#晚安[超话]##晚安# 大枣泡一夜，上锅蒸，蒸后就很好去皮，去核。这样做水份少，入锅，炒干。山药去皮，记得带手套，山药汁弄手上，超痒，弄上了就抹上醋，可以中和。
山药去皮上锅蒸熟，糯米粉放烤箱烤熟，180度，10分钟左右，根据自己的烤箱调节。一般500克山药，100克糯米粉。把山药用手（带一次性手套）捏碎，放糯米粉，边放边观察，别太干，像揉面一样揉好，包入枣泥馅，用模具压出形状，即可。
当然，如果嫌麻烦，可以把蒸好的山药和炒好的枣泥直接吃，这样的话，可以不放糯米粉了。#海底诗社#
山药去皮上锅蒸熟，糯米粉放烤箱烤熟，180度，10分钟左右，根据自己的烤箱调节。一般500克山药，100克糯米粉。把山药用手（带一次性手套）捏碎，放糯米粉，边放边观察，别太干，像揉面一样揉好，包入枣泥馅，用模具压出形状，即可。
当然，如果嫌麻烦，可以把蒸好的山药和炒好的枣泥直接吃，这样的话，可以不放糯米粉了。#海底诗社#
寒露，冷将上来，坐窗边看书已经不够惬意。无意间想起小时候这样的日子，爷爷奶奶会拢起煤球炉子取暖，炉台上日日烤着新收的红薯，等我放学。
爷爷院子里有两棵枣树，一棵脆枣，中秋节就打了，随着月饼送人；一棵是艮枣，个头大，但不好吃。所以即使硕果满枝也不打它，等它慢悠悠地熟了自行掉落，奶奶捡起来也放在炉台。隔着铁板的热气一点点烘着，饱满的枣慢慢瘪下去，糖汁把枣皮浸得亮晶晶的，满屋子甜香。剥了皮，软绵绵的枣肉，是我最早理解《红楼梦》贾母吃枣泥馅儿山药糕的意图，“克化得动”。
我丢了几颗冬枣在空气炸锅里，闻着熟悉的香味，倒也似重温了旧梦。
爷爷院子里有两棵枣树，一棵脆枣，中秋节就打了，随着月饼送人；一棵是艮枣，个头大，但不好吃。所以即使硕果满枝也不打它，等它慢悠悠地熟了自行掉落，奶奶捡起来也放在炉台。隔着铁板的热气一点点烘着，饱满的枣慢慢瘪下去，糖汁把枣皮浸得亮晶晶的，满屋子甜香。剥了皮，软绵绵的枣肉，是我最早理解《红楼梦》贾母吃枣泥馅儿山药糕的意图，“克化得动”。
我丢了几颗冬枣在空气炸锅里，闻着熟悉的香味，倒也似重温了旧梦。
10/7第七天
今日：54.8
倒计时：24天
早：咖啡、烤红薯、玉米粒、柚子
午：山药+豌豆+玉米粒+鸡胸肉+虾仁+胡萝卜+鸡蛋饼、同事投喂一口土豆粉
加餐：同事投喂一口枣泥月饼
晚：青椒炒豆腐丝、芹菜炒鸡胸肉、柚子、猕猴桃、牛奶半盒、橘子+胡萝卜榨汁、两颗红枣
早上起床竟然瘦了，好开心的到公司跑了3.5公里～今天爬楼梯更有劲儿了！中午不饿，下午三点才吃，和同事打了会羽毛球，被塞了口月饼又去爬楼梯，晚上和妈妈看电视剧就容易嘴馋！又下楼跑了三圈！说实话晚上吃的东西太杂太多了，明天开始减量[抓狂]
今日：54.8
倒计时：24天
早：咖啡、烤红薯、玉米粒、柚子
午：山药+豌豆+玉米粒+鸡胸肉+虾仁+胡萝卜+鸡蛋饼、同事投喂一口土豆粉
加餐：同事投喂一口枣泥月饼
晚：青椒炒豆腐丝、芹菜炒鸡胸肉、柚子、猕猴桃、牛奶半盒、橘子+胡萝卜榨汁、两颗红枣
早上起床竟然瘦了，好开心的到公司跑了3.5公里～今天爬楼梯更有劲儿了！中午不饿，下午三点才吃，和同事打了会羽毛球，被塞了口月饼又去爬楼梯，晚上和妈妈看电视剧就容易嘴馋！又下楼跑了三圈！说实话晚上吃的东西太杂太多了，明天开始减量[抓狂]
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