2022年第①徒大帽山⛰️
新一年首登♀️→清远大帽山✌
第一次跟非周末团出行，是名字都没听过的山，只是刚好休息日就报名了
从广州到目的地大概两个多小时车程，
迷迷糊糊睡着的路上，感觉时间过得特别快啊！下车后，很意外地发现路线起点和飞来峡居然是同一个地方，短暂的热身后，一群人浩浩汤汤出发啦！
先是宽敞的农耕路，走了一段，居然要“淌水”！穿防水鞋的直接走过去，咱只能老实地小心翼翼地踩石块了
然后来到废弃的机耕路，几乎没有路的形态，我们跟着大佬们，大佬们看着导航，走啊走，路就被找出来了！
一路上有很多高高矮矮的小树杈，低头蒙脸快速通行！大神们走路是又快又稳啊，一个急升坡上去，感觉都不怎么带喘口气的，咱心率都直接飙到一百八了
果然是人和人之间的差距
走在前面的小姐姐也超级猛，据说是第一次参加徒步团，平时运动健身多，果然底子强啊一直在前面冲冲冲，没人喊停不带停那种接着是不断的爬坡爬坡，还好有时间缓冲然后穿竹林一片又一片的竹林子，能通行的路就窄窄一条，真叫人哭笑不得哈
然后攀爬大石头！又高又有点险！果然很有爬山体验！过了就登顶打卡啦！
海拔778米，不高，爬得也快，在山顶上路餐，一起分享食物！居然有小伙伴带炉子煮面烤五花肉，真的是厉害了一边晒着暖烘烘的太阳☀一边吃着东西，简直太舒服啦！一群人拍完大合照便开始下山！
护膝准备！下撤啦！走过一块一块的大石头，钻过一片一片的树丛，拉绳子拉树枝下山，感激一路伙伴们的互帮互助
走到后面，紧跟几个大叔步伐，然后开始同行，一个人走尽量还是要找小伙伴的！有人一起路上说说话，安全又没那么无聊独行小杨除了拍拍风景，几乎没怎么拍照，找到小伙伴之后互相拍了超级多照片！！！爬山，就是要多拍好看的照片啦！
从大帽山跨到牛鱼嘴风景区下山，开始走阶梯路，走着走到玻璃桥，景区工作人员招呼我们坐滑梯，我们当然是拒绝啦，本就是来爬山走路的，怎么能偷懒呢！在景区顺便看了看风景，貌似没看到啥特别的！但是有听到野猪在嗷嗷叫！妈耶！爬了这么多次山，第一次遇到有野猪☺️可惜没看到真容
山脚下和小伙伴们汇合，我们小分队是步数最多的，问就是我们绕远路了
既没看到大瀑布，也没玩游乐设施，还多走路，不愧是我们
然后是农家乐时光，吃饭遇老乡，笑容乐哈哈，问君何处来，缘分真奇妙嘞！
五点半才到饭店，店家三点多就已备好菜，然后一群人坐下来面对的是一大桌的冷菜最难吃农家乐没有之一
但辛苦了一天的小伙伴们还是乐呵乐呵地举杯分享徒步的快乐！
户外人 不矫情！饿了就得干饭！
农家乐拥有短暂快乐的撸猫时间[偷笑]
回程的时光也很快！车上睡一觉就到了家附近，简直奈斯！
爬山没有不困难的！
登顶没有不快乐的！
未来闪闪发光的日子
要去更远更高的山看看哦
唠叨完毕！
清远&大帽山&牛雨嘴
♀️14km
2021/01/05 https://t.cn/R2WJd67
新一年首登♀️→清远大帽山✌
第一次跟非周末团出行，是名字都没听过的山，只是刚好休息日就报名了
从广州到目的地大概两个多小时车程，
迷迷糊糊睡着的路上，感觉时间过得特别快啊！下车后，很意外地发现路线起点和飞来峡居然是同一个地方，短暂的热身后，一群人浩浩汤汤出发啦！
先是宽敞的农耕路，走了一段，居然要“淌水”！穿防水鞋的直接走过去，咱只能老实地小心翼翼地踩石块了
然后来到废弃的机耕路，几乎没有路的形态，我们跟着大佬们，大佬们看着导航，走啊走，路就被找出来了！
一路上有很多高高矮矮的小树杈，低头蒙脸快速通行！大神们走路是又快又稳啊，一个急升坡上去，感觉都不怎么带喘口气的，咱心率都直接飙到一百八了
果然是人和人之间的差距
走在前面的小姐姐也超级猛，据说是第一次参加徒步团，平时运动健身多，果然底子强啊一直在前面冲冲冲，没人喊停不带停那种接着是不断的爬坡爬坡，还好有时间缓冲然后穿竹林一片又一片的竹林子，能通行的路就窄窄一条，真叫人哭笑不得哈
然后攀爬大石头！又高又有点险！果然很有爬山体验！过了就登顶打卡啦！
海拔778米，不高，爬得也快，在山顶上路餐，一起分享食物！居然有小伙伴带炉子煮面烤五花肉，真的是厉害了一边晒着暖烘烘的太阳☀一边吃着东西，简直太舒服啦！一群人拍完大合照便开始下山！
护膝准备！下撤啦！走过一块一块的大石头，钻过一片一片的树丛，拉绳子拉树枝下山，感激一路伙伴们的互帮互助
走到后面，紧跟几个大叔步伐，然后开始同行，一个人走尽量还是要找小伙伴的！有人一起路上说说话，安全又没那么无聊独行小杨除了拍拍风景，几乎没怎么拍照，找到小伙伴之后互相拍了超级多照片！！！爬山，就是要多拍好看的照片啦！
从大帽山跨到牛鱼嘴风景区下山，开始走阶梯路，走着走到玻璃桥，景区工作人员招呼我们坐滑梯，我们当然是拒绝啦，本就是来爬山走路的，怎么能偷懒呢！在景区顺便看了看风景，貌似没看到啥特别的！但是有听到野猪在嗷嗷叫！妈耶！爬了这么多次山，第一次遇到有野猪☺️可惜没看到真容
山脚下和小伙伴们汇合，我们小分队是步数最多的，问就是我们绕远路了
既没看到大瀑布，也没玩游乐设施，还多走路，不愧是我们
然后是农家乐时光，吃饭遇老乡，笑容乐哈哈，问君何处来，缘分真奇妙嘞！
五点半才到饭店，店家三点多就已备好菜，然后一群人坐下来面对的是一大桌的冷菜最难吃农家乐没有之一
但辛苦了一天的小伙伴们还是乐呵乐呵地举杯分享徒步的快乐！
户外人 不矫情！饿了就得干饭！
农家乐拥有短暂快乐的撸猫时间[偷笑]
回程的时光也很快！车上睡一觉就到了家附近，简直奈斯！
爬山没有不困难的！
登顶没有不快乐的！
未来闪闪发光的日子
要去更远更高的山看看哦
唠叨完毕！
清远&大帽山&牛雨嘴
♀️14km
2021/01/05 https://t.cn/R2WJd67
【佐金平木治抽动症】
抽动症之面部肌肉抽动，喉中发声，总体来说是“肝风”的表现，从五脏的关系来说，大致有直接针对肝脏的平肝息风，也有间接的从肾脏考虑“滋水涵木”、从肺治疗的“佐金平木”，从健脾考虑的“土中疏木”。当然，这些治法不是说都要用到比如一个处方既有健脾疏肝，也有润肺补肾才叫完备，而是不同的病情针对性挑选方案处置，有些学黄元御学说不到位的朋友容易犯这个错误。
最近接治一抽动症小孩，前后共八诊历时月余最终治愈，大体就是从佐金平木——润肺燥息肝风考虑，因疗效尚可，治疗过程比较完整，有一定借鉴价值，故而分享于后。
某小孩近两月频繁清嗓子，其他医院、诊所曾诊断为“过敏性鼻炎”、“腺样体肥大”、“抽动症“，惜中西药杂投却未见一效，近期因颅内手术（究竟因何病手术我也忘了）中断治疗，竟得暂愈。岂料昨日洗澡后频繁清嗓子症状反复，略有鼻塞，无喷嚏、流涕，体温正常，咳嗽痰少，不时有耸肩、摆头症状。脉细数略浮。舌质偏红，苔少而干。咽部发红。
四诊合参分析，本有阴伤阳亢化风体质，洗澡沐浴后外风袭受，目前主要矛盾是阴伤风热。家属问我究属何病，此次挂号只是咨询，如果有明确的判断才决定治疗，因为我也饥肠辘辘就不阐述中医讲究辨证施治的道理了。“腺样体肥大”、“过敏性鼻炎”二病有一定因果关系，而鼻塞、流涕、喷嚏、夜间打鼾症状都不明显，暂定“抽动症”诊断为宜。
本来这位母亲曾经月经推迟为我治愈，加上我简短解说了几句还是决定找我治疗。遂疏桑杏汤加玄参、射干、木蝴蝶、枇杷叶、辛夷、钩藤予之，毕竟前面医生看得很多了，我重点在佐金平木，不能再走寻常路，处方三剂。
服药后病情好转，服药后咳嗽即愈，清嗓子稍见改善，鼻腔发干，吸鼻子较为频繁。舌红点刺，苔薄少而干。脉沉弦略数。可见肺之阴伤在火郁，肝郁也易动风。乃用赵绍琴疏散火郁法，荆芥、防风、蝉蜕、炒僵蚕、郁金、柴胡、黄芩，再用生地、玄参、麦冬滋阴润肺，钩藤、牡蛎潜阳息风，射干、木蝴蝶利咽喉，处方四剂。
服药后清嗓子、吸鼻子明显好转。情绪急躁。左脉沉数，右脉滑数。舌红苔薄。前方既已中病，守方微调服用约25剂，各种清嗓子、吸鼻子、翻白眼等症状消失。期间因偶有翻白眼症状，加用过夏枯草、白蒺藜、决明子，因饮食煎炸频繁嗳气加用过枳壳、竹茹、建曲，火郁松动后去掉荆芥、防风。
抽动症之面部肌肉抽动，喉中发声，总体来说是“肝风”的表现，从五脏的关系来说，大致有直接针对肝脏的平肝息风，也有间接的从肾脏考虑“滋水涵木”、从肺治疗的“佐金平木”，从健脾考虑的“土中疏木”。当然，这些治法不是说都要用到比如一个处方既有健脾疏肝，也有润肺补肾才叫完备，而是不同的病情针对性挑选方案处置，有些学黄元御学说不到位的朋友容易犯这个错误。
最近接治一抽动症小孩，前后共八诊历时月余最终治愈，大体就是从佐金平木——润肺燥息肝风考虑，因疗效尚可，治疗过程比较完整，有一定借鉴价值，故而分享于后。
某小孩近两月频繁清嗓子，其他医院、诊所曾诊断为“过敏性鼻炎”、“腺样体肥大”、“抽动症“，惜中西药杂投却未见一效，近期因颅内手术（究竟因何病手术我也忘了）中断治疗，竟得暂愈。岂料昨日洗澡后频繁清嗓子症状反复，略有鼻塞，无喷嚏、流涕，体温正常，咳嗽痰少，不时有耸肩、摆头症状。脉细数略浮。舌质偏红，苔少而干。咽部发红。
四诊合参分析，本有阴伤阳亢化风体质，洗澡沐浴后外风袭受，目前主要矛盾是阴伤风热。家属问我究属何病，此次挂号只是咨询，如果有明确的判断才决定治疗，因为我也饥肠辘辘就不阐述中医讲究辨证施治的道理了。“腺样体肥大”、“过敏性鼻炎”二病有一定因果关系，而鼻塞、流涕、喷嚏、夜间打鼾症状都不明显，暂定“抽动症”诊断为宜。
本来这位母亲曾经月经推迟为我治愈，加上我简短解说了几句还是决定找我治疗。遂疏桑杏汤加玄参、射干、木蝴蝶、枇杷叶、辛夷、钩藤予之，毕竟前面医生看得很多了，我重点在佐金平木，不能再走寻常路，处方三剂。
服药后病情好转，服药后咳嗽即愈，清嗓子稍见改善，鼻腔发干，吸鼻子较为频繁。舌红点刺，苔薄少而干。脉沉弦略数。可见肺之阴伤在火郁，肝郁也易动风。乃用赵绍琴疏散火郁法，荆芥、防风、蝉蜕、炒僵蚕、郁金、柴胡、黄芩，再用生地、玄参、麦冬滋阴润肺，钩藤、牡蛎潜阳息风，射干、木蝴蝶利咽喉，处方四剂。
服药后清嗓子、吸鼻子明显好转。情绪急躁。左脉沉数，右脉滑数。舌红苔薄。前方既已中病，守方微调服用约25剂，各种清嗓子、吸鼻子、翻白眼等症状消失。期间因偶有翻白眼症状，加用过夏枯草、白蒺藜、决明子，因饮食煎炸频繁嗳气加用过枳壳、竹茹、建曲，火郁松动后去掉荆芥、防风。
#沈阳城市建设学院[超话]##好书分享#《欢迎来到欲望商店》是一本治愈系随笔集，无论大人还是孩子，都能都这本书中找到童心，看见平凡中闪闪发光的生活和可爱的自己。暖心细节+奇特脑洞+可爱童真，用温柔治愈生活无聊、日常烦恼的你我，一本书走进奶爸、萌大叔吉竹伸介的内心世界，感受充满智慧的哲思和温暖人心的力量！欲望商店里有温柔、幽默、犀利、烦恼和美好，当你发现这些生活中意想不到的侧面时，平日里那些纷纷扰扰也瞬间变得可爱了~
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