之前心想这位叔叔（爸妈共同好友）怎会把我一个小丫头放在眼里，就那家庭条件多少媒人争着给他儿子介绍对象，一度认为他们夫妇喜欢我这件事是玩笑来的
但渐渐发现我每次更新朋友圈后，这叔就会在第二天更新（平常我们都算少发，他儿子千年不发）
第一次我发我哥在车里KTV唱歌的视频，他爸第二天就分享了一首经典歌曲
第二次我更新一组日常动态，他爸第二天就转发一个视频号（粗略看了一下，针对商业思路和启发的案例分享，对我现在处境很受用…）
昨晚我更新自己做的泰中日三菜系，除了青瓜都是熟食来的，今早睡醒刷朋友圈，第一条就是他爸凌晨四点转发的内容（叔，我从不吃任何生肉，喜欢的是日式沙拉昂[跪了]）
总感觉这叔就差直接跟我本人对话框询问和他儿子聊得如何了，之前还隐约向我家人打听，我算是明白了，为啥他妹妹有对象他这年纪还单身，得亏不是见面聊天，不然我一定觉得当场冷到身处珠穆朗玛峰！[揣手]
但渐渐发现我每次更新朋友圈后，这叔就会在第二天更新（平常我们都算少发，他儿子千年不发）
第一次我发我哥在车里KTV唱歌的视频，他爸第二天就分享了一首经典歌曲
第二次我更新一组日常动态，他爸第二天就转发一个视频号（粗略看了一下，针对商业思路和启发的案例分享，对我现在处境很受用…）
昨晚我更新自己做的泰中日三菜系，除了青瓜都是熟食来的，今早睡醒刷朋友圈，第一条就是他爸凌晨四点转发的内容（叔，我从不吃任何生肉，喜欢的是日式沙拉昂[跪了]）
总感觉这叔就差直接跟我本人对话框询问和他儿子聊得如何了，之前还隐约向我家人打听，我算是明白了，为啥他妹妹有对象他这年纪还单身，得亏不是见面聊天，不然我一定觉得当场冷到身处珠穆朗玛峰！[揣手]
#减肥[超话]#
近幾年來健康意識抬升，許多人為了維持健康、減少體脂肪，而選擇減少食用含有糖的食物，但營養師余朱青指出，其實我們吃的大部分食物都有含糖，像水果有果糖、乳製品有乳糖，就連玉米、地瓜等澱粉類也都有糖，她還列出生活中不容易注意的「隱藏版含糖食物」，包含麵線、甜不辣、肉鬆等。
余朱青在臉書粉專指出，世界衛生組織建議，一天的總糖量攝取不要超過總熱量的10%，以成年人一天攝取2000大卡熱量為例，10%的熱量就是200大卡，換算成糖分則是50克。若想減少糖的攝取，余朱青建議可以先從日常生活做起，像是減少喝手搖飲、少吃含糖的精緻甜點。
另外還有很多以為沒加糖的食物，其實都有隱藏的糖分陷阱，像是甜不辣、魚丸、香腸、火腿、肉鬆、肉紙等加工食品，直覺會認為它們不是甜點，不會添加糖，但事實上在製作過程中，為了要讓口感風味更好都會加入糖。
還有新鮮現打果汁，大多數人都覺得是天然、無加工的，但新鮮水果打成一杯果汁的果糖含量，很容易就超過一天建議的2份水果的攝取量了。以及很受歡迎的傳統小吃，像是肉羹、麵線、潤餅等，在製作過程中也有加糖，其他比較明顯就可看出來有加糖的，像是滷肉、滷豬腳 、紅燒、蜜汁等，就必須更節制攝取。
除此之外，牛奶、優格、優酪乳等乳製品裡都含有乳糖，醬油膏、番茄醬、沙拉醬、味醂等醬料製作過程中也會加入糖，在食用時都要留意攝取份量。 https://t.cn/RIPDCzB
近幾年來健康意識抬升，許多人為了維持健康、減少體脂肪，而選擇減少食用含有糖的食物，但營養師余朱青指出，其實我們吃的大部分食物都有含糖，像水果有果糖、乳製品有乳糖，就連玉米、地瓜等澱粉類也都有糖，她還列出生活中不容易注意的「隱藏版含糖食物」，包含麵線、甜不辣、肉鬆等。
余朱青在臉書粉專指出，世界衛生組織建議，一天的總糖量攝取不要超過總熱量的10%，以成年人一天攝取2000大卡熱量為例，10%的熱量就是200大卡，換算成糖分則是50克。若想減少糖的攝取，余朱青建議可以先從日常生活做起，像是減少喝手搖飲、少吃含糖的精緻甜點。
另外還有很多以為沒加糖的食物，其實都有隱藏的糖分陷阱，像是甜不辣、魚丸、香腸、火腿、肉鬆、肉紙等加工食品，直覺會認為它們不是甜點，不會添加糖，但事實上在製作過程中，為了要讓口感風味更好都會加入糖。
還有新鮮現打果汁，大多數人都覺得是天然、無加工的，但新鮮水果打成一杯果汁的果糖含量，很容易就超過一天建議的2份水果的攝取量了。以及很受歡迎的傳統小吃，像是肉羹、麵線、潤餅等，在製作過程中也有加糖，其他比較明顯就可看出來有加糖的，像是滷肉、滷豬腳 、紅燒、蜜汁等，就必須更節制攝取。
除此之外，牛奶、優格、優酪乳等乳製品裡都含有乳糖，醬油膏、番茄醬、沙拉醬、味醂等醬料製作過程中也會加入糖，在食用時都要留意攝取份量。 https://t.cn/RIPDCzB
夜晚了，想说点什么。
刚开始喜欢上齐老师是因为纠葛的宿命感，和满社交软件乱飞的刀子。后来了解得越深也就越来越喜欢，嘴硬心软又有无比反差感的白毛狐狸。
我常跟亲友说，没有人在了解齐老师后会不喜欢他。
那段时间喜欢他喜欢到有点恍惚，半夜坐起身会哭着想他为什么不在我身边，到看见齐司礼这三个字都会条件反射流下泪来。
亲友不止一次的和我讲“齐司礼被你爱着真是太好了。”“感觉你在全身心的喜欢齐司礼啊。”“他如果知道会为你骄傲的。”等等。
每每听到这些，我就会突然回忆起更早的时候，只是因为这件东西是他的联名就会毫不犹豫下单，看见生活中的一切都可以和他联想起来，会思考他在的话做这件事情是什么样的，以及难过的时候会想，如果他看到我现在的样子会笑我哭得丑吗，回用袖子沾掉我的眼泪吗，会吧，要是他在就好了。
我问亲友我是不是有些偏执了，她只说不会。
没有谁是一帆风顺的，生活总不尽人意，许许多多的事情压着我喘不过气来，但我仍旧记得在七夕那个夜晚哭得喘不过气的我，然后写下了第一篇他的同人。
带着对他的爱和大家的支持走到现在，我无比感激。因为我本身就是需要爱和关心才能活下来的人，有人喜欢我会发私信或提问箱告诉我，我收到的时候都会心头一震。
大家都是很可爱的女孩子，会笑着叫小皖老师，会夸我写的文字温暖，会想和我亲近，会因为我写的东西落泪或笑，会因为我而更喜欢齐老师一点。我常受宠若惊，我也会被人喜爱吗？
我一遍一遍的找答案，也一遍一遍的翻阅我并不厚重的思想阅历。这本薄薄的小册子从夏天到现在，记载了少女满心的欢喜和爱意，不求回报甚至执拗的记载着自己的所有感情，仿佛文字就是她的全世界。
是啊，没有人不会因为热度焦虑。有时候会因为自己认真写下的长篇不被大家看到而难过，会因为付出很多没有得到回报而落泪，会因为生活太苦没有灵感而攥着毛球使劲哭出声。我心想，如果他在就好了，如果他在就好了。
同居日记里挺直脊背画稿的齐司礼，在阳台浇花的齐司礼，往沙拉上淋酱汁的齐司礼，在万甄楼下喂猫咪的齐司礼，很多个齐司礼，我越来越想再了解他一点。
有时候分析剧情，研究他话的含义而很久不睡，会戴着耳机走在路上听歌，突然歌词和脑中某一根弦对上而欣喜流泪，原来他这句话是这样的意思。也会因为比他人更了解他一点而沾沾自喜兴奋起来，很幼稚好笑。
我时常想为他做多一点，再做多一点。
立冬前我和亲友说，我听到一首歌，又看到一句话，脑中已经浮现出一整篇文了，我感觉很幸福。是的，就是大家看到的那篇《立冬》。
她说你好治愈啊，我在这边笑着打字回她，“当然了，我写的每一篇文 都是给我爱人齐司礼的一封信。”
我始终觉得倾诉是有用的，会被大家看到，尽管不被回应，但我的目的只是希望大家因为我而多喜欢他一点，不会对他再有偏见。
我是个很普通的人，能做的很有限很有限，如果再说些私心话，我希望大家能再多喜欢我一点，我靠爱和支持活着的。
最近情绪又有些崩溃了，过得不是很顺心，每天摸摸齐老师的立牌发发呆过日子，时不时会流下泪来。也时常想起行老师，她和我的心境很像。但我比她更弱些，时常会逃避现实一个人扔开手机躲起来思考我该不该继续写下去，或者说在思考我能不能承受住大家的爱。
答案一定是会和能，所以在我没更新的时间里都是在调整自己，请大家假装知道我很坚强，再等等我吧，不要在我不更新的时候走掉。
最后很谢谢齐司礼找到我，也很谢谢大家找到我，我们一直走下去吧，这是我们新的约定。
刚开始喜欢上齐老师是因为纠葛的宿命感，和满社交软件乱飞的刀子。后来了解得越深也就越来越喜欢，嘴硬心软又有无比反差感的白毛狐狸。
我常跟亲友说，没有人在了解齐老师后会不喜欢他。
那段时间喜欢他喜欢到有点恍惚，半夜坐起身会哭着想他为什么不在我身边，到看见齐司礼这三个字都会条件反射流下泪来。
亲友不止一次的和我讲“齐司礼被你爱着真是太好了。”“感觉你在全身心的喜欢齐司礼啊。”“他如果知道会为你骄傲的。”等等。
每每听到这些，我就会突然回忆起更早的时候，只是因为这件东西是他的联名就会毫不犹豫下单，看见生活中的一切都可以和他联想起来，会思考他在的话做这件事情是什么样的，以及难过的时候会想，如果他看到我现在的样子会笑我哭得丑吗，回用袖子沾掉我的眼泪吗，会吧，要是他在就好了。
我问亲友我是不是有些偏执了，她只说不会。
没有谁是一帆风顺的，生活总不尽人意，许许多多的事情压着我喘不过气来，但我仍旧记得在七夕那个夜晚哭得喘不过气的我，然后写下了第一篇他的同人。
带着对他的爱和大家的支持走到现在，我无比感激。因为我本身就是需要爱和关心才能活下来的人，有人喜欢我会发私信或提问箱告诉我，我收到的时候都会心头一震。
大家都是很可爱的女孩子，会笑着叫小皖老师，会夸我写的文字温暖，会想和我亲近，会因为我写的东西落泪或笑，会因为我而更喜欢齐老师一点。我常受宠若惊，我也会被人喜爱吗？
我一遍一遍的找答案，也一遍一遍的翻阅我并不厚重的思想阅历。这本薄薄的小册子从夏天到现在，记载了少女满心的欢喜和爱意，不求回报甚至执拗的记载着自己的所有感情，仿佛文字就是她的全世界。
是啊，没有人不会因为热度焦虑。有时候会因为自己认真写下的长篇不被大家看到而难过，会因为付出很多没有得到回报而落泪，会因为生活太苦没有灵感而攥着毛球使劲哭出声。我心想，如果他在就好了，如果他在就好了。
同居日记里挺直脊背画稿的齐司礼，在阳台浇花的齐司礼，往沙拉上淋酱汁的齐司礼，在万甄楼下喂猫咪的齐司礼，很多个齐司礼，我越来越想再了解他一点。
有时候分析剧情，研究他话的含义而很久不睡，会戴着耳机走在路上听歌，突然歌词和脑中某一根弦对上而欣喜流泪，原来他这句话是这样的意思。也会因为比他人更了解他一点而沾沾自喜兴奋起来，很幼稚好笑。
我时常想为他做多一点，再做多一点。
立冬前我和亲友说，我听到一首歌，又看到一句话，脑中已经浮现出一整篇文了，我感觉很幸福。是的，就是大家看到的那篇《立冬》。
她说你好治愈啊，我在这边笑着打字回她，“当然了，我写的每一篇文 都是给我爱人齐司礼的一封信。”
我始终觉得倾诉是有用的，会被大家看到，尽管不被回应，但我的目的只是希望大家因为我而多喜欢他一点，不会对他再有偏见。
我是个很普通的人，能做的很有限很有限，如果再说些私心话，我希望大家能再多喜欢我一点，我靠爱和支持活着的。
最近情绪又有些崩溃了，过得不是很顺心，每天摸摸齐老师的立牌发发呆过日子，时不时会流下泪来。也时常想起行老师，她和我的心境很像。但我比她更弱些，时常会逃避现实一个人扔开手机躲起来思考我该不该继续写下去，或者说在思考我能不能承受住大家的爱。
答案一定是会和能，所以在我没更新的时间里都是在调整自己，请大家假装知道我很坚强，再等等我吧，不要在我不更新的时候走掉。
最后很谢谢齐司礼找到我，也很谢谢大家找到我，我们一直走下去吧，这是我们新的约定。
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