#减肥操跳出了一种很新的感觉#养病期间也要减肥。听起来很新鲜吗？因为伤的是下肢，要支撑起身体。卧床不起，运动量少了，自然也不能为了营养就大吃特吃。还得特别小心控制总热量，所以吃的更加精细。

自从从医院回到家以后，复健的运动就开始了。护士一周家访两次，主要是检查有没有异常，比如血栓，肌肉萎缩等症状。负责复健的医生，一周也要来一次，还分锻炼下肢的和锻炼上肢的，所以一周不同的医生来家里好几次，让我感觉他们是为了多赚钱故意来这么多趟的。我准备给医院打电话，让他们不要来得这么频繁了。

医生来，也就是查血压，心跳，体温，听一听心肺。复健医生来，教我一些活动腿和上肢的运动。我从医院带回来的锻炼肺活量的小东西也要天天吹。他们还给我一条橡胶带，不能用哑铃，就用这种带子增加肌肉阻力了。

现在最大进步是可以用移步车自己去洗手间。我想开始做饭，不过医生说我还是太着急了一些，目前单腿还不能支撑那么久。得能用伤腿的脚趾触摸到地的时候，大概就可以了。伤腿着力大概分几个阶段，慢慢加码，直到最后可以完全正常。这中间还是需要挺长时间的。

【1227夜市复摊 商家信心十足】11月2日，夜幕降临，华灯初上，漫步于1227购物广场，夜市中商摊有序排开，桌椅板凳摆得整整齐齐，各色的美食散发出诱人香气……这是顺庆人夜生活里最熟悉的烟火气。

开市的首日，尽管人气还未完全回归，但商家们都已经开始忙碌起来。“今天已经开始准备食材了，再好好搞下卫生，明天就正式营业。”臭豆腐摊主一边擦拭着灶台，一边告诉记者，在接到开市消息后，很多摊主第一时间就开始了准备，预计3日晚大多数商摊都能正常营业。“目前是过渡期，随着疫情逐步向好，顾客肯定会越来越多，我们有信心渡过难关。”该摊主信心满满地说。https://t.cn/A6oHF2od

可复美小号我没怎么分享，但是关注我大号的都知道，我真的很爱！[打call]皮肤有问题ta都能安抚～[awsl]敷完感觉皮肤都白嫩了～

【点】抽2位宝子平分55大洋
蹲反馈的直接看：

@傻蛋都走开：可复美冰激凌面膜真的很好用[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]虽然我用过的涂抹面膜不多，但是首先这个肤感冰冰凉凉的就超舒服，我记得之前在外面晒了一天，回来就用的这个面膜做晒后修复，第二天晒后泛红就消了，而且洗完了脸很嫩[打call]。还有那个修复乳也用过，最近感冒了，一直擤鼻涕把鼻子两侧磨破了[泪]晚上用那个厚涂了，第二天会好很多，然后继续磨破继续厚涂[允悲]

@寻听千里：可复美的水真的不错！！！混油皮，用完脸上润润的，很舒服！！也不会觉得粘腻！可复美面膜换季真的超级好用！秋季脸上红红的，起皮时一用效果非常好！！镇静舒缓超级好！

@helicopter·：用过图三的冰激凌面膜，冰冰凉凉的很舒服[哇]一般脸泛红或者状态不好的时候我都会用，特别是夏天我脸在外面晒了就超容易红，所以夏天我真的超爱他[泪]

@llovejesb：可复美！我有话语权！ 之前长痘，然后看网上说可复美的修护能力很好 就买回来用了用 敷完痘痘就没那么红了 然后第二天扁下去了 之后搭配一些其他去痘印的产品 效果绝杀！

@没有锦鲤体质但有做白日梦的能力：水真的太可了，一大瓶平时补水湿敷都不心疼的，星星这儿真的便宜好多，用得还有一大半，准备再从星星这儿购一瓶，怕活动那天结束了[坏笑][坏笑]

@·玲珑骰子安红豆·：西安巨子生物旗下的，大厂品牌完全不用怕的 https://t.cn/A6oQY8FY