于正透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀。

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，不仅仅是自律，生活好精致。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。

于正，生活好自律！

11月10日，编剧于正在社交平台发文，透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

咱就说，于正在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀！

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，这……，不仅仅是自律，生活好精致。

看到于正晒出的伙食照，有点小惊讶，且不说是不是什么美味佳肴，这量也太少了吧，别说一个大男人，估计女孩子都吃不饱。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不过，不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。

于正透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀。

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，不仅仅是自律，生活好精致。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。