近两个月因头晕困在床上只吃不动体重飙升突破历史记录。这是一个很可怕的事情。体重超标容易引发三高及其它疾病。现在感觉头晕现象一天天在好转，所以必须走出去。
今天上午只身一人背上单反相机享受着乘车免费入园免费的优厚待遇来到长春市雕塑公园拍照。公园里游人很多，大部份是中学生，大概是室外社会课吧！
看到一群花枝招展的大妈正在排队做造型依次从录像视频前走过，然后围在一起哈哈大笑，看起来开心极了！我似乎也被感染了，心里有些甜丝丝的。
雕塑公园里秋景很美，虽然我的拍摄手法糟糕透顶，还是拍了一些照片，看到自己不成熟的作品，也有小小的成就感。不过不懂的要领太多，今后要继续努力提高。

#Harry Potter 1打卡#

姐姐终于完成了为期17 天的《哈利波特与魔法石》的线上阅读营活动。坚持每天打卡不容易。记得有一天很晚她都快睡着了，我才突然想起来没打卡，于是又把她叫起来。她虽然困得很可也没说什么，就那么在昏昏欲睡中做完了题。想到这些，感觉姐姐在她喜欢的事情上是能坚持也能吃得了一些苦头的，我这个做妈的也不要太挑刺了吧！

不自信 要人命

看演员请就位里很多演员其实还是挺有实力的，但是困就困在不自信上，很容易被别人言语行为影响，被别人带着走。

曹俊zui明显，自己都是姿深演员了，被一个在家十年的主妇牵着走，我特么！还有黄梦莹、郭晓婷，论姿深郭晓婷比那啥名字我都记不住的那男的姿深多了，就是没有那么Be confident！So……

自信自信，顾名思义首先你得自己信自己！你自己都犹犹豫豫、小心翼翼、举棋不定，怎么更好的建立他信？

比如他们做演员，内心要有我是名角，我是大明星，他们的表演才更有力量！才能更好的把观众带入到他们的角色当中。

再比如我们做微博想成为有影响力的人，首先我们内心要相信我是大威，我是网红，我们的输出才带有大威、网红的能量和频率，才能更好地得到别人的认同！ https://t.cn/R2WxOip