啊 迈入新一岁的第一天 睡不着 想之前在西安的朋友 有时候也会想当时也真牛 真的说辞职就辞职 说回家就回家 唔今天就在想 朋友真的是一阶段一阶段的吧 看着朋友圈里 她们的朋友好像越来越多 虽然也都是认识的 也会觉得大家越走越远了吧 嘻嘻 想吃张思婕家门口的香酥鸭 想吃齐狗家门口的串串 想吃肖总家门口的烤肉 想吃杨澜家门口的韩料 想吃我家门口的凉菜 喝对面酒吧的精酿 吃隔壁楼的清蒸鱼 吃楼下的大盘鸡 吃楼上的卤肉饭 想撸皮蛋汤包小煤球 想带纳尔散步 可我应该不会再去西安了吧 也可能还会再去 谁知道呢 总之现在是没时间了 我去年去西安的时候 比现在还重十斤 去了胖了五十斤 回家之后慢慢慢慢全瘦回来了 就当告别了吧 再见啦 西安 祝君安好

6:00闹钟，艰难起床
7:15骑车出门
8:15上班，一上午都很忙碌，喝了一听魔爪
12:00午餐
半份牛油果鸡蛋酱抹捷森黑麦
不得不说，捷森真的很饱腹
一个卤鸭腿，一杯蛋白粉黑巧可可椰子脆酸奶
13:00继续上班
15:00下班，骑车回家
16:00到家，吃了一根儿子的芝士鳕鱼肠，还不错
16:10中午剩的鸡蛋酱➕一个皮蛋，半个鸡蛋
搅拌搅拌又是一份面包酱➕一片烤脆的捷森
中午剩下的半盒酸奶再加工成黑芝麻酱脆脆酸奶
最后再来一根芝士鳕鱼肠
17:00接儿子放学
放学路上，把中午点的一点点红茶拿铁喝了
出发去环球，逛街买了一条裤子
打算今天不做有氧了，休息一下
少吃比多动管用
所以今天无运动，就吃这么多
坚持做核酸
回家洗澡睡觉

每天都吃这么干净，很快就能瘦回去……吧……

今天就只比昨天瘦了0.2斤，害，正常正常，毕竟液断真的掉的很多都是水分，满足了
早餐：一次性塑料杯喝了两杯豆浆，里面还加了红枣好好喝（有糖的有糖的，我喝不来无糖的豆浆）
中餐：如图（擂辣椒皮蛋真的好好吃差点控制不住）
晚餐：下午四点吃了三瓣柚子
运动：早上空腹跳了40分钟帕梅拉，前十分钟这什么玩意好简单，跳到后面我是什么玩意[泪][泪][泪]好累救命，但是真的很牛，我跳完去称直接掉了一斤哈哈哈哈哈哈但是明天肯定还会回来的不过也很开心
晚上跳了两千跳绳