觉前都在想应该怎么才能掉秤怎样才能忍住嘴馋忍住挨饿还有怎么调整减肥期焦虑！就这样，一个多月的时间，瘦了6斤左右吧。

我觉得已经很不容易了，所以抖音上那些科学减肥法，真的依体质而言的！很多我试过，真的是一两称不掉。而且减肥一定要坚持，能多坚持一天就多坚持一天，能少吃一口就少吃一口，能多动一下就多动一下。减肥这个过程就是挖金子的过程，真的要坚持到一定时间才会瘦，量的积累产生质的改变，那些每天都掉秤的人可能真的比咱们更容易反弹！相信我减肥，一定会有无数次的焦虑，无数次的暴食冲动，无数次的挨饿，无数次的失眠，无数次的想哭，无数次的嘴馋和无数次的反弹！因为它真的很难很难很难，所以不要羡慕别人轻松瘦，你就用你自己的方法坚持坚持再坚持！我不知道别人什么样，至少我认为减肥从来不可能是一件轻松的事儿的！

今天下午又是把自己吃爽了…
吃完图1中午饭后意犹未尽吃了个糯米糍，然后又去超市买了图4和苏打饼干（海盐口味太平，有四条我全吃完了）先是回了教室吃完了书包里的图3（袋装一片吐司）又开始吃苏打饼干和图4（别说才四块钱酱还挺多的，就是太油了），之后开始刷课，刷一半睡了十五分钟继续刷，刷完又去一鸣买了图5（一边走一边吃还没到教室全干完了[汗]），然后去了食堂二楼买了酱香饼（图6，买了三块钱的）绕过来又去超市买了图7（在教室一边写单词一边也吃完了）
可以这么说，吃撑着了，现在基本上在学校的话一个礼拜就这样子大吃特吃一次，其余时间还是很健康自律的，比起以前吃的停不下来的暴食会好很多（自我感觉，至少有那种真的吃撑了，不想吃了的感觉了，至少此刻是这样子了哈哈哈哈，这样何尝不是一种进步呢？）
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