day2，今早九点多就结束啦！一说解散呜呜呜呜呜跟舍友一路穿过一堆人群飞回来洗澡，我们宿舍楼是最远的[苦涩]现在吃饱饱洗完澡躺在床上真的好幸福啊谁能懂，爱我的香香被窝，好暖和请让我跟被窝锁死！还有就是昨天一天下来倒是没怎么累脚到晚上也不疼，虽然身心疲惫但是我还是能够接受，结果今天中午回来爬上床小腿肌肉疼死了，现在不动也会隐隐作痛，真的累麻了，嗓子也唱歌唱得很疼，毕竟要是不大声就不能早点干饭，我还是属于排头的，所以只能很大声吼
昨晚路过学校新开的那一条小街发现有奶茶店买一送一，而且到明天就结束，今天我们教官有好几个学姐学长过来给他送奶茶，就我们看到的就有三杯，教官还故意在我们面前面前炫耀，挺搞笑的但是激起了我喝奶茶的欲望，刚好下午唱完歌解散比较快舍友也说她也想喝，我们就一起去买了，超级多人我们前面还有三十多号但是手中拎着粉又想吃，我们就先回来吃完再回去拿，差不多的错了十分多钟吃完就过去拿，真的脚痛得不想走路，还好不远，结果刚到就刚好喊道我们的号真的开心而且这个芋泥好好喝噢！！奶绿芋泥真的神仙搭配，本想买那个什么熔岩奶茶，但是我感觉可能会有点腻，这个全糖也不腻，我爱芋泥！！今天就到这里我懒得打字了也好累[泪]赶紧去刷会儿衣服加入购物车，过几天双11已经准备好剁手了但是刚好军训一天到晚几乎没时间玩手机，休息时间也很短，回来就累得睡着，麻溜去看，不然等会儿又不知不觉睡着了[太开心]

怎么会有人催着人更新日记呢！！
今天拿到了快递
我的耳机到咯哦耶！！
还有氛围灯 我真的很爱啊啊啊啊啊啊啊
一起到的还有gwy的衣服
老重了那快递袋
我回家还给他放起来 我想着他快递我都给他放我空行李箱里我就不会忘
结果他说为什么不把衣服拆了给他看一下
[怒][怒][怒][怒]屁事儿多
明天给他拍拍看
gwy今天还给他一朋友录了生日快乐的拉琴视频，他和zlz合奏，越听越不对劲，他说男生有这待遇就不错了，真敷衍啊真敷衍，这就是gwy[怒][怒][怒]
今天本来说耳机到了我跑一个远一点的公园去转转
结果洗完澡九点多了 头发干了已经十点半了 就还是继续躺平了
今天上完专业课超级无敌巨疲惫，我就睡觉，但是真的睡不着，然后刷到拉拉直播，还聊了会儿天，最后天黑了，我妈都回来了，我还是没有睡着，就起床了
我想着我妈跟我一块去拿快递，顺便出去转转，半天了一直在那里看她的手机，动都不动，每次都说马上，然后她终于动起来了，又在那说什么拿个快递你自己去不就行了吗balabala开始念叨，我站门口等半天了她还不换鞋，我就说快点呗，她来一句那你自己去吧，哥直接潇洒转身离去。气死我了，最烦有人这样跟我说话。
今天上专业课，先整了一遍bach不带停，妈耶不知道咋回事，一上课那手跟不是我的赛的，拉吉格的时候无敌绊蒜，拉萨拉班德音巨不准，我都想找个地缝钻进去了，完了老师让我把bach先睁一只眼闭一只眼，先把勃拉姆斯拉好，按着音准节奏标的弓法指法拉，说我现在是在图省事拉琴，不能这么拉[泪][泪][泪]呜呜呜我记住了，这周肯定仔仔细细的，动脑练琴。
ok今天就酱，明天我一定可以早起喝胡辣汤！！！我太想喝了呜呜呜就是没起来过，今天浅浅早睡一下吧
gwy来签收好大爹写的日记吧[鲜花][鲜花][鲜花]
#小火郭日记#

不知道有多少朋友是跟我一样，体内有湿气、寒气的，每个月来姨妈都会痛经，长胖容易减肥难，一到冬天就手脚冰凉，时不时还容易腰酸身体肿。其实这种情况真的可以考虑一些中医调理身体的办法，比如刮痧、艾灸、泡脚之类的。我也是今年才开始尝试去店里按摩、刮痧、艾灸的，刚开始其实还有点害怕，做过这些项目就完全爱上了！因为真的很舒服，艾灸是可以调理气血的，比较温和的促进血液循环。像我这又工作又带娃，忙到秃头（哭），肩颈时不时难受到头痛的，真的很需要坚持调理和养生。

以前我是不太喜欢艾灸的，有件事我印象非常深刻，很多年前在小区遇到过一个人提着好大套的仪器，问下来知道是上门为客户做艾灸，真的不是我夸张，当时那个味道隔了一栋楼我都能闻到!而且大家去过店里艾灸的也都知道，艾灸排烟设备如果不好的话，烟雾味道会很重，整个人包括衣服都会染上味道，而且不管去店里还是上门做都要提前预约时间，周末休息时间本就很少，打工人就觉得很麻烦。

然后我就发现了倍轻松的姜小竹智能艾灸盒，真的是完美解决了我担心的各种问题！其实我很早就知道倍轻松啦，在机场总看见他们家门店，是真真有实力的国货大品牌！在按摩器行业深耕了22年，是智能便携按摩器的领导者！尤其是这个智能艾灸盒，真的是很关爱我们打工人了！

市场上也有很多主打无烟便携的电子艾灸，但倍轻松姜小竹和这些都不一样，它是明火悬灸哦，只有明火才能让艾柱的有效成分释放到身体中，更好地调理气血。但是不用担心像店里那种传统艾灸一样搞一次全屋都是浓浓的烟味，它采用了4层特制高效滤网来过滤使用中的艾烟，留下来的只有艾味，用起来就很舒服，哪怕是在办公室也可以用！而且采用的是蜂窝式打孔设计的天然竹制底座，这种材质导热率低，紧贴着肌肤也不会有不适感，艾草效力能够直达穴位，悬灸吸收也更高效！里面的滤网也是可替换的，燃烧室可以清洗，就算长期使用也能清洁得很干净，用着放心！

我最喜欢姜小竹的一点就是，它可以智能控制艾灸温度在45-55°C中间，超过就会自动降温，还有三档模式可随心切换选择，超级安全！我这种刚刚接触艾灸的新手小白最怕的就是被烫伤，倍轻松真的完美消除我的顾虑，还注意到了很多让我觉得惊喜的小细节，它自带了两款配方的艾柱，选择的都是三年蕲春陈艾，里面还配备了穴位图，讲解得很详细，可以根据不同的穴位选择不同的配方和模式，真的是懒人也好用，一眼就明白！艾柱和滤网属于耗材，在倍轻松店里都可以买，质量很好也很省心。

倍轻松使用的还是type-c充电口，都是通用的，也不用额外拿充电线。充一次能用10个小时啦，出差旅行带它真的很方便，随时疲惫了都可以来一下，足三里、太冲穴、肚脐、大椎穴等等，想灸哪里就灸哪里，绑带也很方便懒人，绑上做什么事情都不会影响，看电视玩手机或者工作忙家务都能用！

我觉得这个产品真的是方便又便宜，出去灸一两次的钱就能买一个啦，还直接解决去艾灸馆的各种麻烦，超级适合各位想要养生又忙于工作的打工人！长辈中也有很多喜欢中医调养、日常爱去店里艾灸的，送他们这个礼物一定也会很开心！活动比较划算啦，需要的姐妹趁现在入手吧！马上入冬了，让我们一起养生起来吧！