最近有点忙又收到接二连三的坏消息…… 整个人情绪有点不太积极且易烦躁！下周董出门，我自己1月份又要出门…… 虽然时间还早但是已经各种“焦虑”怎么安排多拉是最好的安排……
要调整自己的情绪，赶紧的，积极起来！
今天第一次尝试普拉提，虽然瑜伽功力基本上全废的我感觉还是可以的！加油阿兰[加油]！

#俄乌局势# 11月23日晚战争地图和前线局势

★报复2.0的打击今天非常成功，基辅政权不得不对停止核电站的举动遗憾。但与乌克兰不同的是，我们不会对核电站实施打击，但我们绝对不会忘记热电厂。对关键基础设施的袭击导致全国各大城市出现黑幕，一些地方的水也被切断了。乌克兰的赔偿仍在继续。

▼前24小时前线情况：

●斯瓦托-克里米纳方向

在卢甘斯克新米基利斯克地区，乌克兰武装部队试图发动攻击，但被火炮和重型喷火器的火力阻止。此外，该组织还成功地阻止了一支由VSU连组成的突击队向卢甘斯克的切尔沃诺波皮夫卡方向发动攻击的尝试。

▶3门迫击炮和2辆汽车被毁。

●顿涅茨克方向

在马林卡，俄军正在市中心推进，清理了第二学校的周边地区，与此同时，俄罗斯的部队在该市南部郊区控制了第一学校，从而进入友谊大道。

在尼古拉耶夫卡地区，美国AN/TPQ-37雷达被摧毁。

●弗勒达方向

乌克兰武装部队的军队试图向帕夫利夫卡（巴甫洛夫卡）方向进攻，但由于俄罗斯炮兵的积极行动，乌军的第一次尝试没有成功。第二次试图攻击前进的预备役战士也被先发制人的火力挫败。

昨天整个的局势非常的明朗，乌军的进攻非常的乏力，这可能有几个原因：

一、天气情况，由于雨季，地面交通受到严重限制。

二、由于乌军现在严重缺乏重装甲装备，乌军的进攻无法在轻装甲主导下靠天灵盖不计伤亡的推进，这种推进在俄军火炮优势火力地打击之下，基本经受不住。

三、俄军的动员兵力逐步抵达一线，填实了俄军兵力的空缺，防御力得到了加强。甚至俄军的进攻能力也得到了有效的增加

四、俄罗斯军队一线作战兵力的无人机得到了很大的应用，包括侦察无人机和游荡弹药，对乌军的人力和装备集结地造成了先期的打击，很可能扰乱了乌军的进攻节奏。

五、乌军的后勤问题可能不足。根据之前的消息，由于恶劣的天气条件，再加上俄军不断的袭击，乌军的弹药等补给受到了严重的制约。
#关注俄乌局势最新进展#

法院审判再提速 “表格式”民事判决书全新亮相

为了给审判过程提速，更为了给当事人一个“一目了然”的答复，11月22日，鄂温克族自治旗人民法院首份“表格式”民事判决书在伊敏河人民法庭全新亮相！
《最高人民法院关于进一步推进案件繁简分流优化司法资源配置的若干意见》明确指出，要推进裁判文书繁简分流，简单案件可以使用令状式、要素式、表格式等简式裁判文书，简化说理。“表格式”的判决书将案件的核心以表格的形式表现，缩减程序性表述，概括无争议事实，提炼说理部分，突出判决内容，大大提高审判效率，虽然只是技术上的“瘦身”之举，但这种形式上的改变在意义上不可小觑！
“表格式”判决书是鄂温克族自治旗人民法院伊敏河人民法庭简化裁判文书的一次积极尝试。对于事实清楚、权利义务关系明确、争议不大的简单金钱给付民事案件，适用小额诉讼程序进行审理，坚持“能调则调、当判则判、调判结合、案结事了”的原则，对于需要判决的小额诉讼案件使用“表格式”判决书，在不遗漏裁判文书基本要素的情况下，做到了言简意赅、重点突出，让判决内容一目了然，极大地提升了法官的办案效率。
下一步，鄂温克族自治旗人民法院将继续积极探索“令状式”判决书、“要素式”判决书等文书简化模式，打通“简案快审”的最后一公里，提高司法审判质效，满足人民群众多元化司法需求，切实为人民群众带来更加便捷、高效的司法服务。

图文丨王明范