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上图为公共区域 转租平面图中画圈的房间
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❄️小雪|寂寥小雪闲中过,独试新炉自煮茶
最近全国的又开始抬头了,北京形式也挺严峻,冬天是各类细菌病毒猖獗的时候,细菌病毒本身属阴,喜寒不喜热,天时在于它,所以我们不去跟它硬扛,正气存内,邪不可干!有了三年多的经验,越到这个时候,我们能做的就是尽量少出门,上班的朋友要做好防护,在家的朋友也不要心烦,给自己找些事情,喝喝茶、写写字、看看书,滋养一下心性。如同冬天过去春天就来了,一切都会慢慢恢复如初。
一句话“且尽眼中欢,莫叹时光促”……
冬季饮食
今儿咱们聊聊吃吧!一说到吃可能有人就想到大鱼大肉,今儿来顿火锅,明儿来顿烧烤,大肘子红烧肉……我觉着现在的我们,这些硬菜大餐只能成为日常饮食上的点缀,偶尔为之,不可放纵,不然就是走向自损之路了。其实,冬季说到吃那还是很有讲究的,老祖宗给我们留下的方法那可是既顺应天时,又滋养自身,那层次……啧啧,不要太高。
1⃣️冬季饮食的三大方向:补益、藏精、养肾
1. 补益
现在一说身体不好了,很多人第一反应“我应该吃点什么补补?”,“补”是针对“漏”来说的,我们的身体就像一口锅,中医总说虚则补之,就是说身体这口锅漏了,里面的好吃的往外泄,需要补上,这个叫补。比如长期的呕吐腹泻,大汗淋漓是漏精漏气,失眠恍惚、失魂落魄是漏神等等;而往里加东西叫做“益”。是锦上添花,是在把锅补好漏洞之后,能够藏精气而不泄之后,再通过恰当的饮食来提升臓腑功能。冬天首先要把身体的漏洞补上,否则如何闭藏呢?
2. 藏精
大冷天儿的外面是⛄️冰天雪地,身体为了减少热量的消耗,把体表的阳气回收,保证臓腑的温暖。所以经常是一摸脉手冰凉,一摸肚子是热乎的,但如果这时候肚子还是凉的那真要注意咯,肚子热乎,气血都聚在臓腑,消化食物的能力增强了,吸收的营养。
3. 养肾
冬天养肾大家都知道,所以,冬天适当吃一些能够滋养肾的食物,肾阳火充足,才能抵抗自然界的寒冷,给我们的身体助力蓄势。等待来年春天能够很好的生发,打好物质基础。
2⃣️适合冬季吃的食物
1. 大豆
先从五谷说起吧!五谷分别补益我们的五脏,大麦补益肝、黄米高粱补益心、小米补益脾、大米补益肺、大豆补益肾。
大豆,这里主要指的是黄豆和黑豆,豆类食品有很多,比如豆浆,无论南方北方中国人早餐必选之一,再有西汉汉高祖刘邦的孙子,淮南王刘安,发明了豆腐,用的是性热有毒的卤水去点豆浆,卤水的热毒和豆浆的阴寒互相平衡,阴阳中和之后就凝结成为豆腐,既好消又好化。后世又在无意中发现了豆腐乳和臭豆腐的做法,尤其值得一提的是臭豆腐,wow!那种让人敬而远之的腐臭味,加强了豆腐补肾的功效。
除了豆腐这个分支之外,古人还发明了将豆子煮熟发酵的加工方式,也就是我们现在所说的豆酱、豆豉、纳豆,也具有非常好的补肾功效。实际上一年四季,都可以经常吃一点。大豆入肾营养丰富,但是慢性肾炎、痛风患者就不适合多吃豆制品了。
2. 猪肉(我家虽然不能吃,但大多数汉族都适合)
五谷为养,五畜为益。在吃好五谷的基础上,冬天补益身体的另一种关键食物,是肉类。其中,猪肉性寒,入肾、膀胱经,能滋阴润燥,填精益髓,适合冬季食用。取类比象,猪脊髓更是能够大补肾阴。
中医有一个专用的方子叫大补阴煎,专门针对阴虚导致的女性更年期综合症,把猪脊髓一条,和黄柏、知母一同蒸熟,让病人敲骨吸髓,连汤带药一起服用。猪脑子,我们俗称猪脑花,含的骨髓更多,按理说吃了应该更补肾阴吧?但是脑花的性质过于阴寒,必须搭配性热的佐料,比如辣椒、胡椒、韭菜花等等,否则得不偿失,不如不吃。
3. 坚果
补益肾精的另外一大类食物,是坚果。植物把最精华的最有价值的东西,都会用一个坚硬的壳包起来。越是难剥开,吃起来越麻烦的越应该吃,比如核桃、松子、榛子、胡桃、碧根果等等。买坚果,不要犯懒,最好买带外壳的哦,能保证坚果是新鲜的,即使吃起来麻烦点也值得呀。✨分享吃坚果的三个讲究,一是要烤熟或者炒熟吃,二是最好把果仁外边那层小薄皮剥掉,三是每天少量吃一点,细水长流,慢慢达到补益肾精的功效。
4. 冬天吃点苦
在冬天,请多吃点儿苦!苦味能泄心火、坚肾,增强肾的封藏的功能,而少吃泻肾的甜味,适当吃一点润肾的咸味。我们日常生活中苦味的食物不多,包括前面说的烤熟的坚果,烤肉,还有锅巴,咖啡,比较纯的黑巧克力,还有茶、莲子心、苦丁茶、苦瓜等等。当然还是要根据自己的体质来选择。比如体寒的人就尽量不要喝花茶绿茶,多喝点红茶。
5.蔬菜
冬天适合吃什么菜呢?简单来说,就是你生活的地区自然生长什么菜就吃什么菜,少吃温室大棚的菜,最好不吃从遥远的地方空运来的菜。 北方冬天天寒地冻,绿色蔬菜很少,只有土地里还能储存一些萝卜、胡萝卜、土豆、红薯这类根茎类植物,那就以这类食物为主。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这说的是胡萝卜,胡萝卜算是穷人的人参呢,冬天可以多研究一些胡萝卜的菜谱来丰富我们的餐桌。
冬天吃菜,必不可少的还有腌菜和干菜。这两种做法,都是将新鲜蔬菜加工,遏制了蔬菜的升发功能,保持冬天的闭藏本性,有助于冬季养藏,同时也能提高人的消化功能。
6.♥️姜寒茶+天一茶
当然,如果家里有姜寒茶和天一茶,那就是一个便利的冬季养生食疗组合,姜寒茶温暖我们的肠胃提升消化能力,天一茶充盈我们的肾气。让我们的身体有能力度过一个暖暖的冬季。
好咯,今儿就介绍这么多,即使是适合冬季闭藏的食物,对肾有补益作用的美食,也要适量吃哦~
#二十四节气##小雪##跟着表姐养起来#
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一句话“且尽眼中欢,莫叹时光促”……
冬季饮食
今儿咱们聊聊吃吧!一说到吃可能有人就想到大鱼大肉,今儿来顿火锅,明儿来顿烧烤,大肘子红烧肉……我觉着现在的我们,这些硬菜大餐只能成为日常饮食上的点缀,偶尔为之,不可放纵,不然就是走向自损之路了。其实,冬季说到吃那还是很有讲究的,老祖宗给我们留下的方法那可是既顺应天时,又滋养自身,那层次……啧啧,不要太高。
1⃣️冬季饮食的三大方向:补益、藏精、养肾
1. 补益
现在一说身体不好了,很多人第一反应“我应该吃点什么补补?”,“补”是针对“漏”来说的,我们的身体就像一口锅,中医总说虚则补之,就是说身体这口锅漏了,里面的好吃的往外泄,需要补上,这个叫补。比如长期的呕吐腹泻,大汗淋漓是漏精漏气,失眠恍惚、失魂落魄是漏神等等;而往里加东西叫做“益”。是锦上添花,是在把锅补好漏洞之后,能够藏精气而不泄之后,再通过恰当的饮食来提升臓腑功能。冬天首先要把身体的漏洞补上,否则如何闭藏呢?
2. 藏精
大冷天儿的外面是⛄️冰天雪地,身体为了减少热量的消耗,把体表的阳气回收,保证臓腑的温暖。所以经常是一摸脉手冰凉,一摸肚子是热乎的,但如果这时候肚子还是凉的那真要注意咯,肚子热乎,气血都聚在臓腑,消化食物的能力增强了,吸收的营养。
3. 养肾
冬天养肾大家都知道,所以,冬天适当吃一些能够滋养肾的食物,肾阳火充足,才能抵抗自然界的寒冷,给我们的身体助力蓄势。等待来年春天能够很好的生发,打好物质基础。
2⃣️适合冬季吃的食物
1. 大豆
先从五谷说起吧!五谷分别补益我们的五脏,大麦补益肝、黄米高粱补益心、小米补益脾、大米补益肺、大豆补益肾。
大豆,这里主要指的是黄豆和黑豆,豆类食品有很多,比如豆浆,无论南方北方中国人早餐必选之一,再有西汉汉高祖刘邦的孙子,淮南王刘安,发明了豆腐,用的是性热有毒的卤水去点豆浆,卤水的热毒和豆浆的阴寒互相平衡,阴阳中和之后就凝结成为豆腐,既好消又好化。后世又在无意中发现了豆腐乳和臭豆腐的做法,尤其值得一提的是臭豆腐,wow!那种让人敬而远之的腐臭味,加强了豆腐补肾的功效。
除了豆腐这个分支之外,古人还发明了将豆子煮熟发酵的加工方式,也就是我们现在所说的豆酱、豆豉、纳豆,也具有非常好的补肾功效。实际上一年四季,都可以经常吃一点。大豆入肾营养丰富,但是慢性肾炎、痛风患者就不适合多吃豆制品了。
2. 猪肉(我家虽然不能吃,但大多数汉族都适合)
五谷为养,五畜为益。在吃好五谷的基础上,冬天补益身体的另一种关键食物,是肉类。其中,猪肉性寒,入肾、膀胱经,能滋阴润燥,填精益髓,适合冬季食用。取类比象,猪脊髓更是能够大补肾阴。
中医有一个专用的方子叫大补阴煎,专门针对阴虚导致的女性更年期综合症,把猪脊髓一条,和黄柏、知母一同蒸熟,让病人敲骨吸髓,连汤带药一起服用。猪脑子,我们俗称猪脑花,含的骨髓更多,按理说吃了应该更补肾阴吧?但是脑花的性质过于阴寒,必须搭配性热的佐料,比如辣椒、胡椒、韭菜花等等,否则得不偿失,不如不吃。
3. 坚果
补益肾精的另外一大类食物,是坚果。植物把最精华的最有价值的东西,都会用一个坚硬的壳包起来。越是难剥开,吃起来越麻烦的越应该吃,比如核桃、松子、榛子、胡桃、碧根果等等。买坚果,不要犯懒,最好买带外壳的哦,能保证坚果是新鲜的,即使吃起来麻烦点也值得呀。✨分享吃坚果的三个讲究,一是要烤熟或者炒熟吃,二是最好把果仁外边那层小薄皮剥掉,三是每天少量吃一点,细水长流,慢慢达到补益肾精的功效。
4. 冬天吃点苦
在冬天,请多吃点儿苦!苦味能泄心火、坚肾,增强肾的封藏的功能,而少吃泻肾的甜味,适当吃一点润肾的咸味。我们日常生活中苦味的食物不多,包括前面说的烤熟的坚果,烤肉,还有锅巴,咖啡,比较纯的黑巧克力,还有茶、莲子心、苦丁茶、苦瓜等等。当然还是要根据自己的体质来选择。比如体寒的人就尽量不要喝花茶绿茶,多喝点红茶。
5.蔬菜
冬天适合吃什么菜呢?简单来说,就是你生活的地区自然生长什么菜就吃什么菜,少吃温室大棚的菜,最好不吃从遥远的地方空运来的菜。 北方冬天天寒地冻,绿色蔬菜很少,只有土地里还能储存一些萝卜、胡萝卜、土豆、红薯这类根茎类植物,那就以这类食物为主。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这说的是胡萝卜,胡萝卜算是穷人的人参呢,冬天可以多研究一些胡萝卜的菜谱来丰富我们的餐桌。
冬天吃菜,必不可少的还有腌菜和干菜。这两种做法,都是将新鲜蔬菜加工,遏制了蔬菜的升发功能,保持冬天的闭藏本性,有助于冬季养藏,同时也能提高人的消化功能。
6.♥️姜寒茶+天一茶
当然,如果家里有姜寒茶和天一茶,那就是一个便利的冬季养生食疗组合,姜寒茶温暖我们的肠胃提升消化能力,天一茶充盈我们的肾气。让我们的身体有能力度过一个暖暖的冬季。
好咯,今儿就介绍这么多,即使是适合冬季闭藏的食物,对肾有补益作用的美食,也要适量吃哦~
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【郑州航空港经济综合实验区新冠肺炎疫情防控指挥部关于解除防外溢临时管控区的通告】郑州航空港经济综合实验区新冠肺炎疫情防控指挥部关于解除防外溢临时管控区的通告(2022年9号)
根据当前疫情形势变化,为有效阻断疫情传播,切实保障人民群众生命安全和身体健康,按照国务院《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》(联防联控机制综发〔2022〕101号)有关要求,经综合研判,决定自通告发布之日起,解除防外溢临时管控区,保留部分区域为高风险区,其他区域为低风险区。现通告如下:
一、解除防外溢临时管控区
解除京港澳高速以东(不含华夏大道)、巢湖路-滨河西路-洞庭湖路以南、梁州大道以西、迎宾大道-长安路-始祖路-机场北四路-枣林路-大寨路-滨河东路以北合围区域(涉及郑港办事处、滨河办事处、张庄办事处)防外溢临时管控区,有序恢复辖区群众正常生产生活秩序。
二、保留以下区域为高风险区
(一)张庄办事处
生金李村、小马村、前霍村、宋庄村、吕坡村、大关庄村、 张庄村、翟庄村
(二)滨河办事处
1. 滨河花园一、二期
2. 大寨临时安置区
3. 马庄老村(马庄、高庄、孟庄)
4. 马庄社区
5. 山顶御和园
6. 安纳西小区
7. 营河社区大老营村、大河刘村
8. 大老营老村
9. 纸坊老村一组
10. 滨河花园一期对面门面房
11. 庙后张老村富贵腐竹厂
12. 万科沐阳园2号楼1单元、7号楼1单元
13. 豫发白鹭源2号楼1单元、5号楼1单元、7号楼(1、2单元)、8号楼1单元、10号楼1单元
14. 河东第四安置区美景苑7号楼1单元,瑞景苑6号楼1单元
15. 小河刘社区1号楼(1、2单元)、2号楼2单元、4号楼、6号楼(2、3单元)、8号楼1单元、9号楼(1、2单元)
16. 大马洞庭华府小区2号楼1单元、3号楼1单元、4号楼1单元、5号楼1单元、6号楼2单元、9号楼2单元、10号楼(1、2单元)、13号楼1单元
17. 永威南樾禧苑5号楼1单元、8号楼1单元,福苑1号楼1单元、3号楼1单元、6号楼1单元、8号楼1单元、16号楼1单元,瑞苑5号楼1单元
18. 正弘愉心苑8号楼1单元、10号楼2单元,麓林苑8号楼1单元、10号楼1单元,棠语苑2号楼2单元、3号楼1单元、13号楼2单元,尚文苑12号楼2单元
19. 马庄安置区北馨港时尚酒店
20. 相州街昆仑乐居酒店、润鑫时代广场、任雪商贸城
21.凌空街吉盛和酒店、K区美食街、汉庭酒店、优选酒店、凯悦宾馆、平安公寓
22.凌寒街兴隆商贸中心、荣港商贸中心、锦绣明珠酒店、孟刘冈市场、绿苑东市场
23.雍州路家家欣购物广场、锦荣悦汇城
24. 巡航路富家精品酒店、九天时尚宾馆、四季酒店
(三)郑港办事处
1. 宇航铭筑B座
2. 山顶•御景园9号楼1单元
3. 金源小区2号楼1单元
4. 国园玖号院7号楼2单元、9号楼1单元
5. 蓝山公馆21号楼、22号楼2单元
6. 蓝天公寓3、4号楼
7. 云尚苑6号楼1单元、9号物业楼
8. 云臻园1号楼1单元
9. 鑫港花园3号楼(2、3单元)
10. 蔚来云城(颐园、云园)
11. 豫发国园17号楼1单元
12. 裕鸿世界港丽园8号楼2单元
13. 白鹭园春晓1号楼2单元、3号楼2单元、9号楼2单元
14. 华安小区1号楼(1、2单元)、3号楼(1、2单元)
15. 华康小区1号楼2单元、5号楼1单元、6号楼1单元
16. 郑报润园三期1号楼1单元、10号楼1单元、17号楼、18号楼
17. 中建森林上郡一期(2、5号楼),二期(2、6号楼),三期5号楼2单元
18. 魅力之城榭香园3、10、15、16、17、18号楼,幽兰园1号楼(1、2单元)、2号楼(1、2单元)、6号楼1单元,祥润园3号楼1单元、5号楼2单元,风惠园4号楼
19. 正弘花语苑1号楼2单元、2号楼1单元、4号楼3单元、5号楼3单元,林语苑2号楼(1、2单元)、3号楼、4号楼、5号楼1单元、6号楼1单元、7号楼
20. 锦绣翠园(西院、东院),锦绣杏园,锦绣荷园,锦绣桂园,锦绣御园,锦绣绿苑,锦绣枣园(一、二、三期)
21. 润丰锦尚1号楼1单元、7号楼2单元、9号楼1单元、12号楼1单元、13号楼、15号楼1单元、18号楼1单元、19号楼1单元
22. 润丰悦尚1号楼1单元、2号楼1单元、3号楼1单元、5号楼1单元、8号楼1单元、9号楼2单元、16号楼5单元
23. 华夏大道东、凌越街西、太湖路南、洞庭湖路以北区域
24. 华夏大道东、凌烟街西、洞庭湖路南、慈航路以北区域
25. 京港澳高速东、华夏大道西、鄱阳湖路南、百草味厂区南围墙以北区域
26. 凌风街东、雍州路西、鄱阳湖路南、大寨路以北区域
27. 华夏大道东、机场区域西、翱翔路南、迎宾大道以北区域
三、其他区域为低风险区
四、疫情防控措施
高风险区实施“足不出户、上门服务”管理措施,连续5天未发现新增感染者,降为低风险区。低风险区做好“个人防护、避免聚集”等疫情防范措施。风险区调整不等于放松管理,区疫情防控指挥部将根据后续疫情形势变化,科学精准做好各项防控工作,并实时进行动态调整。
疫情防控期间,请广大居民积极配合属地,自觉履行疫情防控义务,进入各类场所和单位主动落实测温、扫场所码等防控措施,保持安全社交距离,做好个人防护,养成科学戴口罩 、勤洗手、少聚集、常通风等良好卫生习惯,倡导健康生活方式,为恢复正常生产生活秩序继续努力。
对广大居民出行和生活带来的不便,希望大家理解、支持和配合,共同打赢疫情防控攻坚战。
郑州航空港经济综合实验区
新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年11月22日(来源:郑州航空港区发布)
根据当前疫情形势变化,为有效阻断疫情传播,切实保障人民群众生命安全和身体健康,按照国务院《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》(联防联控机制综发〔2022〕101号)有关要求,经综合研判,决定自通告发布之日起,解除防外溢临时管控区,保留部分区域为高风险区,其他区域为低风险区。现通告如下:
一、解除防外溢临时管控区
解除京港澳高速以东(不含华夏大道)、巢湖路-滨河西路-洞庭湖路以南、梁州大道以西、迎宾大道-长安路-始祖路-机场北四路-枣林路-大寨路-滨河东路以北合围区域(涉及郑港办事处、滨河办事处、张庄办事处)防外溢临时管控区,有序恢复辖区群众正常生产生活秩序。
二、保留以下区域为高风险区
(一)张庄办事处
生金李村、小马村、前霍村、宋庄村、吕坡村、大关庄村、 张庄村、翟庄村
(二)滨河办事处
1. 滨河花园一、二期
2. 大寨临时安置区
3. 马庄老村(马庄、高庄、孟庄)
4. 马庄社区
5. 山顶御和园
6. 安纳西小区
7. 营河社区大老营村、大河刘村
8. 大老营老村
9. 纸坊老村一组
10. 滨河花园一期对面门面房
11. 庙后张老村富贵腐竹厂
12. 万科沐阳园2号楼1单元、7号楼1单元
13. 豫发白鹭源2号楼1单元、5号楼1单元、7号楼(1、2单元)、8号楼1单元、10号楼1单元
14. 河东第四安置区美景苑7号楼1单元,瑞景苑6号楼1单元
15. 小河刘社区1号楼(1、2单元)、2号楼2单元、4号楼、6号楼(2、3单元)、8号楼1单元、9号楼(1、2单元)
16. 大马洞庭华府小区2号楼1单元、3号楼1单元、4号楼1单元、5号楼1单元、6号楼2单元、9号楼2单元、10号楼(1、2单元)、13号楼1单元
17. 永威南樾禧苑5号楼1单元、8号楼1单元,福苑1号楼1单元、3号楼1单元、6号楼1单元、8号楼1单元、16号楼1单元,瑞苑5号楼1单元
18. 正弘愉心苑8号楼1单元、10号楼2单元,麓林苑8号楼1单元、10号楼1单元,棠语苑2号楼2单元、3号楼1单元、13号楼2单元,尚文苑12号楼2单元
19. 马庄安置区北馨港时尚酒店
20. 相州街昆仑乐居酒店、润鑫时代广场、任雪商贸城
21.凌空街吉盛和酒店、K区美食街、汉庭酒店、优选酒店、凯悦宾馆、平安公寓
22.凌寒街兴隆商贸中心、荣港商贸中心、锦绣明珠酒店、孟刘冈市场、绿苑东市场
23.雍州路家家欣购物广场、锦荣悦汇城
24. 巡航路富家精品酒店、九天时尚宾馆、四季酒店
(三)郑港办事处
1. 宇航铭筑B座
2. 山顶•御景园9号楼1单元
3. 金源小区2号楼1单元
4. 国园玖号院7号楼2单元、9号楼1单元
5. 蓝山公馆21号楼、22号楼2单元
6. 蓝天公寓3、4号楼
7. 云尚苑6号楼1单元、9号物业楼
8. 云臻园1号楼1单元
9. 鑫港花园3号楼(2、3单元)
10. 蔚来云城(颐园、云园)
11. 豫发国园17号楼1单元
12. 裕鸿世界港丽园8号楼2单元
13. 白鹭园春晓1号楼2单元、3号楼2单元、9号楼2单元
14. 华安小区1号楼(1、2单元)、3号楼(1、2单元)
15. 华康小区1号楼2单元、5号楼1单元、6号楼1单元
16. 郑报润园三期1号楼1单元、10号楼1单元、17号楼、18号楼
17. 中建森林上郡一期(2、5号楼),二期(2、6号楼),三期5号楼2单元
18. 魅力之城榭香园3、10、15、16、17、18号楼,幽兰园1号楼(1、2单元)、2号楼(1、2单元)、6号楼1单元,祥润园3号楼1单元、5号楼2单元,风惠园4号楼
19. 正弘花语苑1号楼2单元、2号楼1单元、4号楼3单元、5号楼3单元,林语苑2号楼(1、2单元)、3号楼、4号楼、5号楼1单元、6号楼1单元、7号楼
20. 锦绣翠园(西院、东院),锦绣杏园,锦绣荷园,锦绣桂园,锦绣御园,锦绣绿苑,锦绣枣园(一、二、三期)
21. 润丰锦尚1号楼1单元、7号楼2单元、9号楼1单元、12号楼1单元、13号楼、15号楼1单元、18号楼1单元、19号楼1单元
22. 润丰悦尚1号楼1单元、2号楼1单元、3号楼1单元、5号楼1单元、8号楼1单元、9号楼2单元、16号楼5单元
23. 华夏大道东、凌越街西、太湖路南、洞庭湖路以北区域
24. 华夏大道东、凌烟街西、洞庭湖路南、慈航路以北区域
25. 京港澳高速东、华夏大道西、鄱阳湖路南、百草味厂区南围墙以北区域
26. 凌风街东、雍州路西、鄱阳湖路南、大寨路以北区域
27. 华夏大道东、机场区域西、翱翔路南、迎宾大道以北区域
三、其他区域为低风险区
四、疫情防控措施
高风险区实施“足不出户、上门服务”管理措施,连续5天未发现新增感染者,降为低风险区。低风险区做好“个人防护、避免聚集”等疫情防范措施。风险区调整不等于放松管理,区疫情防控指挥部将根据后续疫情形势变化,科学精准做好各项防控工作,并实时进行动态调整。
疫情防控期间,请广大居民积极配合属地,自觉履行疫情防控义务,进入各类场所和单位主动落实测温、扫场所码等防控措施,保持安全社交距离,做好个人防护,养成科学戴口罩 、勤洗手、少聚集、常通风等良好卫生习惯,倡导健康生活方式,为恢复正常生产生活秩序继续努力。
对广大居民出行和生活带来的不便,希望大家理解、支持和配合,共同打赢疫情防控攻坚战。
郑州航空港经济综合实验区
新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年11月22日(来源:郑州航空港区发布)
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